hm... to niezła przebitka, ale musze powiedzieć w saszetce jest tego sporo, cała starcza mi na 2 razy jak smaruje całe ciało, a nakładam tego sporo, dadam tylko ze dzieki temuprzekroczyłam barierę opalania. no bass no fun
zazwyczaj lepiej opalaja gorne czy dolne lampy? czy nie ma roznicy? no kurde nie wiem juz jak sie ukladac jestem cala brazowa oprocz nog i wygladam troche smiesznie. tzn uda mam opalone calkiem calkiem ale lydki mam blade :/ kremy nie pomagaja :/ jakies sprawdzone sposoby?
[...] brzucha i bez zmian skora twarzy :] robilem peeling pyska i dalej nic, a chodzac stopniowo od 5 min wzwyz co 2 dni mowie zrobilem tak ze mialem poparzone nogi, brzuch i plecy szly ok a na rekach i obrecz barkowa i cala twarz zero. Kremy przyspieszajace opalnie rowniez nic nie pomogly? co ja mam zrobic zeby wygladac normalnie a nie jak smierc?!
fajnie piszesz... najpierw "chciałabym"...a potem "wszedłem" .... a teraz do rzeczy.... stosowanie balsamów przed/ po opalaniu jest wskazane, bo tak naprawde opalanie to świadome powodowanie oparzenia skóry, z tym ze jest ono kontrolowane, jak przesadzisz z ilością promieni do odczujesz, że faktycznie jest to powodowanie [...]
dooona napisałaś, że pieszę "bzdury i że opalanie na solarium nie wzmaga proddukcji sebum" nigdy się nie mądrzyłem na tym forum a całą wiedzą jaką posiadam dzielę się i udzielam rzetelnych odpowiedzi, bo opalanie opalaniem, jest pomocne w takich schorzeniach jak np łuszczyca, ale nigdy nie plece go osobie z cerą trądzikową, która z tym [...]
Fabio Capello urodził się w Pieris, małym miasteczku leżącym w połowie drogi między Udine i Triestem. Na jego dzień składały się dom, szkoła i piłka nożna. Grał w miejscowej drużynie amatorskiej. Tam, jako szesnastolatka, wypatrzył go Paolo Mazza, znany łowca talentów związany z drużyną SPAL Ferrara. Po rozmowach z Guerrino - ojcem Fabio - [...]
02.09.14r.-Masa, trzeci tydzień drugi trening. Dzisiaj planowany trening nóg. Jeszcze wrócę do wczorajszego treningu na klatkę i biceps. Chciałem napisać, że w ostatniej serii brałem 100kg w 4 powtórzeniach co oznacza, że forma rośnie. Jeszcze niedawno z trudem brałem 80 kg. Oby tak dalej. Dzisiaj nogi-trening: Przysiady: -rozgrzewka-20x70, 12x80 [...]
Jasne, że całą robotę muszę zrobić sama :) Motywacja to nie przekonywanie siebie, a stan mogący być jego wynikiem. A dziennik można też prowadzić w zeszycie, prawda? Choć faktycznie, rzut okiem kogoś innego może być przydatny w wyciąganiu wniosków. Zdaje się, że to, co dzieje się w mojej łepetynie, trzeba po prostu poczuć :) Bo czasami istnieje [...]
To czas na zaległości. W przyszłym tygodniu powinno być luźniej - tęsknie @-|%-) dzień 48 MICHA: nie pamiętam, ale wg założeń i rozkładu 140B/75T/130W + dodatki ;-D TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8953b9276f654f1f85b6a68269dde543.JPG Rychło w czas mnie oświeciło jak beznadziejnie mam rozłożony ciężar w PP {{:-( To się zmieni, bo niepotrzebnie siły [...]
Zrobiłam to #-P Stwierdziłam, że lepiej się wypluć w ndz, kiedy jestem wyspana i najedzona, niż później, kiedy to z powyższym będzie gorzej. Poza tym zrobiłam inną SW (tzn przyjęłam, że to co zrobiłam to jest SW %-)) i sobie wkręciłam, że jestem niezwykle ciekawa przeżyć nowego zestawu |-) A jakże - było fascynująco %-) Na ten tydzień też już [...]
