bmi

Przedmiotem badania byli otyli meżczyżni(12 osób BMI: 26-32), niepalący - to tak w ramach ścisłości.

Więcej... bo masz mniej mięśni na rzecz tłuszczu niż przewidziane w tablicach do liczenia BMI. Ale nie pękaj dla chcącego nic trudnego! :) Trzymam kciuki

http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi

BMI 21.7 Wskaźnik BMR: 1609 kcal Aby utrzymać wagę: 2776 kcal 15% białka: 416 kcal = 104 g 55% węglowodanów: 1527 kcal = 382 g 30% tłuszczu: 833 kcal = 93 g Wskaźnik WHR: 0.78 otyłość typu gruszka Wskaźnik BF: 17.56% Idealna waga: minimalna: 64 kg wg Broca: 73.1 kg wg Lorentza: 77 kg wg Pottona: 77.4 kg maksymalna: 86.5 kg Jak wyjaśnić że jem [...]

W sumie też myślałem, że mam niedowagę, ale według wskaźnika BMI nie mam (sprawdzałem już na trzech stronach), mam prawidłową masę ciała. Poza tym dobrze się odżywiam, nie głoduję. Po prostu mam dobrą przemianę materii.

[...] stosuje tej folii, dlatego zaleca unikanie wody w tych miejscach - z tego co pamietam mowil, zeby przez 5 dni postarac sie utrzymac ten opatrunek a gruby jestem (choć według bmi nadwagi nie mam), ale spokojnie - najpierw redukcja wagi 20kg, teraz gino i od grudnia zaczynamy dalszą pracę :) jeszcze jedno ambassador - zluzuj ta kamizelke i nie mecz [...]

co prawda BMI jest malo warygodne ale wg niego to ty jestes wychudzona ale szefowe sie wypowiedza

ps. moje BMI TO coś ok. 24, piszą mi żę ok ale mięśni brzucha jeszcze nie widać

Mam dylemat. Mam 21 lat, 191 cm wzrostu ważę 91 kg ( czyli BMI git, ale 24,9 więc prawie otyłość) problem w ty że mam wysoki bf (kupę sadła w okolicach brzucha i tyłka, reszta ciała normalna)i nie wiem czy powinienem masować czy redukować, czy jestem ektomorfikiem, endomorfikiem czy mezomorfikiem. Mój cel to ładnie wyrzeźbione ciało bardziej w [...]

podziel się z nami swoją wiedzą alez prosze: Na rynku sa dostepne spalacze miejscowe w zelu tzw. (topicale)to raz. Agonisci beta receptorow bardzo przyspieszaja/ulatwiaja pozbywanie sie "trudnego tluszczu" to dwa. Mysle ze liposukcje teoretycznie tez mozna zaliczyc do jednego z takich sposobow to trzy. Oczywiscie nie polecam i nie widze [...]

Wiek: 15 Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg, mimo że mam małą niedowage według BMI (3 kg) mam tkanke tłuszcową którą chciałbym usunąć (brzuch) Cel: Najpierw redukcja tkanki tłusczowej, następie nabycie masy. (jak coś to ja jeszcze nie ogarnięty jestem ) Śniadanie: Chrupki kukurydziane 100g Mleko 2% tłuszczu 300g Nie mam pomysłu co jeszcze. 505 kcal Białko [...]

Adass15 Wiek: 15 Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg, mimo że mam małą niedowage według BMI (3 kg) mam tkanke tłuszcową którą chciałbym usunąć (brzuch) Cel: Najpierw redukcja tkanki tłusczowej, następie nabycie masy. (jak coś to ja jeszcze nie ogarnięty jestem ) Śniadanie: Chrupki kukurydziane 100g Mleko 2% tłuszczu 300g Płatki owsiane daj, daj jajka kurze [...]

Adass15 Mówiąc o masowaniu mam na myśli abyś dał nadwyżkę kcal abyś zwiększał masę ciała. W Twoim wieku redukcja jest nie odpowiednia. A ćwiczenia siłowe jeżeli wykonujesz na siłowni to już nie ćwicz w domu, z tym że nie zapominaj o siłce o pompkach, ćwiczeniach na drążku. Po za siłką możesz trenować bieganie. Wiek: 15 Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg, [...]

Jak facet wazy mniej niz 85 kg to wazy mniej niz powinien. (No chyba, ze jest karlem.) Zmieniony przez - Kuro w dniu 2013-01-01 20:38:38 bzdura. poczytaj trochę o BMI. dla mnie 80 kg to max co chce ważyć i się dobrze w takiej wadze czuję. co kto lubi

BMI 22,49(norma) Współczynnik BMR 1476,90 Aby schudnąć 1 kg na tydzień Kalorie 1447,65 Węglowodany 55% 796,21 kcal =199,05 gram Białko 15% 217,15 kcal = 54,29 gram Tluszcz 30% 434,3 kcal = 48,25 gram WHR tak dziwnie jakoś bo jak wpisze obwód bioder 91 - to typ jabłkowy, a jak 92 to gruszka.. % tkanki tłuszczowej 21,53% Wg obliczeń kalkulatora [...]

hej przetrwałam pierwszy dzień nie jest najgorzej mam nadzieje ze a wami wytrwam do końca ma do zrzycenia 10 kg przy wzroście 165 waga 62 więc bmi jest ok, ale ja nienajlepiej czuje sie z ta waga

tak a druga sprawa sprawdzałem teraz kalkulatorem moje BMI wyszło mi 25 czyli prawidłowe a oponki na brzuchu są ;(

na bmi nie zwarcaj uwagi jak wyjdzie zwierzęcego 1,6-,1,8 też bedzie ok

Za dwa kilo masz niedowagę, myślisz, że twój wygląd aż tak się zmieni po schudnięciu so tej wagi? Wątpię, żeby nagle proporcje sylwetki miały się dramatycznie odmienić. Taka dieta daje ci dużą szansę na jojo i problemy hormonalne. Jak dla mnie nie warto, szczególnie, że nie widzę u ciebie sensu schodzenia do niższego bf. Do mięśni się nie [...]

to zobacz jaki mam bmi, zaraz otylosc kliniczna wedlug tych kalkulatorkow %-)