ciekawa cala ta sytuacja, chocby ze wzgledu na to,ze opcji jest co najmniej kilka: 1. Aldo serio ma jakas powazna kontuzje,ale daje sie skusic duzym sianem + rozsadza go ambicja i chec ubicia Conora. to IMO nie wchodzi w gre,nie wierze,ze ryzykowalby zaprzepaszczenie calego dorobku sportowego,na ktory pracowal latami,no ale wykluczyc nie mozna 2. [...]
Dzięki 8-) włożyłem w to swoje całe serce :D Myślę, że w sierpniu będę mógł zacząć dobre sprawowanie. Tam zaczynają się już powoli schody, jest cała wielka szóstka i jest już wstęp do nauka mostka i i pompek w staniu na rękach. Robił bym po 3x50 pompek, ale nie zrobił bym tyle tych przysiadów, wbrew pozorom nie są takie łatwe :D, a nie chce robić [...]
Jsz jezeli 10 ludzi z 300 jest pipami(przyjmowani bez selekcji) to cala jednostka schodzi na psy! Moja nadzieja jest to ze Super express nie jest zrodlem wiarygodnym. Ile on to juz takich sensacji wzniecal, np. ze edyta gorniak miala romans z kwachem. Ja mysle ze trzeba przeczekac okres pietasa. to jest taki robak ktorego trzeba rzucic psom na [...]
bamburek zacznij ćwiczyć też mam koleżanke BAARDZO chuydą normalnie tyczka bylem z nią na wakacjach tzn za cała paczką no i widzalem ja w kostium itd/p ... tzn chodzi o to ze sama skóra i kości no i tłuszcz 0000 mięśnia. sam nie wiem jak ona chodzi
Same tabletki nikomu nie pomogą. Trzeba wzmacniać regularni mięśnie, zdrowo się odżywiać, pić dużo wody, robić pillingi (bardzo pomaga) i stosowac żele antycellulitowe. Dopiero wszystko naraz (niestety) pomaga. Od podstawówki mialam cellulit i probowalam wszystkiego. SKuteczne okazalo się tylko zastosowanie wszystkiego naraz, wtedy cellulit się [...]
koło 1800 płaciła za całość przy jednorazowej zapłacie - jej przede wszystkim chodziło o cellulit, a przy okazji "zmniejszyła się" o jeden rozmiar i generalnie cała skóra się ładnie naprężyła. Jak teraz patrzyłam w salonie którym ona to robiła to jest koszt 200 zł za jeden zabieg - pewnie są jakieś zniżki przy kupowaniu większej ilości.
Wszystko fajnie, odżywiam się zdrowo, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, ale do tego biorę antykoncepcje, która skutecznie niszczy całą moją pracę, przyjmuję je od 1,5 roku i skórka jak była tak jest ;< a na te kremy szkoda pieniedzy.
chodzi właśnie o to że niewiem i po to tego posta założyłem żeby mi ktoś poradził założenie jest takie że - to niema być low carb ale niechcę ciąć białka żeby nie tracić mięśni (szczególnie że dopiero drugi raz a pierwszy porządnie robię redukcje, to jak coś spieprze, za bardzo obetne kalorie albo coś to żeby mimo wszystko zachować jaknajwięcej [...]
to samo mam surfuję jak rodzinka śpi, zapomnę wyłączyć dźwięku, mogę surfować całą noc i jest luz dopóki nie wejdę na jakąś Polską stronę portalową gdzie nagle dwieście głosów zaczyna mi śpiewać jak jeden o tym, że najlepszy garaż to sprzedaje firma Piotrex SA. I okazuje się, że cała rodzina obudzona a ja nie mogę tego zamknąć bo krzyżyk ucieka [...]
Koles jest mocny "SLYSZAŁEM ZE ZANIM RONI KULERMAN ZACZAL CWICZYC BYL BIALY POTEM ZJADL GEJNERA XXL I CZARNY SIE STAŁ? KUMPEL MI TAK MOWIL" I odp: "nie to nie cała prawda jeszcze nazwisko zmienił na COLEMAN nie nie Mass XXL tylko Mutant Massa Zjadł TO CAła Prawda o Ronim" "tak to prawda... I znowu koles AHA DZIEKI TO XXL [...]
