Koksik ja to mam chooyowo dopiero bo chce cwiczyc ciezko ale nie moge Bo tydzien lub dwa regeneracji i lekkie treningi ida ale mysle ze dobrze bo organizm odpocznie stawy odpoczna psychika tez i potem bomba i ciezkie 3 miechy czekaja
[...] Np dosypać do gaineratora lub innego gainera gdzie białka nie ma za wiele. można zmiksować z bananem, truskawkami lub innymi owocami no i z carbo oczywiście. dla mnie bomba! I chyba najważniejsza sprawa - skład czyli 100% wpc, zero polepszaczy, aromatów, dodatków smakowych i tego całego dziadostwa Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-02-16 [...]
Warunki atmosferyczne hamują mój apetyt więc ostatnią deską ratunku jest moja prywatna bomba kcal. Po 3000 przestałem liczyć bo nie wiem ile mają groszki czekoladowe i skruszona chałwa w środku. Polecam na upalne dni, wchodzi jak złoto... http://www.editer.pl/fotka/7ceb3880111b74b179b64753d7b05d43_1.jpg
W sumie dobra opcja z taką jedną BOMBĄ, a nie męczarniami regularnymi... Ja też mam mega problemy z apetytem :// Nawet dzisiaj, po treningu NÓG, po którym łazić nie mogłem... A jeść NI KSZTY! Ale jakoś to przemogłem, bo zbrodnią byłoby nie zjeść...
siwy ja ci proponuje jak skonczysz ten cykl gdzies w koniec listopada odblok i od stycznia znowu bomba 500mg tescia week 300mg deki meta na kicka i na koniec propek z winkiem i jestes przygotowany do sezonu sammer 2009
Ja mięsa wprawdzie nie jadam, ale...co sądzicie o robieniu mięsa w rękawie? Robię tak czasem ryby i są soczyste, warto mięso tak robić - schaby itp? ja robie w rękawie karkówkę, schab, boczuś jak dla mnie bomba, czy suche dla mnie nie :-) Dziewczyny czy któras ma na zbyciu kombuchę ???????
Ja ostatnio natrafiłam w sklepie Frac na cieciorkę konserwową w puszce, ale jest strasznie ogołocona o białko. Osobiście polecam pastę ciecierzycową z suszonymi pomidorami i kminkiem, super dodatek do kanapek czy czego tam się pragnie. No i zdecydowanie polecam takie podanie jak napisała Arphiel, tylko że ja ją obtaczam w oliwie z oliwek i [...]
Dyrko, dużego placka owsianego robić nie próbowałam. Robiłam placuszki z przepisu malinowej, syciły na długo, ale były straszną bombą kaloryczną. Hmm ja robię z 40g płatków owisanych, jajka, trochę owoców, odrobina masła. Do tego zjadam 10 g migdałów i zazwyczaj zamykam się w śniadaniu w ok 460 kcal. To chyba nie tak dużo jak na śniadanie ;-)
a jajek w ogóle? bo np. dla mnie omlety z dużą ilością warzyw są dosyć zapychające;-) i różne placuszki, przepisów jest mnóstwo i wcale nie muszą być bombą kaloryczną, tylko testować trzeba co Ci najbardziej pasuje, ja się ostatnio zajadam razową wersją ricotta hotcakes, jeszcze bardzo lubię zapiekanki z kaszy jaglanej (ugotowaną kaszę jaglaną [...]
Bomba białkowo tłuszczowa ;) a Wam taki nie wyjdzie nananana ...a jak wyjdzie to ban \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/163532aa2270471dabb2d850f18e61c2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfca41108e18413db904b1a2e1000eb2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-07 14:19:47
Drugośniadaniowy serek wiejski masłem migdałowym, kokosem i z michą warzyw :D a na obiad borowikowa z mleczkiem kokosowym, bomba dla moich smakokubków <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b4d67f82be44a709a9d791b8084dde2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdfa29816a294abc832771ee009dd1e8.jpg
Kasteta sog ładna bomba U mnie też będzie się działo.. Rakieta startuje w marcu zbieram materiały wybuchowe.. mam już 3/4 jeszcze brakuje mi o-3, bcaa, liver detoxifer oraz głównego dynamitu... coś czuje że wy.j.e.bie mnie na księżyc P.s to sreberko świstaka to niszczycielski dorian NOX PUMP 20szt Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-02-16 [...]
S.A.W. zamień z HMB,pomyśl o Carnotrix.Z węgli przetestuj Vitargo Actve Fire-dla mnie bomba.Białko-kwestia gustu i smaku.Jeśli myślisz o suchej masie mięśniowej to po treningu na wodzie i siłowni zarzuć Isolate100.
Marta jest bomba - tak trzymaj!!! :)) Do przodu i forma i pozowanie <3 Ale się cieszę 8-) Jak się nic nie skopci (oby nie) to nasze zawodniczki będą błyszczeć8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-20 17:22:13
[...] tą gale i pił piwko to zachlapał ekran ze śmiechu. A pudzian został nieźle przedstawiony przed walką - "Strongman i CELEBRYTA" a i jeszcze ze "jak dotąd nie pokonany na ringach MMA" - Nie no musze przyznać że japonczycy bardzo fajnie wypadli. A inne walki takie sobie, fajne KO w walce z tym brazylijczykiem (HK i bomba).