bulk

[...] zbyt obfitych w węgle proste posiłków...? zajkładając jednak że są niedobory to białko proponuję tylko do wyrównania niedoborów przed snem. reszta to powinien być wg. mnie bulk- pić go powinieneś w sytuacjach gdy nie masz czasu/czasem ochoty/ na posiłek a także po treningu. resztę powinna dopełnić dieta, którą choćby w szczątkowej formie [...]

No to mam nowe pytanko(a). Co to jest bulk?? Jaka odzywke bialkowa kupic i brac po treningu, a jaka na noc? Nazwy co proponujecie. Czemu niektorzy napisali z Was zebym lepiej kupic gainera niz bialko? Ja sie nadal obawiam ze utyje. Co powinienem brac odrazu po treningu na silowni? Moge zjesc banana czy mam kupowac carbo? Czy po treningu mam [...]

bulk to taka odzywka ktora zawiera 50/50 weglowodanow i bialka to jak chcesz nabrac masy miesniowej nie tyjac ? carbo Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-05-09 10:57:22

Profi to nie gainer tylko bulk (50/50 bialko i wegle). neiwiem czemu niewymieniales Super Whey Gainera - bo tego bym polecil ale z tych co podales to tak jak coolbart - czyli obojetnie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ziki Białko przy wadze 54 ? Chcesz żeby znikł? Gainer dla Ciebie - żadne białko czy bulk SWG 4000 lub Top mass ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bulk - Profi Whey. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jak latwo lapie tluszcz to zdecydowanie niech kupi jakas odzywke bialkowa a nie gainera czy bulka. Dodatkowe bialkow w diecie przyspieszy metabolizm i tym samym ograniczy rozrost tkanki tluszczowej. Weglowodany zawarte w odzywkach typu gainer/bulk sa stosunkow szybkowchlanialne co moze powodowac zbedne otluszczenie - lepiej skoncentrowac sie na [...]

napisał do zmieszania z bialkiem ostrowii, czyli wyjdzie mu bulk przynajmniej

jade tą dietą i mam niemiły problem ;/ otóż bardzo trudno jest mi to wszystko przejeść. Mimo, iż urozmaicam posiłki, to nie dopisuje mi apetyt. Odnoszę też wrażenie, ze już tego 5 posiłku po prostu nie mogę zmieścić. Czy można to jakoś zastąpić jakims suplementem? nie wiem gainer/bulk?

jeśli jest to bulk i wliczony nie wpłynie zwłacza że dobry...nie wałowany

[...] musisz o tym jak najmniej myśleć bo podejście psychiczne chyba odgrywa tutaj największą rolę, a jeżeli chodzi o resztę twojego zestawu to powinienaeś wspomagać się odż. typu bulk lub białkiem to w zależności od niedoborów w diecie/choć można w pewnych porach stosować te i te odż./, kreatyna oczywiście jak najbardziej, z tauryną lub ala, idealnie [...]

dawkowanie ok tylko NAG bym nie dawal 2 porcji w dzien nie treningowy. przed snem mozesz dac. 1. NAG Biogenixa 250 kaps 2. bierz zwykle mono lub creapure 3. bulk - Hard mass Treca 4. witaminki - viramin plus 5. stack San Fierce (troche chyba na to za młody na ale cóż mam to już kupione wiec zużyje do końca) 6. jakiś izotonik pewnie coś od Activlab [...]

Jeszcze jedno ten bulk od treca znacząco lepszy od hi teca ponieważ mam jeszcze pewne wątpliwości bo za 140 zl mam 3kg hi Buldupa a Hardmassa 2,8kg. Czym sie różnią?? tak w skrócie

W takim razie potrzymuje moje zdanie gainer nie dla Ciebie bulk (50/50 ww i białka) jeśli ogólnie brakuje kalorii białko jeśli jest wystarczająco ww w diecie

no to zrezygnuj wlasnie z gainera bialko jak najbardziej w takim razie oraz ewentualnie bulk- profi whey mass bedzie dobrym wyjsciem mozesz takze kupic bialko i carbo i mieszac w odpowiednich ilosciach zgodnie z zapotrzebowaniem w danej chwili. JEsli jednak z diety dostarczasz wystarczajaca ilosc kalorii to same bialko wystarcza Zmieniony przez - [...]

[...] with less efficient production of ATP vs. the ADH pathway (18 ). This hypothesis, however, cannot fully explain the claimed inefficiencies of alcohol metabolism, because the bulk of the energy produced from alcohol is in the final steps of its metabolism -- which is the same in both the MEOS and ADH pathways (3) Another possibility is a futile [...]

ja wziol bym matrixa, 4kg carbo i 400g gluty z treca choc twoja kombinacja tez nie jest zla - whey mass to bulk, proporcje bialka do ww sa tam 1:1 i jesli latwo lapiesz tluszcz to jest on duzo lepszy od gainera. Pozdrawiam vegas

[...] unoszenie sztangi nad głowę 3x10 arnoldki 3x10 SUPERSERIA 2 unoszenie sztangi do brody 3x10 unoszenie sztangielek na boki 3x15 Na koniec zrób 4 serie na łydki. Z autopsji znam ten plan i w moim przypadku okazał się skuteczny. Jeśli chodzi o suplementację kreatyna mono, bulk i carbo wystarczą. Zmieniony przez - Graba87 w dniu 2013-11-26 21:25:31

Co myślisz o tym trening siłowy porcja BCAA 10-15 min aerobów po czym Białko 30g,Gainer(BULK) 50g,Banan jeden średni, po godzinie posiłek np. wątroba,ryż,oliwa z oliwek. Staram się większość zapotrzebowania kalorycznego dawać po treningu wydaje mi się że tak najbezpieczniej, że większość składników pójdzie tam gdzie powinno.

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]