cala

10%bf z Twoich poprzednich fotek, to raczej nie będzie, gdzieś tu chyba wkradł się błąd w pomiarach? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-12 12:53:33 Tutaj sam się dziś zastanawiałem. Mierze się miarką do pomoru bf. Chyba, że mam jakąś słabej jakości to może polecicie mi jakąś? Może też źle to mierze, ale łapię 3 cm nad biodrem całą faudę [...]

[...] :) Chce osiągać efekty, ale też nie oczekuje tego na już bo przez te pare miesięcy zrozumiałem, że na już to tu się nic nie da zrobić chyba, że wejść na bombę. Mój cel na ten moment to żeby pojawił się widoczny mięsień na brzuchu, a cala reszta myśle, że nie rozbudowywuje się najgorzej. Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-09-23 08:32:33

No już domer nie przesadzaj że nic z tego nie wynika podał całą kaloryczność i makro, pytanie jest co my tu możemy doradzić jak to jest katering i nie masz wpływu na nic innego niż kaloryczność która możesz zmienić.lub dodać sobie jakiś produkt że sklepu. Ty teraz wracasz na redu Opsiq?

Stojka ogolnie cala do poprawy ale ciagle pracujemy nad nia ale dzieki za uwage :)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c28cd2dcdbc74944837cb068affab4d2.png 17.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d5bac9a01de4368bba16094142c1dc4.png Śniadanie: owsianka, trzy jajka na twardo Drugi posiłek: bułka słodka z dżemem, jabłko Obiad: ziemniaki, mięso z piersi kurczaka w sosie pieczarkowym, kapusta kiszona, fasola szparagowa w bułce tartej Czwarty [...]

Siwy, moim zdaniem 5g to jest cała miarka :-))

Przechodzi ale cala noc praktycznie bez snu :) Bedzie dobrze. Czekam teraz na filmik z walki jak bedzie to rzuce tutaj

Bardzo ciężko przegląda się tak długi post. Zanim doszłam o co w ogóle pytasz to musiałam skrolować i skrolować i skrolować. Co do przysiadu: kurde nie widzę tego, żeby sztanga łamana się nadawała do przysiadów. Nie daje moim zdaniem stabilnej pozycji na plecach. No i przydało by sie zobaczyć jednak całą sylwetkę a nie tylko od pasa w dół. Od [...]

ABC o siłowni : Od szwagra odkupiłem wraz z moim ojcem całą siłownię. A więc opiszę wam co mam do dyspozycji, i temu podobne. Cały sprzęt jest marki KELTON - jest to bardzo dobra, wytrzymała, i polecana marka także ja również polecam jestem zadowolony, jak i mój szwagier od którego odkupiłem sprzęt. Posiadam : * Regulowany modlitewnik wraz ze [...]

siema. ja dopiero wracam do wyciskania po pęknięciu cycka ,ale do szczecinka mam zamiar zjawić się z cała drużyna :-))))

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 22 - 05.12.2014 TEST RE LOADER Dziś do treningu mogę zaliczyć ok 8km całodniowego chodzenia, ale RE LOADERA i tak wziąłem porcję 10g przed chwilą. A to tylko dlatego, że jestem przytłumiony dzisiejszym dniem, przed 7:00 gimnastyka, przed 5:00 pobudka, a po 24:00 poszedłem spać bo pisałem [...]

świetny test :) Dzięki, właśnie dzisiaj skończyłem całą puszkę - świetny produkt! :-))

Siema Dzisiejszy trening po nocnej zmianie - ch**nia nie trening %-). Cala noc na wozku bo ludzi malo dostalem, do tego musialem sam towar przewracac - nie bylo czasu na spanie %-). Ciezko sie cwiczy odkad przszedlem na nocki a tym bardziej te teraz bede robil co noc do konca miesiaca - po pracy wracam do domu i dsypiam ile moge, czasem na raty bo [...]

Ja jak chodziłem to raczej byli wszyscy w podobnym wieku, ale pamiętam jak kolega na jednym żetonie przechodził całą gierkę, to starszy pan o ksywie predator potrafił mu w środku gry wyłączyć automat bo "za dużo prądu zużywa" a potem na jego widok automat od razu wyłączał zanim ten jeszcze zdążył podejść. %-)

kogut- zadziala. Ja mialem problemy zawsze z odpornoscią, moze to po cyklach nie wiem. ale po tym cyklu spokojnie cala zime nie chorowalem nawet zimną Cole pilem na mrozie takze moze to placebo moze efekt prawdziwy. sprobowac zawsze warto

Cała wysyłka do Wszystkich dojdzie po Świętach

no dawajcie całą noc przesiedzimy wieksza szansa ze wygramy

choć może z biustem akurat dobrze się stało, że bez zmian:) Z całą pewnością dobrze się stało ;-D

Aylar, dzięki, łapa - no to mnie cieszy, ogólnie to we wrześniu miałem dwa flaki zamiast ramion więc wiesz nie miało z czego spadać poza fatem W izolowanych też poszło w górę troszeczkę. Startowałem to francuza robiłem na 20 kg 5 pow. potem szło już 30. Trochę mi zajęło jak i cała wycinka ;-P

King, to też dobre Przesłuchałem już całą, w pokoju trzeba było sprzątnąc w końcu , i bardzo pozytywne ją oceniam. Dobra płyta, w starym stylu, bez kombinacji jakiś. Grzesiek, może to i pomoże jeśli problem jest naprawdę widoczny i naprawdę jest to nadmiar skóry a nie tłuszcz. W większości wypadków jednak to za ta wiszącą skórę odpowiada fat. [...]