cala

w rzeczy samej na koń panowie na koń i cała naprzód ku nowej przygodzie !! Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-31 18:48:48

a ja wam powiem że mam jakieś ściskoszczęki . przez sen najbardzie. że aż sie budze, i mam całą morde w środku pogryzionął. i tak napjerdalam szczeną

21.00 rybka + kilka kawałków ciasta, mleko, 2 jabłka, 3 kostki czekolady korwa, no 3 kostki czekolady to juz trzebabylo cala zjesc ,3 to ino na smak

28 listopada Dzień Bez treningu na siłowni Posiłki: 10.00 3 kromki razowca, szynka, ser, pomidor, 300 ml mleka 14.00 ziemniaki, 3/4 piersi z kury 17.00 pizza 19.00 pizza 21.00 ryba Dieta: 4/10 Suplementy: Omega 3 rano i do rybki jeszcze łykne Witaminy Od siebie: Koorwa ostatnio przygoda za przygodą u mnie Muszę sobie plan rozpisać, od środy [...]

Ok już wszystko gotowe można pisać :-) Od razu dodam zrzut z dzisiejszego treningu: Trening A 1. Przysiad Wszyło 10s po 10 powtórzeń. Ogólnei ciężko bo wogóle nie czuję kiedy mi się ten ogon podwija... To ćwiczenie już mnie tak demotywuje że pomału zaczynam się do niego zniechęcać (choć bardzo lubiłem to ćwiczenie, jakoś nie należałem do tego [...]

Co do wyścigu facetów, to Austriacy dzielili i rządzil bezapelacyjnie Jeśli mówiąc ogólnie o sezonie, to Svendsen pogubił się w nim całkowicie, myślałem że będzie aktywnie uczestniczył w walce z Tomkiem i Ole do końca, ale jak widać nie ogarnął tematu. Cieszy mnie bardzo ten sezon w wykonaniu Tomka, szkoda że nie było żadnego medalu na MŚ, ale [...]

Szkoda, że Olic nic nie strzelał, a nawet nie grał. Pewnie by został królikiem strzelców. Z resztą zawiódł mnie tak jak inni np. Basti, Lahm i napastnicy wszyscy, którzy grali kiepsko. Cała drużyna grała schematem jak to powiedział komentator. Nic nie zrobię, bynajmniej nie zwalam winy na dobrego sędziego.

oszczędzam kolana i dlatego wolę wyciskać na barki na kolanach, bo gdybym stał to sprężynowałbym nogami, co obciąża kolana. Czasami już nawet nie wiem co powiedzieć. Co prawda nie mogę z całą pewnością stwierdzić, że klęczenie z ciężarem w dłoniach szkodzi kolanom, bo nikt takich badań nie prowadził, aczkolwiek mogę z pewną dozą pewności [...]

Strong mam nadzieje że ten wysyp hejterów i cała masa negatywnych tekstów w twoim kierunku nie złamie cie i będziesz robił swoje! Ciśniesz ostro po przerwie dalej czekam na nowe filmy. Pomyśl tylko o zazdrości tych wszystkich mądrali jak wyjdziesz na scene i zgarniesz złoto! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-17 18:01:59

"Dziś szedłem tak zażarcie, że aż czapka na mojej głowie wykonała obrót o jakieś 270 stopni." Nie zabij sie chłopie! Kto Ci każe tak gnać??! Sie nie przejmuj było pod górkę, a to zawsze 5minut zabiera....jakbyś szedł po skosie w dół to z całą pewnością nie przekroczyłbyś 10minut.

Twoja czapka wykonała bardzo dużo stopni na głowie, to świadczy o prędkości - wiem o tym! Z całą stanowczością uważam, ze możesz się dołączyć do maratonu kolarskiego, rzecz jasna bez roweru by sprawdzić swoje umiejętności! Energii masz więcej niż to opisują prawa fizyki, coś niesamowitego...

co do tego bicka to chyba wina diety.. ale wina diety to nic innego jak wina moich starych rodziców. kilka cytatów: "już ci się boczki robią" "hahaha {śmiech d****i} to jest bezsensu.. najpierw tyjesz żeby potem schudnąć?" "prez te jedzenie to będziesz miał miażdżycę, a to jest cichy morderca" "-no to pójdziemy [...]

Witam! Takie jeszcze pytanie do was: w dni kiedy macie prace przez cala noc jak sobie radzicie przed katabolizmen? Ja biore twarog 250g (nawet nie wliczam w tabele kalorii) i podjadam na dwa razy, chociaz myslalem nad odzywka bialkowa typu kozeina. Wy macie jakies swoje sposoby lepsze niz moj? Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-28 20:04:06

Dzisiaj zrobilem badania : test., Estradiol, Prolaktyna, Morfo. Estradiol na poczatku mialem delikatnie podwyzszony , teraz jest w mocniej w gore. Cala reszta wynikow na zdjeciu. Oto wyniki : /SFD/2018/4/25/d0fe4717a9c84eb281c6d333c1c1072a.jpg Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-04-25 17:24:23 25 kwietnia miałem ostatnie badania i tam już [...]

Dzisiaj zrobilem badania : test., Estradiol, Prolaktyna, Morfo. Estradiol na poczatku mialem delikatnie podwyzszony , teraz jest w mocniej w gore. Cala reszta wynikow na zdjeciu. Oto wyniki : /SFD/2018/4/25/d0fe4717a9c84eb281c6d333c1c1072a.jpg Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-04-25 17:24:23 25 kwietnia miałem ostatnie badania i tam już [...]

Timmek: nie, w tym tygodniu normalnie pójdę jeszcze w środę i piątek :), a w następnym przerwa Viceroy: ciężko powiedzieć, jedne treningi są lepsze pod względem energii, inne zupełnie beznadziejne, zależy od dnia, no i raz jest postęp (w sumie zazwyczaj jest postęp), a raz się cofam, że np. w przypadku bicepsa musiałem zmniejszyć ciężar przy [...]

ja jestem ja jestem zagladalem tu czasem ale sie nie wypowiadalem nie mialem czasu cala sobote zasuwalem w strazy ale ludzi pozalewalo a w studniach niezly mul

siemka panowie, weekend zaliczyłem na śląsku:D z pudziana brecha fest ale piszą że miał problemy z żebrami już przed walką a jak 2gi raz kopnął tego mamuta to coś mu w stopie poszło i całą taktykę choooj strzelił:D tak poza tym to kliknijcie w linka:D dostane surowce w grze http://www.khanwars.pl/?recruit=4H95686 dzięki

u mnie najerdala deszczem od wczoraj pół dnia i całą noc i nadal pada co do aut - może i promocje będą... ale za to ceny kajaków pójdą w górę

Marrat prawda jest taka że oboętnie kogo wybierzemy to cała Polska będzie narzekać tak było, jest i będzie