bmi

Wiec dziś dzień mierzenia. Może najpierw wspomnę ze caly tydzień od kąd zminilam mieske czuje się znacznie lepiej, nie chodze praktycznie wogóle glodna, regularnie chodze to toalety i lepiej spie :):) Niżej wklejam swoje wymiary, chyba za dużo to się nie zmienily, w sumie to dopiero pierwszy tydzień *(w nawiasie wymiary z przed tygodnia) Wiek : [...]

stealer dziewczyna ma BMI 17,5!!!, przy wadze 46 kg, na diecie 1880-1900 kcal. Tradycyjny HIIT nie jest dla niej odpowiedni, bo może mieć wiecej kłopotów, niż pozytywnych efektów, co zrobisz jak zemdleje podczas HIIT'u? O ile mam wątpliwości czy da w ogóle rade go wykonać, a Ty chcesz, żeby robiła to 3 razy w tygodniu. Siłownia i wprowadzenie [...]

Okej, sorry, że odpisuje tak późno, ale nie miałem wcześniej chwili. Co do diety - wyelminowałem z niej wszystkie zbędne, niepełnowartościowe produkty, jutro wrzucę cały jadłospis. Dlaczego IF? Dlatego, że nie mam zbytnio czasu na jedzenie przez cały dzień, a tym bardziej jedzenie w domu, a jedzenie robione w domu i przetrzymywane w jakiś [...]

No mi się wydaje że mam wysoki BF. Przynajmniej BMI mam wysoki. To lepiej kupić HMB niż ten Thermo?

Mol Cell Biochem. 2006 Jun;286(1-2):1-9. Epub 2006 Apr 21. Long term effects of ketogenic diet in obese subjects with high cholesterol level. Dashti HM, Al-Zaid NS, Mathew TC, Al-Mousawi M, Talib H, Asfar SK, Behbahani AI. Department of Surgery, Kuwait University, Safat, Kuwait. [email protected] OBJECTIVE: Various studies have convincingly shown [...]

Witam ponownie, przeczytałem parę tematów i ciągle nurtuje mnie pytanie - czy masować czy redukcja (bardziej składam się do redukcji)? Poniżej zamieszczam poszczególne wymiary (nie wiem czy dobrze mierzyłem - robiłem to pierwszy raz): * wzrost - 175cm * obwód w bicepsie - 33cm * obwód klatki - 97cm * obwód uda - 60cm * obwód w pasie - 95cm * talia [...]

W książce od biologii mam napisane, że waga mężczyzny powinna wynosić: jego wzrost wyrażony w cm odjąć 100. Skoro więc mam ze 181 cm, to powinienem ważyć 81 kilo Nie wiem ile w tym prawdy. O wiele lepszy jest wskaźnik masy ciała BMI: Tu wzrost wyrażamy w metrach! No i wynik porównaj z tym: < 15 - wygłodzenie 15,1 - 17,4 - wychudzenie [...]

Właśnie przeczytałem Art o Carb Cycling i jak dla mnie odpada a tutaj zaraz podam powody z których to wywnioskowałem. Jestem endomorfikiem ale też trenerem piłki nożnej i mam dopiero 23 lata. Z racji ze musiałem wyjechać do Londynu i zarzuciłem granie i poszedłem w stronę trenerki przytyłem i to sporo. Aktualnie 88kg, ostatnio pojawiła się opcja [...]

Witam Panowie. Od paru dni biorę mass xxl, ponieważ chciałabym przytyć ( z BMI wynika, że mam znaczną niedowagę). Dodam, że od dziecka mam z tym problem.. Czy to mi może pomóc? Jem regularnie. Choć przyznam, że zmuszam się do jedzenia. Oprócz tego ćwiczę na siłownii większym ciężarem z mniejszą ilością powtórzeń. I teraz nie wiem czy powinnam [...]

