cala

Jak pracujesz nad 10x10? Jeżeli chodzi o 10x10 to zwracam uwagę głównie na technike nawrotów i sposób hamowania/przyspieszania. Z tego co wyczytałem to najważniejsza tu jest właśnie technika i siła nóg a szybkość odgrywa małą rolę. http://biegajznami.pl/Forum/Trening/10-x-10-bieg-wahad%C5%82owy tutaj gość fajnie podpowiedział Mogę pomóc jak coś [...]

Zwróć uwagę jak obniżasz się pionowo pp- nawet lecisz lekko do przodu. Tyłek powinien iść lekko do tyłu jak przy siadach i powinno być mocne pyerdolnięcie. Co do zarzutu- jest lepiej, właśnie masz nogami wybijać. Zrób mi tę przyjemność i następnym razem nagraj high pulla. Załóż sobie 50-80 kg i zobaczysz o co chodzi w pracy nogą- nie ma szansy [...]

No i jak by nie było mnie złapałeś Jasne, że chcę być coraz większy. A że rekreacyjnie- chodzi mi pewnie, że bez specjalnych "dodatków" Fajnie, że zestawiłeś mi to, bo nieraz sam tak siadam i sobie myślę. Teraz pomyślę głośno przed Wami: "niby jak to ująłem rekreacyjnie: bez suplementów i odżywek (a już tym bardziej bez SAA), bez [...]

cała nasza ekipa!

Cała nasza ekipa.

1.05.2011r. luz. 2.05.2011r. rozciąganie całe ciało. rano byłem w pracy,a po pracy pojechałem do Chorzowa po numer startowy.było ładnie i nic nie zapowiadało pogodowej masakry!!! 3.05.2011r. Dzień startu! Maraton Silesia oto mój opis startu.Rano całą rodzinką i w towarzystwie znajomych pojechaliśmy do Chorzowa,dopisywał nam dobry nastrój,pogoda [...]

Powinna byc wypiska, ale niestety nie bedzie... trening nie odbył sie z powodu złapanego upierdliwego wirusa - sobotni potreningowy (5AII) poszedł do kibla jakies 2h po spożyciu... kłopoty z trawieniem czy cus Stan podgorączkowy, biegunka przez całą niedziele, praktycznie nie jadłem nic (zawroty głowy, totalna bezsilność). Dziś nie poszedłem do [...]

Bohaterowie walki wieczoru Donald Cerrone i Darren Till na temat pojedynku na UFC Fight Night 118 Zawodnicy głównej walki wieczoru gali UFC Fight Night 118 w Gdańsku, Donald Cerrone i Darren Till wymienili się komentarzami przed zbliżającym się pojedynkiem. Donald Cerrone kwestionuje to, czy Darren Till jest gotowy do rywalizacji z konkurencją na [...]

Jutro napisze jak z tym walczyć bo dzisiaj mi się już nie chce. Nadmienię tylko, że jest to główna przyczyna starzenia się. Szybkie jedzenie jest zasadniczą przyczyną większości chorób. Gdyby ludzie zaczęli powoli jeść, nie potrzeba byłoby co najmniej połowy akademii medycznych i tyluż lekarzy. Badania nad grupami najdłużej żyjących ludzi [...]

igla pod kontem 45st, wbijasz niemal cala(zostaje kilka mm jak przy domiesniowych) aspiracja owszem ,ale naczyn i tak tam niewiele

smalec to pogratulowac malenstwa hmm skoro na cyklu to pewnie spontan :D wazne zeby zdrowa byla cala prawda o kobietach Sex N' Money

wymień i sie nie ******l, bedziesz całą droge srał żarem czy sie roz***ie czy nie, a tak na relaksie w Polske

a tam pyerd9ole nie wymieniam pepsko lodz to chyba nie bardzo po drodze ja wale na tarnow krakow katowice i pozniej do gory fajne nowe grypsy tu poznalem ,siedzimy w knajpie wchodza dupy ,ja sie kumpla pytam co to za laski a on ze kolarze, jak to kolarze sie pytam,no normalnie zamowia kole i siedza przy niej cala noc

[...] kiedys do dzialu zdrowie linki na rapida... tam jest o tych pasozytach czlowieka. Byl przypadek, gosciu wszedl do amazonki i chial sie odlac a tam jest taka rybka pasozytnicza i wyobrazcie sobie ze miala jakos 13 cm i przez cewke moczowa cala weszla mu do bata, niedalo sie jej wyciagnac bo ma jakies kolce, dopiero gosciu u chirurga wyciagnal

ja nie musze wchodzic na wage - jest kolo 115. konsekwentnie znika z pasa - dokumentuje co ok. 3 tygodnie. jak bede w zadowalajacej mnie formie - zaprezentuje cala relacje. aha, juz nie schodze z tescia

no slyszelem moja wyjdzie na max 8 stron i **** juz zrobilem cala 1 strone

cala os to wiekszy temat, dlatego mysle, ze klimat wrzucania co 2 miesiace hcg+clom+nolva przez 10-14 dni ma sens.

a wogole to pozdrawiam całą moją rodzine.... ogrów i polaca co niemca po kasku bije

ok polaco tobie posle prawie cala puche

No Film przedstawia bardzo dobrze cała tragedie i jak chwila .. może zeminić wszystko i zabić