bomba

[...] ale trening poszedł całkiem nieźle. W każdym ćwiczeniu ciężar poszedł w górę, ale już jest tak na styk raczej. Pompa mistrz, siła nieźle, czucie rewelacja. Dla mnie bomba. Dieta - ŁADOWANIE: TRENING - intra 15g wpi, 70g carbo 1. Omlet jaglano-ryżowo-owsiany z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , brzoskwinią i płatkami [...]

Jak jadę pod wiatr, to bym rzucił to wszystko wpisssdu. A z wiatrem, to mógłbym do domu nie wracać %-). Dzisiaj w planie było 1,5h, więc nie miałem nic do jedzenia, a wyszło 2h i już pod koniec bomba zaczynała mnie łapać. Jutro chciałem zrobić 3h rozjazdu, ale u mnie zapowiadają deszcze...

Ale zajezdnia :-D Pobiłem wszystkie swoje rekordy :-D 126 miejsce na 283 na moim dystansie FUN i 46/74 w mojej kategorii wiekowej. Szczerze? Dla mnie bomba. Idę jeść %-) gratulacje :-) zapomniałeś dodać, że byłeś pierwszy w kategorii "największy" uczestnik :-P

29.01.2020 Wczoraj dzień off, ale byłem za to u lekarza z rozjechaną morfologią. Pierwsze podejrzenie niedobór B12. Dostałem cały pakiet badań pod tym kątem i będziemy dalej myśleć. Poza tym przez ostatnie 2 dni strasznie mi waga poleciała i dziś było 76,2 kg. Czyli w zasadzie 1,2 kg do celu. Ale mało energii, więc podbijam z powrotem kalorie. [...]

[...] z eBook’a Wolskiego (który dziś już jest do kupienia), do tego mam już 4 rodzaje gum, więc fajnie można progresować. Szczególnie, że mam jedną prawie jak beton :-D. Trening bomba i w sumie na siłkę już nie muszę chodzić %-) Popołudniu trening na trenażerze. https://i.ibb.co/R7W98p6/Zrzut-ekranu-2020-04-3-o-20-10-42.png Sprinty na trenażerze, to [...]

Dżizas Wy tak na serio żółtka wyrzucacie czy wchodzą w innych posiłkach? To najlepsza naturalna bomba witamin.

Banan, forma jest ukryta, to odpalona bomba zegarowa;-) Udanego treningu i spotkania dziś!

Bomba, to kiedy? :-D

[...] bo autokar z tego co pamietam to koszt 4-6eu, parki wodne sa i dojechac mozna do nich autobusami tez jakos za 3euro za leb... 2 lata temu bylem pod koniec pazdziernika, to chmur bylo sporo wiekszosc czas ale slonce tak nap*****la, ze sie przebija, no i goraco tez jest ze makabra czasem, 2 bronxy na plazy w taka pogode i juz bomba sie wlacza %-)

[...] Jakby mnie taki Przemek poprowadził to też bym spróbowal. Ćwiczę 13 lat i wiadomo że mam inne priorytety (bieganie, rower) ale chciałbym wiedzieć jak to jest. Jednak bomba jest dla mnie czymś, na czym się nie znam. Co prawda są książki, jest forum, jednak chyba za mało czasu (za chwilę obrona inżyniera) żeby poświęcić na to 100% uwagi, a [...]

Znam wielu typów tez co non stop bomba mostek bomba ale póki co wyniki zaj**iste wiadomo ze z czasem wszystko wyjdzie ale bez przesady

Amg 8 tygodniowa bomba i 4 tygodnie odpoczynki i znów bomba - zadowala odp ?? z czego dwa cykle to na winie w tab z balkanu - jeszcze jakieś pytanie ??? Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-09-27 19:14:20

zgadzam sie z wypowiedza grega , aktualnie stosuje clena , parabolana , i propka oczywiscie wszystko bomba z wyjatkiem ze z dupy robi sie bomba po propie :) , tjw duzo podrobek

jesteś tak przystojny, że ja pier**le :P parafrazując nieco stary bomba to był dobry bomba, jak wyszły długie odcinki to była lipa Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-27 21:07:09

Myslalem, ze zagrywka Grozera to bomba, a tu prosze bomba, ktora ma rotacje zwroccie uwage jak jest podkrecona. Troche jak serv Muraya w tenisie ;d http://www.volleyball-movies.net/georg-grozer-vs-bulgaria-8-aces-m10074 Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2014-09-21 16:47:50

[...]         5 821           Bilans             2 737        DIETA / SUPLE dziś mogę powiedzieć tylko tyle że pojechałem po bandzie i to mocno, a nawet bardzo mocno poszła lekka bomba kaloryczna no ale urodziny ma się tylko raz w roku po południu małżonka zaatakowała mnie pizzą urodzinową a wieczorem jak pojechałem do mamy robić próbę podciąganie w [...]

[...] nic nie mówili o samochodzie-pułapce, poszliśmy sprawdzić co się stało. Z samochodu zniknęły: radio, wycieraczki, pokrowce na fotele, lusterka, blokada na kierownicę oraz bomba. Pobili nas łysi panowie w spodniach z paskami. Dzień 3 Dzisiaj odpoczywamy po porażce. Pobili nas łysi panowie. Mają nam przysłać dodatkowy sprzęt z naszego kraju. [...]

antek znowu bomba bo coś nerwowy jestes %-)

niestety musiałem wyskoczyć na miasto, w tym czasie zadzwonił telefon i dziewczyna mnie wkurviła zleksza, więc pierwsze co to myśl o żarciu, zakupiłem: 100g żelków malinek, 100g żelkow misiów, kefir jovi 0% tłuszczu truskawkowy. To jest tylko życie, trzeba się z tym pogodzić, wliczyłem w bilans i tragedii nie będzie, dokupiłem piersi z kuraka [...]

bomba bombą ale pompowanie klaty zamiast konkretnego treningu tez najlepszym pomyslem nie jest. ale jak ci idzie to ok.