Alez tym razem nie zamierzam byc soba i pisac, ze jestes glupia Posluchaj, co zrobisz ze swoim cialem to Twoja sprawa. Nie wierz jednak, ze mozna na sobie eksperymentowac bezkarnie. Jak pisalam, organizm glupi nie jest. Dwa, ze pamietaj, ze Twoje dobro (rozumiane jako utrzymanie ciala w dobrym zdrowiu w dlugim okresie) jest nadrzedne. Zdaje sie, [...]

Może i mam małą niedowagę ale nie widać. BMI jest prawidłowe. Jem 2 obiady dziennie,śniadanie,kolację i trochę na spontana coś zjem. A dlaczego uważacie że nie powinieniem w tym wieku ćwiczyć ??

Wskaznik BMI wynosi 20,2 58kg wartość prawidłowa przy moim wzroście 165cm 65kg to jest taki max jaki chciałbym mieć na dzień dzisiejszy

Ja nie umiem przytyć , jem dużo ale to nic nie zmienia . Według BMI mam lekką niedowagę .

O widze, ze tutaj dieta zle mi sie wkleila. Juz poprawiam tam i tutaj wrzucam link ehh, w temacie nie moge juz edytowac wiec tylko tutaj link do diety http://fotoo.pl/show.php?img=501412_asdas.bmp.html I BMI Współczynnik BMR 1738.56 Aby utrzymać wagę Kalorie 2999.02 Węglowodany 55% 1649.46kcal = 412.37gram Białko 15%% 449.85kcal = 112.46gram [...]

Ogólnie to mam rozpisany taki plan treningowy na poszczególne dni: Poniedziałek. 8 obwodów jak najkrótsze przerwy pomiędzy ćwiczeniami: 1 ćw. 20 przysiadów 2 ćw. 20 dociągnięć kolan do klaty na drążku 3 ćw. 15 pompek 4 ćw. 10 podciągnięć Wtorek. Nogi + Plecy 5x10 85% max. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU [...]

że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. - 3 na 3 przegrane w okolicy 8:40 min, mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w [...]

[...] Jeor: CPM = 2544 - wg. Katch-McArdle: CPM = 2453 - wg. potreningu.pl: CPM = 3038 - wg. multisportdiet.pl CPM = 2405 - wg. codzienniefit.pl CPM = 2939 - wg. bmi-online.pl CPM = 2744 - wg. ar.pl CPM = 2423 - wg. ostaszewski.org CPM = 2732 - wg. mbody.pl CPM = 2728 - wg. herk.pl CPM = 3028 - wg. calcoolator.pl CPM = [...]

I dupa. Wracam właśnie od dietetyka, zadałem jej proste pytanie, jak zwiększyć kaloryczność posiłków, żeby za bardzo nie zwiększać objętości. Powiedziała tylko, że mam jeść więcej. Kurde ja to wiem, ale co mam zrobić jak nie mogę jeść więcejxd Wzięła za to stówe głupia kwoka. Jeszcze na mnie nawrzeszczała, że co ja mam takie BMI małe i w ogóle [...]

[...] ser pecorino romano (kaloryczny i przetworzony, ale uwielbiam, więc nie rezygnuję!), migdały, daktyle, awokado, ziemniaki. Dodam, że mam w tej chwili lekką niedowagę (bmi 19) i mogłabym sobie pozwolić na czekoladę popijaną colą. Tylko że po prostu... nie mam na nią ochoty. Aha, dwa miesiące temu zaczęłam też biegać... i okazuje się, że to [...]

Anemia ma wiele podłozy, niedobór żelaza to tylko jedna z wielu mozliwosci. Na anoreksje nie ma morfologicznych badań. Anoreksja jest gdy BMI jest mniejsze niż 17 z tego co pamietam. Chorują na nią prawie tylko kobiety. JEsli podekzewasz u siebie te choroby, nie baw sie w badania i nie plac pieniedzy, tylko idz po prostu do lekarza.