bmi

Ankieta działu? Nie,gruby nie jestem xD bmi w normie,ale bliżej do nadwagi niż niedowagi,ale chyba trochę masy się przyda?

coś konkretnego było PODANE więc po co pisac jeszcze raz ?? a co do twoich danych to nie chodzi o Twoją osobę a o NAUCZYCIELKĘ co ci kity wciskała ... to tak samo jak moja z liceum od biologii (jest obecnie szefem do spraw matury z biologii i wymyśla pytania na całą POLSKĘ) dla niej istnieją grupy krwi 0 , A , B , AB (oczywiście w zależności Rh+ i [...]

A ja wyglądają posiłki? Bmi to marny wyznacznik - według tego ja mam znaczną otyłość;-) Wrzuć jakąś fotkę sylwetki. Aktywność fizyczna pomoże okiełznać sylwetkę - uformować ją w jakimś kierunku.

Biniu a jaka jest odpowiednia waga dla kogos kto ma 174cm wzrostu? bo liczac z bmi mam lekka nadwage ale to troche miesa przeciez wiec nie wiem cczy jest to zdrowe czy nie? ile moze przy takim wzroscie wynosic maxymalnie moja waga ciala zeby bylo to zdrowe?

Po tym jednym zdjęciu nic nie da się powiedzieć bo nic na nim na dobrą sprawę nie widać, ale jak jesteś początkujący i BMI masz w normie, to oczywiście radziłbym masować, nabierać mięśni, zima idzie nie ma po co zrzucać tłuszczu, zreszta to teraz byłoby bardzo utrudnione bo jak chcesz chudnąc to aeroby, jak earoby to bieganie, a gdzie tu biegać [...]

Waga :60 Wzrost :177 BMI = 19.2 = NIEDOWAGA. Więc co się dziwić, że okres się chodzi pultać? I jeszcze jedna uwaga, tak na przyszłość: nie myl SPORTU z "ćwiczę sobie", bo to dwie różne sprawy. Hop-hopa z chudakowską, dywanówa czy pływanie sobie 2x/tydz. to jest to drugie. Sport opiera się na trenigach. Treningi zaś charakteryzują się tym, że [...]

[...] juz zalega, daje sobie czas do konca roku co do zalewanie sie to chce zrobic to z glowa i nie budowac ogromnej masy zeby pozniej rzezbic tylko po woli nabierac suchego miesnia, dobra suplementacja, cierpliwosc i troche wiecej czasu :)) ps. niska waga? wg. bmi to powinienem zejsc jeszcze do 68kg ale to juz chudzina a ja chce byc zylastomiesisty ;D

wg bmi mam 10kg nadwagi, a nigdy nie czułem się tak lekki jak teraz ;)

tu na sfd nikt nie patrzy na BMI bo kazdy chce być wielki knur :D

Ast3r posłuchaj rady jednego z najlepszych specjalistów na tym forum, wszystko to napisal jak 5cio letniemu dziecku, a Ty zamiast pochylić głowę i podziękować za radę próbujesz prowadzić bzdurną dyskusję bez konkretnych argumentów. wyglądasz jak utyte dziecko, z zerową ilością mięsni ja waże jednego dnia 76 drugiego 78, myślisz, że sie przjemuje? [...]

nie chodzi o BMI.

Kombinowaniem jak przełamać zastoje/adaptacje będziesz mógł się martwić, jak będziesz na końcowych etapach redukcji. Przy BMI na poziomie 38 spacery będą bardzo dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy sprawiają Ci przyjemność i jesteś w stanie utrzymać taką aktywność długofalowo. Osobiście w takich przypadkach poza spacerami, czy ogólnym zwiększaniem [...]

Opracowałem, że będę jadł 4 posiłki dziennie, wyrzucę z diety produkty pustokaloryczne typu fast food oraz wszystkie przekąski pokroju chipsów, batonów. Będę skupiał się na jedzeniu produktów zbożowych oraz nabiału i jajek. Czasem dorzucę do tego jakiś produkt mięsny. Potrzebuję ćwiczeń, które pozwolą mi nie tyle wyrobić mięśnie, a po prostu [...]

Po 1 czlowieku nie patrz na zadne BMI ani na wage bo nic Ci z tego tyko patrz ile masz fatu na brzuchu. Po 2 jezeli bedziesz robil aeroby po 45 minut co 2 dzien to nie schudniesz juz nic ewentualnie podtrzymasz tylko ta wage ktora masz bo takie aeroby sa tylko skuteczne u osboy zaczynajacej je robic.Zeby to bylo skuteczne musi byc progresja [...]

kolego nie chce cie dołować ale popracuj jeszcze nad tą dietą ... to co napisałeś to ja jadłem jak diety nie miałem ... ja w przeciwieństwie do cb mam szacunek do tych co chcą mi pomóc . chciałem sie pdzielić moimi wiadomośćiami ... a mozna wiedziećile masz w pasie zeby obliczyć bmi

Masz znaczącą niedowagę (BMI około 15,5 a norma to 18,5 - 24), poczytaj sobie : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60467&x i daruj sobie wszelkie odchudzania

Bmi wynosi 22.5 więc tłuszczu dużo nie mam. Jakbys przeczytal 1 post to bys wiedzial ze mam juz diete + cardio . Rozumiem ze potężny brzuch robi się długo . Ale czy nie da się chociaż troche i w miare szybko wyrzeźbić brzucha ? Wiadomo będę trening kontynuować ale chciałbym żeby szybko było jakieś tam efekty widać. Zmieniony przez - Damiano_M10 w [...]

Przy BMI>30, jak u niej, na początku spokojnie może polecieć szybciej

napisz jeszcze ile wazysz i wzrosta albo BMI. Ale ogólnie 3-4 razy w tygodniu po 45min będzie ok. jakiś rower albo basen ( ogólnie zeby sie ruszać)do tego troche ujemny bilan kalorii i jeść w miare racjonalne posiłki.

A i jeszcze jakbys mi powiedziec bo tak, mam prawidlowe bmi ciala chude lapy ale troche gruby brzuch czy warto zaczac redukcje bo czytalem ze jak zaczne redukcje podczas takiego stanu to moge tylko klopotu narobic czy leciec w mase a brzuch z czasem zniknie?