Mi też się trafiło kilku fajnych :-) miałam np. lean managment i prof przyniósł nam kartki, pinezki i inny sprzęt, pokazał proces produkcji "produktu" i całą grupą mieliśmy ustalić i "symulować" różne wersje rozkładu stanowisk, ilości pracowników itp i szukać najbardziej optymalnych rozwiązań. Zupełnie inaczej niż ciągle dłubanie w programach, [...]
i jeszcze mój małż wyjadł mi prawie całą kapustę co mnie do niej Cioteczka natchnęła, normalnie z 2 łyżki mi zostawił, oj będzie foch:-P Zakupiłam dziś kapustę\-) Bo tez mi smaka narobiła.. A ja zakupiłam rano ogromną i zeżarłam prawie sama całą. Była pyszna. Ale jakoś mało sycąca
[...] idzie sie na transformersy oczekujac melodramatu, zeby pozniej wypominac bujdy ktore sie ogladalol. film jak dla mnie to takie mocne 7+/10 co do World War Z to spoko film, cala koncowka(scena od kiedy dotarli to miesciny z laboratorium) zostala dokrecana i zmieniona calkowicie od zakonczenia jaki byl w scenariuszu(pitt podobno mial umrzec) ale [...]
ja platki sniadaniowe takie jak ostatnio jadl śzczór(odgapilem) te z samolotem gratis i do tego wsypalem cala odzywke WPC bo juz mi nie bedzie potrzebna bo widze ze krwiak na rece wiec 2tyg przerwy od silowni a ze smasczna to zjem cala bedzie z 500g bialka %-) ciekawe czy bede mial sraczke %-)
taka bardziej "poważna" nuta :-) Polecam Ci przesluchac cała plyte :-) naprawde kosa tu masz cala playliste xd http://www.youtube.com/watch?v=M_fto99tVd4&list=PLwlUMvuMTJtpmOWjB8wi9c5xIAL9G9W2X
[...] DNT, dzien o wyzszych weglach: BTW 125/90/120 Chodze glodna! I sie z leksza polamuje, ze na kolacje zostal tylko jeden jagniecy steak do grilowania @@-) bede musiala udusic cala gore warzyw zeby dojesc }:-( Nizsze bialka powoduje u mnie silne ssanie... Na szczescie jutro juz 150 g, wiec sobie podjem 8-) [...]
łożyłem pierwszą dietę na próbę...Nie jest ona bardzo dokładna bo nie moge sie w tym wszystkim polapac i licze na waszą pomoc... 1 Śniadanie przed szkoła 7:00 - płatki cheerios (takie lubie a owsiacnych nie)100 g ( B: 8,1g;T 3g ; W 76,7g )-350kcal + mleko 250ml 3,2% ( B: 8,25g ; T: 8g ; W: 12g) - 152 kcal JEZELI CHCESZ COS OSIAGNAC MUSISZ SIE [...]
[...] 8///80kg x 6,6,6---FILMIK--- Poręcze 6,6,6 opór robił kolega Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 30kg x 8,6,6,6 Brzuch dowolnie 5 min różnych kombinacji a wiec tak dzisiaj cala noc przespana tylko z zaśnięciem były trochę problemy ponieważ głowa trochę bolała...posiłki już sie lepiej przyjmują lepiej sie czuje i wogole dobrze ze teraz weekend [...]
"Tobie pewnie wsio rawno i jak kolejny trzynastolatek rzuci w ciebie pomidorem to go zatluczesz, ale sie nie dziw ze dla normalnych ludzi, takze tych w policyjnych mundurach to jest naduzycie. Nie zatłukę trzynastolatka bo użycie ŚPB w stosunku do trzynastolatków bardzo ogranicza mi prawo . Ale może jakiegoś studenta uda mi się [...]
Witam, dzisiejszy dzionek do godziny 17:30 zdał pod znakiem szeroko pojętej nudy. Jedzenie, leżenie, jedzenia-fajna redukcja co? Przeczytałem 50stron książki "Rodzina Borgiów" Mario Puzo. Póki co średnia książka, ale domyślam się, że jest to długie wprowadzenie i najlepsze dopiero nadejdzie. Niektórzy mówią, że ostatnie wielkie dzieło [...]
UFC 189 - Mendes vs McGregor
