SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bomba

  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    julita spokojnie chyba wszystkie tak mamy. Ja bym akurat w tym momencie waga się nie przejmowała tym bardziej że tak jak pisałaś trzymalaś się planu. ja to chodzę jak prawdziwa bomba zegarowa i wszyscyo tym wiedzą i grzecznie schodzą mi z drogi

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 11:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zaleje }:-( A tutaj zrobiłem sobie taki posiłek: jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu 400g twaróg chudy 200g 200g ananasa (w środku) 200g banana (w środku) 10g żelków haribo Smak bomba,mógłbym jeść bez końca.Poniżej zdjęcie 8-) /SFD/Images/2015/4/5/7dce928f8a744d729148e3f2a30e4b1c.jpg Po oliwie 8-) Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-04-05 21:56:35 [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 21:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :D nie chodzi nawet o to zeby wygrać z prosami co startuja po 10 lat bo to nie mozliwę ale samo stanięcie na scenie z takimi osobami bezcenne :-)) miales offa przed ta bomba czy to dalsza czesc cyklu lub po mostku wchodzisz? po zawodach w lisopadzie wszedłem na 250 week testa hcg plus tam kreatynka i progres był zauważalny libido odrazu [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 17:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się troche wody wkoncu idzie wiosna :-D na dniach wrzucę wino oral 50-60mg na 8tygodni gdzie po 4 tyg znowu wejde na slin i po tym małe zejście na most a pózniej już bomba trenowa 8-) w planach może uda sie jeszcze nabić z 5kg dobrej jakości miecha dobra co do faktów to małe porównanie Styczeń-Marzec Biceps 1,5cm-2cm + Udo nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 22:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pewno się dowiem w juniorkach mógł bym powalczyć o pierwsze miejsce a tak po za tym bomba odpalona na szybszy rozruch 400mg trenu poszło zostane na dawce 600 tygodniowo zobaczymy co to cacko porobi Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-07-17 14:01:55

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 13:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma czegoś mocniejszego %-) bo w porównaniu np z winem oral to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 19:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samopoczucie lepsze od dziś bo do cypka doszedł propek zeby szybciej wyjść z tego zerowego testa %-) plan działania ustalony schodzę z towaru na jakis czas wczoraj poleciał strzał cypka i zaczynam jutro hcg 3 tyg i typowy odblok na czas tego odbloku insulina i tyle bomba za 8 tyg gdzieś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-25 20:35:29

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mm1986 i dlatego własnie bym zszedł ale bez slinu to strach %-) w przyszłym tyg prawdopodobnie mam miec recke na slin takze pewnie te 3-4ytg offu zrobie jak nie załatwie to pewnie zostanie to 250 testa... ...doping wciąga %-) i cheaty też |-) białko ograniczone do 150gr piersi (30gr białka) i po treningu 40gr izolatu wychodzi jakies nie całe [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 07:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wbijaniem testa do konca zycie, jesli juz jest taki egzystencjalny temat %-) to nierealne jest ciagle lecenie na wysokich obrotach tj. ciezkie treningi + mocna bomba po 1. ze wzgledu na to ze nasz organizm sie szybko 'wyekpsloatuje' a po 2. zycie to zycie.. nie zawsze pozwola finansie, zdrowie, sprawy osobiste czy tez rodzinne, [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 15:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyle, że nie było planu wystartować jak ktos nie robi formy pod zawody to po co marnowac czas 16tyg na redukcji jak mozna to zrobić w 4tyg... szybkie zejsciu z bf i dalej bomba i masowanie ale jednak wyszło to NAC i muszę zwolnić robię luzu trochę 2-3 dni off od treningu trochę podjem i ostatnie tygodnie znów na wysokich obrotach. Ostatnie dni [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, trochę się nie odzywałem w temacie bo w sumię dużo się nie zmieniało, nadal trenuje sporo jem %-) i sie nie op*****lam. Ale do rzeczy po zejsciu z redu chciałme jeszcze pociągnąć tego trena trochę i nadbudować trochę co się da + dorzuciłem metę i po paru dniach zrobiłem badania ogólne i troche wyniki pokrzyżowały plany... Bombka leci tak [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 00:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie zamierzasz robić dłuższego offu to test trzeba przybić ,po co się męczyć namówiłeś mnie %-) ide przybić z 2 setki :-D raz na tydzień to prawie jak off %-) czerwiec witam bombą więc to i tak mini most będzie :-D

