bulk

[...] 30 min. Trening cykliczny. Dietke mam ale jak czesto bywa mam problem z bialkiem potrzebuje go 200g a z posilkowuzyskam jakies 150. Wiec po to mi jest potrzebne bialko. A bulk bedzie w sam raz po treningu i z rana troche. A samo bialko no to wiadomo wieczorem. W sumie moglem kupic jakeis o wolnym wchlanianiu ale nie pomyslalem o tym dopiero [...]

[...] Jeżeli za mieszankę WPI i WPC Nutritiona (2,25kg) pałcimy 195 zł to czy przy 2,7kg za 180 zł podonego składowo białka musimy już mówić że to jest dobre a te drugie to bulk? np. firma Prolab i jej serwatka ma w składzie tylko 66% białka podobnie jest z WPC UN (70%) więc jak kupujemy produt to chyba powinniśmy mieć zaufanie bo nie są to [...]

no wszystko wszystkim a jakieś pytanie? jesli chodzi o to jedno to BCAA i bulk moze byc Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-01-07 14:24:17

[...] przy Twojej wadzy nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem b/t/w, ale jeśli takowe byś miał możesz według potrzeb zakupić białko/carbo/gainer/bulk zakup jakiś kompleks witaminowo-mineralny podaruj sobie BCAA tym bardziej kreatyne poćwicz z dobrą dietą, dobrym treningiem, a efekty przyjdą nie zapomnij o regeneracji [...]

hrrr wylamie sie - gainbolic pilem ostatnio (klient kupil i dal sprobowac - dobry klient) w proporcji bulk ze smakiem waniliowym - pychota !!

[...] wykazuje silny anabolizm Najlepiej dziala w tym aspekcie w zestawieniu z innymi aminokwasami Jednak przed treningiem podajemy nie w celu anabolicznym a bardziej antykatabolicznym Po zas polecem bialko wolnowchlanialne Jesli ktos nie unika ww (a nie powinien wted) to oczywiscie ze miksy typu bulk (a nawet gainer jesli duzo bialka) sa idealne

[...] działa. Dorzuciłbym przedreningowke z Ostrovitu bo Widzę że zawiera beta alanine- co myślicie? Profi mass do diety, Bcaa ta co wyżej, pree z Ostrovitu i do tego stack? Jak rozłozyc stosowanie? Stack przed treningiem z przedreningowka, bulk po treningu i na braki w diecie, Bcaa po treningu? Zmieniony przez - Mentos1718 w dniu 2016-05-13 16:54:05

mono podziała, bez wgzlędu na to czy brałeś staki czy nie na jedzeniu(bulk) cykli nie robimy jak chcesz tanio to kup sobie mono solo i jazda

prawdopodobnie sie zdecyduje na crea shota i jakies mono + oczywiscie bulk. nie patrzac na bulka ktorego bral bede jako uzupelnienie diety to jak mam brac te pozostale dwa? DT : mono rano na czczo, crea shot pol godz przed treningiem, i mono zaraz po treningu? a w DNT samo mono miedzy posilkami lub rano czy moze tez crea shota gdzies wsadzic?

A na co Ci gainer/bulk przed treningiem?

Nie ma ścisłych i naukowych definicji gainera i bulka Bulk są to proporcje ww/b około 50/50 Natomiast gainer zazwyczaj ma proporcje białka do węgli ok. 1/3 lub 1/4 do 2/3 lub 3/4. Ale to nie jest sztywna reguła! Są gainery które zawierają dużo mniej białka przy większym udziale ww.. (Gainer1 Vitalmax, Gainbolic 6000) pzdr.

[...] jabłko i banan z cynamonem), na drugie śniadanie możesz dać razowe pieczywo z mięsem lub - wędzonym łososiem i warzywa, do tego kefir / jogurt naturalny obiad i kolacja mogą składać się z tych samych składników, np ryż/ziemniaki, mięso/ryba, warzywa. Podwieczorek - jeśli to posiłek potreningowy, to może być ten bulk, który posiadasz + owoc

Na poczatku skup sie na diecie, mozesz zakupic ew jakies bialko i/lub carbo/gainer/bulk - w zaleznosci od brakow makroskladnikow w diecie... Wracajac do cwiczen po przerwie, efekty silowe/masowe powinny przychodzic latwo (pamiec miesniowa). A suple zostawilbym IMO gdy zaobserwujesz pierwsze zastoje, wtedy beda bardziej przydatne...

Więc jeżeli brakuje Ci zarówno węgli jak i białka bulk będzie tu dobrym rozwiązaniem z polskich firm to Hard Mass Treca, albo Profi Whey Mass/Top Mass Olimpa.

Amerykańskie też nie wiadomo ile czego mają naprawdę, tam normy odchyłek są spore wg prawa i coś co jest np białkiem tak naprawdę to bulk, chcesz dobry posiłek to j.w Bull lub np płatki ryżowe zalać wodą, dodać wpc i masz gainera, czy owsiane zmielić. Maltodekstryny to też cukry. Po trenigu jak dasz to się nic nie stanie.

nie ma roznicy miedzy tymi bialkami - oba produkty to mieszanki WPH, WPI i WPC. Roznica tkwi w skladzie - matrix to odzywka bialkowa, a profi whey - bulk

diete trzeba dopracowac, ale w tej systuacji napewno bedzie lepszy bulk, pomoze zdobyc mase, lecz traktuj go jako uzupelnienie, 2-3 razy dziennie go spożywaj.

[...] nie czuć pszenicznego wg. mnie, może być więcej cukru/ mniej białka niż deklarowane bo smak ma nieziemski to białko, przerobiłem 2 puchy i jakoś strasznie nie zauważyłem, że mnie miało zalać przez akurat to, że skład nie taki jak trzeba, bo dieta cały czas taka sama była. myofusion miało walony skład (czyt. prawie bulk), nie wiem jak jest teraz.

ja tam bym cos jeszcze dokupil np:białko (gainer,bulk) zakladasm ze masz braki w diecie.

Ten Bulk wydaje mi się dobrym rozwiązaniem bo póki mam wakacje pracuje i nie zawsze mam możliwość trzymania dobrej diety.