[...] - moze byc ryz (jesli dasz rade zrobic itp ) jesli zas stawiasz na mase z tluszcem (oczywiscie nie bardzo duza iloscia ale ogolnie) - pomysl nad odzywka typu gainer badz bulk - jednak cos bardziej wartosciowego .. a nie 10kg/100zl ... chcoc nadal jestem zdania ze jak sie uprzesz to dasz rade bezproblemowo sie dobrze i racjonalnie odzywiac [...]
To zalezy od tego czego wiecej Ci potrzeba w diecie... PWM to raczej bulk a SWG to gainer o wysokiej zawartosci bialka chyba 30% o ile dobrze pamietam ale ma tez sporo tluszczy ok 8%, jeszli nie lapiesz tlusczu to bralbym SWG4000... p.s. efektywnosc anaboliczna?? to nie saa tylko jedzenie w proszku
bartoszkar pocyztaj o gainerze juz predzej bulk na reducji by sie sprawdzil. K4szmir no xplode niezly tylko u mnie sie szybko organizm przyzwyczail i trzeba wieksze dawki
hard mas to bulk 50/50 białka do węgli, mass xxl to gainer 20/80 białka do węgli, lepiej się nada hard mass lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Manna_-opis27726.html wegle zawiera z płatków owsianych
[...] i odżywkę białkową z racji tego, że mam predyspozycje do nabierania niepożądanej masy. Jeśli Twój metabolizm jest dobrze rozkręcony to może to być odżywka typu gainer lub bulk. Ja stosujęobecnie białko firmy Ultimate Prostar whey do tego aminokwasy Fit max bcaa 4200 tanie i bardzo wydajne do tego jeszcze kilka innych suplementów ale nie [...]
[...] Wcześniej lepiej sprawdzić jak to działa na organizm, żeby na godzinę przed walka nie zaskoczyła jakaś biegunka :D itp. Wg mnie właśnie najlepiej przed zawodami wziąć tego typu dopalacz + jedzenie w formie normalnego posiłku lub suplementów (carbo, bulk itp.) To nie jest czas na bawienie się w ochronę mięśni (BCAA), ale na maksymalny power.
_ranger ja już dawno myśle nad takim wyciągiem tylko materiału nie ma zabardzo skąd wykombinowaćale fajny by był ps. bulk ty w domu ćwiczysz??? "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
bulk - nie odczytaj tego jako atak, ale pamietas ze to jest dzial doping i musisz sie liczyc ze slowami. Jesli czegos nie wiesz to sie nie udzielaj, bo mozesz komus zaszkodzic. kobs - co do odblokowania to masz napisane wyzej, jesli masz watpliwosci to http://www.sfd.pl/search.asp Pozatym jak masz pytania to zakladaj osobny post. pozdrawiam Logan [...]
bulk ma wiecej białkam które nie otłuszcza, a mniej wegli - ktore otlusczają - z tym że zachowuje tą samo ilość kalorii co zwykły gainer 15-20% a przecież o kalorie w diecie sie zawsze rozchodzi?.. wiec jeżeli "tłuscioch" nie ma wyboru i musi kupic gainer to wiadomo że ten z mniejsza iloscia wegli go mniej otlusci - ważne żeby [...]
wiadomo że bulki nie otłuszczą jak gainer.. ale i tak nie są aż tak dobrą alternatywą dla zwykłego jedzenia! Każdy proszek /gainer, bulk/ i zawarte w nim węglowodany rozłożą się szybciej w orgnizmie niż te z jedzenia, a za czym idzie wiecej odłoży ci się tłuszczu zapasowego. Najlepsza pora na gainer to zawsze po treningu - wtedy takiego rodzaju [...]
[...] wybierz zdecydowanie produkt olimp'a. To sa odzywki typu gainer pomagajace rozbudowac mase miesniowa, jezeli masz zdolnosc do odkladania tluszczyku wybierz odzywke typu bulk. Gainerem uzupelniaj swoja diete 1-3 razy dziennie, mieszasz z mlekiem. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą [...]