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-16 13:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś juz lekki trening bez siadów i bez mc, jutro badania z rana i pojutrze jedziemy jak należy 8-) dziś testowo spróbowałem 1g kwasu ALA przed trenigniem + 3 tabl insulanu i tak zbiło cukier w drodze na trening, że az w szoku byłem z 2-3 razy to ciemno przed oczami i typowe objawy hipki, po treningu też 1g ALA + (100g ryżu, 100g truskawek, 60g [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 07:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale wystarczy jeden cheat i odczuwam złe trawienie zaraz brzuch pełny, gazy to ogień co bym nie zjadł taki sam smród %-) Co do USG jamy robił znajomy podobne wyniki co ja i bomba też podobna. Polipy w przewodzie żólciowym za czym idzie zastój żółci, tyle że on ma dużo gorsze problemy z żoładkiem. Ide do apteki na bajer wyciagnąć to TUDCA bo z [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 09:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie macie jakieś doświadczenia z suplementacja TUDCA/UDCA?? nie wiem dokładnie który tam dzień suplementacji ale postaram sie to opisać mniej więcej pierwsze 2-3dni dawka TUDCY 1500mg ed + 3g NAC + 1-2g ALA -dziwne jazdy na kichach 3-4 razy dziennie na kiblu -samopoczucie bez zmian -mocz o zapachu metalicznym (tak jak ALA) 4-5 dni [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 15:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    DT 16.12.2013 1700 120B/150W/R 1) plank max czas 30s/60s/50s/60s * 2) martwy ciąg z hantlami 15x10kg/15x10kg/15x10kg/15x10kg 3) wykroki z hantlami 15x10kg/15x10kg/15x10kg/15x10kg * 4) wiosłowanie hantelką 15x5kg/15x10kg/15x10kg/13x10kg * 5) wyciskanie hantli leżąc 15x7kg/14x10kg/12x10kg/10x10kg * 6) wyciskanie hantli stojąc na barki [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 23:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potwierdzono, że ruszają prace nad drugą częścią 'Johna Wicka' - dla mnie bomba ;-) a tutaj można się pośmiać, bo żałować nie ma co... https://youtu.be/SobAPTAAX1s

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 16:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] otóż mechanik nam rozwalił auto....... podczas jazdy otworzyła mu się maska! Więc szyba przednia wybita, maska wyrwana, jakieś rysy, zadrapania na nadkolach itp itd... więc bomba. Dlatego w końcu wczoraj dałam rower do przeglądu i wymiany opon - ale odebrałam pózno wieczorem i tyle co zdązyłam pojechac do Mamy odebrać buty. Więc niech już się [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 22:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    no Sforcia powiem Ci, że pomimo natłoku obowiązków, braku porządnej regeneracji itd to bardzo ładnie się prezentujeszi chyba idzie Ci ta redukcja lepiej niż rok temu, nie?:-) za te 7 tygodni to będzie bomba

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 13:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] natłoku obowiązków, braku porządnej regeneracji itd to bardzo ładnie się prezentujeszi chyba idzie Ci ta redukcja lepiej niż rok temu, nie?:-) za te 7 tygodni to będzie bomba Zdecydowanie lepiej mi idzie! Myślę, że w zeszłym roku moje ciało i głowa nie do końca były jeszcze gotowe na to wszystko Buntowały się cały czas, a informację o tym, [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 14:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)