cala

Przepraszam ale nie mogłem się powstrzymać :D Cała grupa - dość liczna bo około 20 osób, z 6 chodzi na rekach, reszta próbuje, inni stoją pod ścianą w ciekawym wygibasie... No nie mogłem się powstrzymać i zacząłem głośno nucić cyrkową piosenkę |-) https://www.youtube.com/watch?v=1D5Sa2Yq-2g

Wczoraj: Warm-up set Bear crawl 10m per side Reverse plank 20s Strength 6 sets of: 5x Ring dip 3x Strict pull-up Rest 1 minute Conditioning 4 RFT 30x DU 6x BBJO 20x Sit-up 12x Alt pistol 13:47 Na rozgrzewce było 1,5km biegu, trochę szok %-). Pull-upy na luzie, dipy za to ciężko, trzeba popracować nad klatą w takiej płaszczyźnie. Na kondycji miałam [...]

Buciki można im założyć na chodnik a do lasu ściągać i się wbijają. Jak z kolcami po chodniku to cała dzielnica słyszy że się idzie %-). A, to myślałam Qitr że masz takie tylko kolce, to nie. Ja mam te kijki które były niedawno w Lidlu on one mają buciki takie pod skosem zrobione że się wygodnie majta łapami. Zmieniony przez - 6ripley w dniu [...]

I brzmi, i nie brzmi :) Nie będę biegać po asfalcie, chyba że będę musiał w jakichś startach tri. Poza tym - asfaltowi, bieganiu w mieście mówię zdecydowanie nie. Koniec kropka. Dość się naoglądam blokowisk i szarości każdego dnia ;) Prędkość w biegach trailowych jest liczona trochę inaczej - więcej tam przewyższeń, trudniejszy teren. Mam chęci, [...]

Cala trasa zajęła nam 6 godzin 50 minut. Pół godziny spędziliśmy w Murowańcu, 15 minut na Kasprowym. Nie pauzowałam zegarka więc czas uwzględnia wszystkie postoje. Na zawodach limit to chyba 6 godzin? Trasa trudna, zastanawiam się jak Swierc zrobił ją w tempie pk. 6 minut. Dzięki za kciuki za Andorę. Najbardziej obawiam się upałów.

Tylko nie próbuj zmieniać techniki zaczynając i skupiając się jedynie na ułożeniu stopy, bo to ma być dopiero pochodna prawidłowej techniki, a nie cel sam w sobie. Mocna cała sylwetka i stopy na końcu. Buty neutralne, bez wsparcia dla supinatorów/pronatorów mają taką moim zdaniem zaletę, że w naturalny sposób pomagają wzmacniać osłabione [...]

Ostry zawodnik z tej relacji, mam mieszane uczucia - mało tam "serdeczności". Wiadomo, że nie o nią chodzi, ale ta cała złość... :->

Czytałam już o tym, ale dzięki :) Jak kiedyś gdzieś tu pisałam - z założenia nie biorę udziału w żadnej z imprez tego festiwalu biegowego ze względu na szowinistyczne podejście organizatorów do sprawy nagradzania kobiet. Nie, żebym czuła sie na tyle mocna, że liczę na nagrodę - ale nie będę swoim wpisowym sponsorować takiego sposobu myślenia. [...]

Możesz wykonywać całą masę ćwiczeń bo albo wróciłeś do sprawności bez przeciwwskazań do treningu albo nadal pewnych rzeczy nie możesz robić. Bo jeśli faktycznie jest tak, że czegoś nie możesz zrobić co masz potwierdzone przez fizjo to oczywiste jest, że nie będziesz szalał ale jeśli kontuzja zaleczona to się ograniczasz w treningu. Bo całą masę [...]

Była sobie pewna rodzina chłopska: mama tata i trójka synów oraz jedna krowa w oborze, która całą tę rodzinę żywiła. Pewnego ranka ojciec poszedł jak zwykle dać jej jeść i pić. Wchodzi do obory i patrzy a tam szczątki krowy porozwalane, pełno krwi na ścianach. Ojciec nie mogąc znieść tej myśli łapie powróz robi pętle i wiesza się. Ponieważ długo [...]

tutaj możemy podziwiać całą okazałość ramion

nie chce mi sie czytac pilem przed, w trakcie i po meczu - pierwszy raz od dawna, pozniej pojechalem na d***** wlasnie wrocilem na kuponie mialem niemcow - jedyny maly plusik tego wszystkiego. cala reszta lipa - zabraklo ok.90sek no ale cóż....zycie jeszce mexyk i cos tam jeszce i kolejne $$ moje cóż bywa i tak yo

aha No u mnie tez padało ale całą burze przespalem

emenems - cała kultura jest tylko cienką powłoką cywilizacyjną, która pęka jak bańka mydlana. Wszak robienie sobie przykrości i zabijanie się nawzajem to ulubione sporty ludzkości. Znając ludzi, dziwię się, że coś takiego jak II W.Ś. tak rzadko się zdarzało Nie dziwcie się konfliktom na świecie, skoro są konflikty na osiedlach, w rodzinach i [...]

to jest cala nazwa tego? bo szukam i nie moge znalesc a chce poczytac o nm

to nie wina bydgoszczy tylko tych ***anych piknikow btw. gdyby nie my to cała prosta by siedziala na dupach, a tak im to uniemozliwialismy

heh jeden dzien neta nie mialem i skrzynak cala za***ana prawie 100 maili Pitt co do ostrowi ja tam pilem z woda jak wszystko nie byla moza jakas dobra ale dalo rade wypic, w ogole wszystkie odzywki mi bardziej smakuja jak woda jest zimna z lodowki niz normalna wczoraj pierwsza porcja NOZ'a i HP smaki ich to tak po pierwszym dniu okreslilbym [...]

[...] ale naprawde , sa takie przypaly ze sprzedawcami. Ja mialem takie 2: ~~1 ide do kiosku z zamiarem zakupu tali kart.Maly wtefdy jeszcze bylem Przez cala droge sobie powtarzam: " POPROSZĘ KARTY DO GRY" . . Denerwuje sie - podchodze do okienka i zonk, bo nie wytrzymalem nerwowo i cos takiego do klientki:" [...]

ja sie masuje przez całą zime i w gdzieś w połowie maja zaczynam redukcje żeby zejść do około 14-15 BF bo teraz to mam około 23-24 mam nadzieje że utrzymają ten wynik Pzdr/

ale mam zakwasy na lewym barku osz ja ******le haha po cmentarzu z rodzinką wstapilismy do wujka na kawe gdzie byla cała rodzina i wszyscy odrazu:"ales przytyrał","chyba nie bierzesz koksów" i odrazu wyskoczyli czy mam tatuaz gdzieś na ręku(ale nie wiem skad taki pomysl przyszedl) a ja widząc ,ze mama i tata obok siedzą, [...]