Kondiash nie wiem o czym jest ta cala rozmowa to ze firmy undergrandowe nie robia 100/ml znaczy ze takiego nie mozna zrobic? przeciez skaczesz po forach i wiesz ze chlopaki bez problemow robia taknie? btw http://www.sfd.pl/temat163820/
Jeśli ciąża rozwija się prawidłowo to na NFZ nie .obowiązkowe są między 11-14tyg później chyba 18-22 i później w 3 trymestrze . Generalnie nie boli mnie podbrzusze ani brzuch (jak już boli to jak zjem jakieś chipsy czy coś co mi źle siadzie na żołądku ) , nie mam żadnych plamien więc teoretycznie powinno być ok . Ale to różnie bywa . U mojej [...]
Ze strony organizatora Sportowe Drzwi Otwarte WSG / Puchar Polski Strongman WSG Bydgoszcz 2019 Witam Wszystkich. Impreza przeszła do historii, więc chciałbym parę dłuższych słów napisać na jej temat! Wczoraj wspólnie z SFD Bydgoszcz - Kamilem Szczęsnym oraz Weroniką Szyczewską i Wyższą Szkołą Gospodarki w Bydgoszczy miałem ogromną przyjemność [...]
[...] do wzięcia udziału, czyli najbardziej się przyczyniła do....rozpowszechniania tej dyscypliny". - tylko wtedy uprzywilejowany jest gospodarz zawodow, poniewaz przyprowadzi cala kadre nauczycieli z tej szkoly, a inni wiadomo, nikt przeciez nie pojedzie autokarem z cala kadra do innego miasta. Jesli nawet sa chetni na wyjazd to przewaznie gora 5 [...]
Pisanie takich rzeczy że stójka z K1 nie ma nic wspólnego ze stójką mma to *****izm. Tak samo można powiedzieć że grapling w mma też nie ma zastosowania bo na zawodach graplerskich nie ma uderzeń i walczy się inaczej. Pewnie wkvrwiło Cię to że wielu na tym forum uważa Overeema za najlepszego ciężkiego bo po przejściu do ciężkiej wygrał wszystko i [...]
Serious Padło już tu bardzo dużo argumentów, dlaczego Ali jest w pierwszej 10HW i praktycznie przez większość specjalistów uznawany, za tego, który może namieszać. Całą dyskusję można podciągnąć pod fajny cytat "Bo moja jest tylko racja i to swieta racja, a nawet jesli jest twoja to moja racja jest bardziej mojsza niz twojsza bo to wlasnie [...]
[...] Czy pracujac dla swojego szefa, nie musisz sie przypadkiem go słuchać ? Sprawa jak dla mnie jest prosta - FEdor ma udzialy w M-1 i jednoczesnie na jego legendzie opiera sie cala popularnosc Strikeforce. FEdor nie walczy z lepszymi zawodnikami, bo BOI SIE, ze przegra, a wtedy akcje Strikeforce polecą, co za tym idzie spadna akcje M-1 i FEdor [...]
Tak jak Arni powiedział w swoim filmie: "Jeśli zwiększyłbym jakąś część ciała o pół cala musiałbym całą reszte zwiększyć o pół cala" czy jakoś tak. Proporcje to ciekawa rzecz kiedy sie juz nie chce byc coraz większym Taka wyższa matematyka dla kulturysty Ma ktoś jeszcze jakieś info na temat proporcji.PS. W jakiejś książce widziałem jak [...]
Placebo to to na pewno nie jest - spać nie mogłem całą noc, przerywany sen, czujny, cały czas jakby nakręcony. Mimo to wstałem rano i zacząłem stukać przysiady bez rozgrzewki i nadal mogę więcej i dłużej niż wczoraj. Sama tauryna mnie tak skopała?
SOLARIUM - wątek ogólny
