[...] w tym tyg pierwszy raz %-) dieta -> 500g ryzu , 200-300g slonecznika , 1-1,5kg miesa , 0,5 kg warzyw , olej 200-300ml plan odpalic bombe mw za 2 miesiace %-) moja planowana bomba: 1-8 omo 500 500 750 750 750 750 500 500 1-6 metka 30 2-8 slin 8,10,12,12,12,12 3tyg off 1-8 enan 600-600-800-800-800-800-600-600 1-4 wino 50 4-8 nie wiem co moze [...]
Tzn temat MC , przerw itp jest mi znany dośc dobrze tylko tu zwyczajnie byłem ciekaw czy na bombie jak jest dobry progres to też się bawić w takie przerwy czy zwyczajnie BOMBA = IM MACHINE :D:D . Zrobie pomiary glukometrem z ciekawości i bedę miał większy obraz a co do sylwetki to jestem bardzo zadowolony progresem :) ( jedynie syfy [...]
Nie znalazłem HI-TEC Whey Protein więc dopisuję tutaj. Smak czekoladowy - rewelacyjny 11/10 - cudeńko. Rozpuszczalnosć rewelacyjna pod warunkiem zastosowania shakera z siateczką. Polecam 300 lub 400 ml mleka na porcję 30gr. Działanie bomba. Już jestem dyży i cały czas rosnę. ))
[...] do 1-2 w tygodniu. I tu pytanie: czy pijąc piwo/wódkę obcinać kalorie podczas dnia? Bo szczerze mówiąc mam dość mocną głowę i na imprezie schodzi mi 0,5-0,7l plus jakieś piwka więc to jest prawdziwa bomba kaloryczna. Nie obcinaj kcal, bo alkohol to puste kalorie. Ograniczaj spożywanie alkoholu do minimum. I masz mocną wątrobę, a nie głowę
[...] dodatkiem ogórka kiszonego i czosnku będzie ok ? Co to jest WPC ? Prosiłbym też o jakiś argument odnośnie użycia masła orzechowego. Kłóci się to z moją logiką bo to przecież bomba kaloryczna. Czy użycie jogurtu naturalnego firmy zott (pakowane 1kg) jest wskazane ? Lepiej byłoby zastąpić to mlekiem bądź po prostu wodą ? PS. Wyliczyłem sobie z [...]
[...] dobre dziękuje za przepis nie rozumiem tylko jednej rzeczy... czemu niektórzy piszą na redukcji to mogą się tylko obejść smakiem itp. a przepraszam bardzo gdzie tu jest bomba węglowodanów? Sory, ale wywalając majonez i mąkę placki wychodzą równie smaczne i można je z powodzeniem wcinać na redukcji... Zmieniony przez - CTA w dniu 2009-02-25 [...]
Nie wiem czy była ale w regulaminie coś o tym pisało wiec tak pomyślałem Oczywiście ze w pro można startować będąc po jasnej stronie mocy przecież to każdego indywidualna sprawa w jakiej grupie startuje , absolutnie nie klasyfikuje nikogo na zasadzie amator=czysty, pro=bomba chociaż z teori amator powinien być czysty ...
[...] startować będąc po jasnej stronie mocy przecież to każdego indywidualna sprawa w jakiej grupie startuje , absolutnie nie klasyfikuje nikogo na zasadzie amator=czysty, pro=bomba chociaż z teori amator powinien być czysty ... Tak na prawdę wszyscy co tam startowali są amatorami , nawet ja mimo przeszło 30-tu lat startów......to jest trochę mylne [...]
[...] że to że jest taki twardawy to taki jego urok, ale przymus wyjścia z psem otworzył mi oczy |-) ____________________________________________________________________ Falka bomba |-) DaKilla i ona ja też się dopiero uczę jak to naprawdę powinno wyglądać. Grunt to odpowiednia postawa ;-) Anani dzięki };-) Jagódka tak jest! :-D Masz rację, że nie [...]
[...] 8/10 Preferuję bardziej gęste białka, to jest takie sobie gęste, ale za to fajna konsystencja. Ogólne odczucia 9/10 Ciekawy smak, słodkie, ale nie do przesady, dla mnie bomba. MusclePharm - Combat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0820981f6824892b9e58a264c08a2a7.png SNICKERDOODLE Smak 9/10 Bardzo słodkie, ale dla mnie ok, dobra konkurencja dla [...]