cala

w zespole nie może być tylko jeden zawodnik, zagrywający prostopadłe, musi to mieć we krwi cała pomoc. Tak wiec zgadzam się, nie możemy mieć pretensji do sobololewskiego, lewandowskiego, krzynówka, smolarka, to nie ich wina, że Leo ich wystawił w pierwszym składzie. Gronevit....zgrań prostopadłych nie było...ps. nie liczą się zagranią górą z [...]

dobranoc kathy dobrej nocy Morales....niech Ci sie przysni cała cukiernia

blysnij golizną....to nigdy z mody nie wychodzi wiesz ja dbam również o zdrowie innych no i przede wszystkim po trochu mogę się odkrywać a nie cała od razu...co to za przyjemność

jestem dumna ze mogłam w tym wziac udział....i dolozyc chocby ta malenka cegielke od siebie Maleńką cegiełkę? Ty całą wywrotke cegieł tu nawiozłaś I to bez golonki Właśnie, co jest? Może znowu doradzał w dopingu i dostał urlop od forum... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-05 22:50:10 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-05 22:50:36

Maleńką cegiełkę? Ty całą wywrotke cegieł tu nawiozłaś bez Was wszystkich by mi sie nie udało

Krwista i pikantna wołowinka jest tylko moja Ale całą resztę oddam

To mow jakie chcesz, tu wielkiego wyboru nie ma Anelim, sie znajdzie, moze byc nawet cala kiszona Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-17 09:35:49

próbuj, ale wątpię, że chociaż jeden trening zrobisz. Nie świruj tylko lec potupać ;-) Ogólnie chodzi o wysiłek tlenowy, jeśli masz możliwość załatwienia sobie np. rowerku stacjonarnego, albo orbitreka, to załatwiaj, wtedy nie będziesz musiał wychodzić z domu. Choć dla mnie to właśnie cała przyjemność wyjść sobie z domu przykładowo pobiegać, ale [...]

Jak na razie (biorąc pod uwagę, że robisz redukcję i jesteś totalnie zielony) proponuję FBW na samych podstawach/wielostawach, max 6 ćwiczeń i z samym gryfem. Nagrywaj wykonanie, cała sylwetkę i ucz się jak na razie samej poprawnej techniki. Wiemy już, że na pewno będziesz potrzebował czasu na naukę, ale spokojnie to normalne. Nie martw się, że to [...]

to ,ze jest z nizszej kategorii niema zadnego znaczenia, podbił do kategori shamrocka gdzie ten sie tam bił całą kariere i jakos dominowal nad nim fizycznie i siłowo i doprowadzil do TKO''wiec to nie klopot a to ze przegral z conditem niema tez znaczenia bo tu nie chodzi o walke o pas silvy tylko cos typu forrest vs anderson na tej zasadzie czyli [...]

Ej wiecie może skąd pobrać całą galę , jakiś dobry link ?

31 marca 2014 TRENING Dzień 2 1. przysiad 3x 8-12 25kgx12/x11/x9 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 42kgx20/x20/x20 3. Bułgarski 2x 6 na nogę ccx6/x6 4. Supermenki 2x10 ccx10/x10 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10-15 15/15/12 6. sit upy 3x15-20 20/15/15 Ad.1. Progres w ilości powtórzeń i chyba póki co musi wystarczyć, bo pod koniec mam [...]

Ale Cie lubie <3 nie jestem sama na tym swiecie };-) zacnie, że jest nas więcej. Czasami myślę, że żyję w świecie ludzi którzy jedzą maksymalnie 2 kawałki pizzy(ja pewnie, że całą :P! ) Jak kiedyś było widać na zdjęciach, a jak nie było widać to zapewne biadoliłam bo lubię czasem pobiadolić - jest problem z żyłami. W środę zmieniłam pracę na [...]

Ćwiczę dzielnie. Byłam we wtorek, byłam i dziś. Jutro raczej nie- w sobotę i niedzielę będę na pewno. Z dobrych rzeczy - fajniastą koszulkę na siłownię upolowałam na szmateksie za 8 zł. Kiedyś się pochwalę, bo dumnam. Z dobrych rzeczy jeszcze to, że robię brzuch. Nie cisnę się jakoś mocno, ale robię go :P Z innych rzeczy - coś nie progresuję, [...]

Wszystko ok? Wrócilas cala i zdrowa??

Ależ ja mam już przygotowaną całą listę "na nie" :D On jest mocno towarzyski, ja lubię ludzi w małych dawkach. On podróżnik, ja typ stacjonarny etc...i tak nie wyjdzie, więc szkoda się pchać. ... i tak na niego patrzę i wszystko mi się podoba.

Znów mnie wcięło. Sportowiec ze mnie taki, jak z koziej pupki akordeon. Na siłownię nie wróciłam. Pływam, zaraziłam pływaniem mojego śląskiego niedźwiadka. Zaliczył niesamowity skok formy. Pruje jak 107-kilogramowa torpeda (zaczynał jako torpeda 116 kg). Pozbyłam się ząbka mądrości — rwańsko spoko, ale potem łeb mi chciał odpaść przez 5 dni. [...]

Izzi jest innym niż całą reszta?:D

o co chodzi z tą całą paczką bo nie mam pojęcia godej :-D

Pewnie wieczorkiem rozwinie się cała sprawa :-)