[...] cebulą, odrobiną nerkowców - idealny lunch ;) A zamiast tuńczyka, co w takim razie (nie chcę ciągle mięcha a'la kura i woło) Nie pracuję 7/7 w tygodniu; nie starczy mi też posiłków, żeby jeść co 3-3.5h, poza tym chyba nie będę głodny ;) A co mógłbym dorzucić, żeby podbić bilans kcal? Najlepiej jakaś bomba białkowo-trochę tłuszczowa ;) dzięki
[...] bym ciagnąć do lipca/sierpnia i czy np. teraz biorąc teścia i dece (NPP?) przez te 12 tygodni wejść odrazu na propa i mastera czy zrobić mostek z 6tyg. i dopiero kolejna "bomba"? Jeżeli tak, to na jakim środku mostek i w jakiej dawce? Sorry za multum pytań, ale jestem samoukiem i liczę na Waszą pomoc. Czym najlepiej zbić teraz estro? Przez [...]
No ale do tego właśnie zmierzam, że to prawda, że w UFC i SF są najlepsi, a potem długo długo nic(poza małymi wyjątkami) Perosh ostatnie 3 walki wygrał w ładnym stylu przed czasem, a tu bomba i do spania :-D
HTZ jest z powodu że nie mam jąder,jaja nie produkują testa bo ich nie mam i muszę przyjmować go z zewnątrz ,flex gdybyś był na moim miejscu to nie mówiłbyś ze bomba mi nie potrzebna chce odubować to wszystko ja na bombie nie bd bo nie mam jąder wiec odblokowywać się nie muszę ani nic prosiłem żeby ktoś napisał jak to rozsądnie rozłożyć skoro i [...]
W sumie to od zrobienia tych zdjec minelo kolejne 2tyg redukcji :) narazie przystopuje zrobile lekka masa a potem wycinke za jakis czas tak zeby zejsc na te 8-9% i dla mnie bomba bedzie dla potrzeb amatorskich mi wystarczy a tluszczyk podskorny jest wiem ale walcze; )
[...] tygodnie ładnie spuchnie ..nie za bardzo oś htpa i wątroba niedostanie w ****ę potem 3 tyg na kreatynie żeby się oczyścić poza tym niema się co przyzwyczajać im dłuższa bomba non stop tym gorzej . clom działa 5 dni i endo przepisują facetom właśnie 1 tabs co 3 dni na odblok tak więc w sumie działa 15 dni w sam raz na połaskotanie osi. w [...]
sqrwiel ten twój cykl chyba niepotrzebnie tak przedluzony troche.o te 3tyg dluzej ome niz deke. potem lecisz hcg i clen i znowu bomba na propie wiec nie ma potrzeby ladowac omy dluzej od deki tylko konczyc w 12tyg oba srodki.
Tak abstrah**ąc od wszystkiego zastanawiam się po co Ci ta bomba? Po każdym urazie trzeba czasu i cierpliwości. Mięśnie nie rosną w oczach - trzeba czasu - dużo czasu. Klatki nie zerwałem, ale zerwałem kiedyś kawałek głowy długiej bicepsa. Ubytek był wyraźnie odczuwalny jak się macało dłonią ten biceps. Nie miałem operacji, bo nie zerwałem całej [...]
Wcierki: banfi, jantar, napar z kozieradki, wcierki marki orientana, można wcierać też olejek łopianowy, zakupić dodatkowo peeling do skóry głowy. Odstawić badziewne szampony typu Head&shoulders, używać łagodnego - np. Petal Fresh. Nie trzeć włosów ręcznikiem, nie używać suszarki, nie używać lakieru do włosów, żelu, ani niczego podobnego do [...]
Dzień 58 Dzień nie treningowy Data: Wtorek 09.12.2014 Dieta 1. Płatki owsiane 40g, Ser biały 100g + jabłko + łyżeczka karobu 2. Jabłko 3. Pół rogala, Pierś z kurczaka 150g, sos pieczarkowy + jabłko pieczone + keczup 4. Bułka, Mielona pieczeń ze schabu z warzywami + burak 5. Sernik, masło orzechowo daktylowe + warzywa Dzisiaj rano byłem u [...]
Przedramie mam chyba genetycznie uwarunkowane. Rzadko kiedy je cwiczylem. Wyrobilo sie od chwytu. W prawym mam ok. 36cm, po treningu. Ale to jeszcze nic, moj kumpel z silowni ma ok 38-39. Prawdziwa bomba. ******HyperSpeed*******
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest za bardzo slodki Podsumowanie test jak i ocene przeprowadzilem rzetelnie,nie bralem pod uwage czy bialko dostalem za darmo czy sam kupilem i powiem szczerze ze dla mnie bomba i mysle ze jeszcze do tego bialeczka wroce :-)) dolaczam zdjecia bialka rozpuszczonego w wodzie i mleku,grudek nie ma w jednym jak i drugim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] okazję spróbować wielu białek więc myślę że opinia będzie w miarę obiektywna. Smak - czekolada-orzech, smakuje jak nutella rozpuszczona w gorącym mleku. Dla mnie naprawdę bomba bo bardzo lubię wszystko co jest związane z czekoladą. Mamy do wyboru dwie opcje: -z wodą (opcja mniej słodka, dla mnie lepsza w ciągu dnia) -w mlekiem (polecam lekko [...]
1,2 cykla to jest bomba, efekty naprawde solidne. Kolejne sa na poziomie, ale nie az tak spektakularne jak przy pierwszym kontkcie, gdzie organizm doswiadcza zupelnie czegos nowego. Co do creapure tutaj nie tyle chodzi o rozdrobnienie co o czystosc surowca jego jakosc. Aczkolwiek creapure chyba kazde jest mikro-rozdrobnione.