bmi

BMI masz prawidłowe jak chcesz jeszcze chudnąc potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym o przemyslanym składzie aktywności fizycznej

może mój błąd wybacz ale kierowałem się wskaźnikiem bmi

Bmi jest tylko poglądowe, to jest stosunek wzrostu do wagi, ono nie uwzględnia tego kto jakie ma proporcje ciała tłuszczu, tkanki mięśniowej. Jak jesteś w stanie biegać to biegaj, co innego osby ze spora nadwagą gdzie ona może być niebezpieczna dla stanu zdrowia kolan i podczas biegu będą one narażone na spore przeciążenia

45kg do 170cm to jest mało. Sama skóra i kości. BMI jest nawet poniżej 16. Przy 50-53kg już jakoś to będzie trochę wyglądało

1) 2) 30 3) 184 cm wzrostu, obecna waga 86 kg, październik 2018 98 kg 4) domowe ćwiczenia, bieganie 5) regulacja wagi, zbudowanie rzeźby i mięśni 6) obecnie stosuje metabolizm by ann 7) brak 8 brak 9) - 10) Dane z pomiarów u dietetyka 12.11.2018 Masa tk tłuszcz.: 18,5kg = 20,8% Masa tk. beztłuszcz.: 70,4kg Wysokość: 184cm Ciężar ciała: 88,9 [...]

Pytanie ? Pokaz, diete, a sie zobaczy, jak "jakosciowo" schudles... Same kilogramy niewiele znacza. Ja waze duzo w tej chwili(wedle jakis durnych BMI, ok15kg nadwagi ), ale boczkow nie mam... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-22 18:11:38

Panowie teraz mnie naszło czy wy przesunęliście tą galerię zdjęć w dół? Bo bmi to ja mam 26 więc szczupły mi trochę nie pasuje. A na 1 zdjęciu to stan z przed kilku miesięcy.

185 to wcale nie jest duzo, ja mma 184 i mógłbym miec wiecej, twoja waga według BMI powinna wachac sie kolo 76 kg jak sie nie myle a z tym sieganiem ponad głowy to ty masz jakis niskoch znajomych chyba bo ja raptem 1 cm nizszy i normalnie sie czuje

22 lata, 83kg, 183cm, BMI około 20, staż 4 lata, dieta na mase proporcje węgli,białka i tłuszczy w proporcjach 5;2,5;1,2 Suplementy białko w celu uzupełnienia diety. Ps mam nadzieje ze te informacje wystarczą. Pozdrawiam Ps1 sorry ze nie napisałem wcześniej

[...] dopiero jak głodujesz przez bardzo długi okres czasu. Masz warunki do zbudowania niezłej tkanki mięśniowej, bo jesteś dobrze odżywiony, wiem po sobie. Korzystałeś już z tych kalkulatorów: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 16:55:32

Dodam też że wczoraj się ważyłem i oto dane jakie waga pokazała: 84,9 kg FAT 21,5% TBW 57,7% MUS 37,2% BONE 3,4kg BMI 29,0 Zmieniony przez - Fenixs_ck w dniu 2018-09-26 08:22:55

BMI to kiepski wskaznik, chodzi o to, ze kwestia z nadpotliwoscia moze miec rowniez podloze hormonalne, co powiazane jest dodatkowo z poziomem otluszczenia, im wiecej tluszczu w ciele tym nam cieplej

To znaczy że umrzesz... A tak serio to nie umiesz z jedzenia zapewnić 3600 kcal Wskaźnik BMI nie jest wyznacznikiem jakim powinieneś się kierować. Zainteresuj się raczej stosunkiem tkanek w Twoim organiźmie. Rozpisz sobie porządną dietę, chwyć się za trening, a przy Twoim BF nawet minimalny przyrost będzie widoczny

BMI mam Już odpowiednie w normie cała sylwetka jest ok brzuszek trochę mi nie odpowiada brak kaloryfera ale bardziej chudnąć już nie chcę bo już wyglądam jak paszczak chdy chcę stosować białko przed i po treningu czy to dobra decyzja ?

Zgadzam się z tobą. Twoje BMI wynosi 20.56 jest w porządku. Powinno być między 20.36 a 25.10. Więc warzysz ok. A jak się z tą wagą czujesz?

Z jednej strony piszesz, ze wiesz, ze nie ma co sie kierować wyznacznikiem masy ciala do wzrostu, a sie do niego odnoscic :P to tak jak wykorzystanie BMI w odniesieniu doo osob trenujacych. Kulturysta z 8% tknaki tluszczowej w ciele z prazkami na dupie bedzie wg przelicznika gruby. Tak smao jest z masa ciala i tym, jak prezentuje sie sylwetka. [...]

Z jednej strony piszesz, ze wiesz, ze nie ma co sie kierować wyznacznikiem masy ciala do wzrostu, a sie do niego odnoscic :P to tak jak wykorzystanie BMI w odniesieniu doo osob trenujacych. Kulturysta z 8% tknaki tluszczowej w ciele z prazkami na dupie bedzie wg przelicznika gruby. Tak smao jest z masa ciala i tym, jak prezentuje sie sylwetka. [...]

BMI? No comments.

Jak widać kolega nie słucha rad już "zaczol" tracić wagę na chama. Bieganie jest super skuteczne ale polecam połączyć z siłką i DOBRĄ DIETĄ!!!! i przestać martwić się o kilogramy. Co ty chcesz się zmieścić w granicach głupiego BMI? Ważne jest jak wyglądasz i ile masz tłuszczu a nie czy ważysz +/- 7 kg!

Już możesz się leczyć BMI=18 a to oznacza że twoja waga jest za niska, wynik "niedowaga". Odchudzaj się dalej a kalectwo to będzie jedyna rzecz jaką osiągniesz. To ciekawe z tym tyłkiem bo duży tyłek jest seksi :), i to nie jest żart, ale przy takiej wadze i wzroście w twoim przypadku na bank to skóra i kości.