buraczki

[...] DNT Suple: Gold Omega 3, chelamag b6, Vitality Complex, kw. foliowy Napoje: woda mineralna, kawa inka na śniadanie Dodatkowo do michy: kalafior, kapusta kiszona (kupna), buraczki gotowane tarte (kupne) Dzisiaj się czuje winna bo zeżarłam śledzie %-) Afrykańska pogoda nie sprzyjała jedzeniu i jak zaburczało to śledziki tak na mnie popatrzyły w [...]

[...] foliowy, Napoje: kawa inka, woda, zielona herbata, herbata ziołowo-owocowa x 3, herbata czarna z sokiem malinowym, pokrzywa Dodatki: pomidory, szczypiorek, kalafior, buraczki gotowane (2 łyżki stołowe), fasolka szparagowa zielona ( 1,5 łyżki stołowej) Dzisiejsza miska: Do tego skusiłam się na placki z dyni (dynia, jajko, mąka) ok 200 g, [...]

Aż mi się truskawek zachciało :D ja na początku myslałem ze to sa buraczki%-)

[...] II posilek - wieprzowina 250g + frytki 150g + ketchup + banan III posilek - piers z kurczaka 230g + makaron 100g + buraczki /SFD/Images/2015/12/31/74f68c894b834ac6a358f0e00c497fec.jpg IV posilek - pizza /SFD/Images/2015/12/31/66aae30f07cb4b5ea7f10d7c6c701aa1.jpg V posilek - wpc 40g + 2 [...]

[...] DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88de4ac193054f2eb1ea2f63dde9655a.png 14/08/2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6abb4750ba084484b4b51fa1962ebb04.png 17/08/2013 DNT warzywa: buraczki zasmażane, cukinia napoje: woda mineralna 1,5l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6be3383a7d2d4436a87683d5d1611f64.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-08-17 [...]

[...] warzywa: pomidor, papryka czerwona, cukinia napoje: woda mineralna 1,5l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3e152317f48440aaf92839b8e2ff73c.png 19/08/2013 warzywa: buraczki zasmażane, czerwona papryka napoje: woda mineralna 1,5l suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87dc78229374b8aae2c7a4849d6d535.png Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

[...] lewą rękę opuszczam. Ogólnie trening był dobry, rozgrzewka, trochę walki z cieniem, worki 3 rundy po 3 minuty i 2 po 2 minuty. Po treningu zjadłem filety z kurczaka, ryż i buraczki. Więc wszystko tak jak być powinno. Nie mogę się doczekać kolejnego. Ciężo było, ciężko z formą, to czuć przy takich zwykłych ćwiczeniach jak bieg bokserski, [...]

Witam. No i po kolejnym treningu. Dzisiaj dobra micha przed treningiem, ryba surówka i ryż, po ryba buraczki i ziemniaki. Na koniec dnia jogurt 7 zbóż i sok pomarańczowy. Trening poszedł dosyć dobrze, 20 minut rozgrzewki po rozgrzewce trochę techniki, poszedłem z koleżką do ringu. Kolejny jakby mini sparing z koleżką, wypatrzyłem, że mam błędy [...]

[...] 1 posiłek 80 g owsa, 200 g twarogu, 160 g białek jaj 2 posiłek 80 g makaronu pełne ziarno, 150 g kuraka 3 posiłek 500 g ziemniaków, 150 g łopatki wieprzowej , surówka , buraczki 4 posiłek 100 g ryżu, 150 g kuraka W między czasie weszły 2 jabłka, pomarańcza , paczka pop chipów, oraz malutki lód (150 kcal) Pozwoliłem sobie dziś troszkę luźniej [...]

Mi bardzo dobrze.. właśnie sobie kawke pije zaraz wsune szyneczke kiełbaske kabanoska jajeczko sałatke buraczki chrzanik itd potem znowu coś zjem (wkońcu robię mase) a potem ide to na pace spalić no i dalej nie wiem co robić w maju dalej mase czy definicje... chyba się skuszę na 4 tyg lekkiej definicji na jakimś spalaczu ( tak do 100zł) a [...]

[...] ziemniaki 200g, kaczka, rolada z wołowiny, sałatka warzywna, jaja, fasolka szparagowa, kiełbasa biała (własna), winogrono ok. 100 g, polędwica wędzona (własna), buraczki, wino 2 kieliszki, majonez + Zero słodyczy (piekłam sernik, ciasto czekoladowe - u teściowej była: galaretka z owocami / Kruszaniec / makowiec/ sernik) [...]

DZIEŃ 80 czwartek 20/06/2013 11/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha WARZYWA: buraczki, cebula, kalarepa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6 MISKA: http://img707.imageshack.us/img707/2900/g6ib.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45e82d02f1dd481ab89d684b92dea366.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna 1 szkl. Mięta, pokrzywa Warzywa: szczypior, pomidor, ogórki kiszone, buraczki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: DNT wieczorem zaplanowany callanetics z Callan Wrażenia ogólne: ależ mi się dzisiaj szybko miska [...]

[...] T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6f2ec2681c24767915af3bd902628a0.png + mięso z 2 skrzydełek %-). Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, Warzywa: buraczki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50915ea9e6b940d1ba8a273640ea8c04.png [...]

[...] Vitality Complex, kw. foliowy, BCAA przed i po treningu, napój izotoniczny w czasie treningu Napoje: woda mineralna, kawa z małą ilością mleka, kompot Dodatkowo do michy: buraczki gotowane tarte Dzień właściwie należy nazwać dniem treningowo-szkoleniowym. Po obejrzeniu filmiku ze sztangielkami (chwała Ci Ruda za to, bo domyślenie się samej [...]

13.10. 2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, witc C Napoje: kawa inka, woda, kawa z mlekiem Dodatki: buraczki gotowane (domowe), pomidor, zielony ogórek, rukola Miski nie liczyłam, ale zjadłam czysto: 1) śniadanie - naleśniki z mąki gryczanej z rodzynkami na mleczku kokosowym 2) obiad - ziemniaki + antrykot [...]

Buraczki na pompkę? :-P

[...] omlet z zawinietym serem + chleb żytni z masłem http://www.iv.pl/images/43140199760803326166.jpg Posiłek nr 2 - kurczak + kasza + ogórki konserwowe http://www.iv.pl/images/90886839459505531031.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/29492128350869239055.jpg http://www.iv.pl/images/71367272903986902591.jpg

[...] C6 - w ciagu dnia Hi Anabol Protein - rano Micellar Casein - na noc A.M.G. - przed treningiem http://www.iv.pl/images/35349735647961533455.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - ryż + kurczak + buraczki http://www.iv.pl/images/71937637598206268520.jpg http://www.iv.pl/images/47085167530901357561.jpg

[...] otwarta :-) http://www.iv.pl/images/11224480200652255935.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiany z tutti 0% http://www.iv.pl/images/60899383278703570077.jpg Posiłek nr 4 - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/16876112075960104732.jpg http://www.iv.pl/images/24186533266691680869.jpg