Zacznę od tego, że cały ten wskaźnik BMI to można o kant - za przeproszeniem - dupy potłuc. Gdyby się nim sugerować to większość osób ćwiczących na siłowni miałaby nadwagę lub byłaby otyła. Druga sprawa to Twoje priorytety, czyli rzeźba klaty, brzucha i bicepsa. Jesteś niższy ode mnie o 5cm i ważysz mniej o 22kg. Dodam, że mam dość niski poziom BF [...]
Nie wiem jak dokłądnie wyglądasz - ale jeśli nie jesteś za przeproszeniem "spaślakiem" tylko raczej taka masa- mięśnie i tłuszczyk - to waga 101kg dla wzrostu 190cm to jak na ćwiczącego dobra waga. Choć sprawdz sobie jakimś przelicznikiem (BMI - czy jakoś tak) czy masz rzeczywiście nadwagę! Pozdrawiam!
Ta cała sprawa z odchudzaniem powinna być w przyszłym sezonie jasno określona przez przepisy. Wprowadzić minimalny BMI dla kierowców tak jak jest teraz w skokach narciarskich. Podnieść minimalną wagę bolidu do jakiejś ludzkiej normy.
Stosowałem ale na temat suplementów na SFD się z zasady nie wypowiadam. Polecam natomiast lekturę na temat forskolinu, głównego składnika Carbolinu19 : Body Composition and Hormonal Adaptations Associated with Forskolin Consumption in Overweight and Obese Men Michael P. Godard, Brad A. Johnson and Scott R. Richmond Department of Health, Sport and [...]
Kwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z kluczowych składników diety wspomagającej odchudzanie. U osób systematycznie spożywających zalecaną dawkę kwasów omega-3 stwierdza się ubytek masy tłuszczowej ciała i zmniejszenie wskaźnika BMI. Kwasy omega-3 wywierają hamujący wpływ na tworzenie tkanki tłuszczowej a także aktywnie mobilizują jej rozpad. Sklep [...]
Biniu apteki są zatowarowane na maksa tym lekiem, ale ze względu na cenę i potencjalne skutki uboczne, a także przeznaczenie (dla naprawdę otyłych BMI>29), zeinteresowanie jest nikłe, sprzedaje się tylko po pare opakowań. A Therm Liner Forte oczywiście jest obecny i dobrze widoczny na półkach. Pozdrawiam.
Wszelkie kroki proponuję konsultować ze swoim pediatrą. ;-) A BMI to nie to samo co poziom tłuszczu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-19 20:16:44
Szukajcie a znajdziecie, polecam wyszukiwarkę :) a tak całkiem poważnie - co to znaczy dieta na masę? Twoje BMI wynosi 26 więc pewnie chodzi Ci o redukcję ?
Na bmi do końca nie ma co patzreć bo biorąc np skrajny przypadek kulturysta duża masa mały wzrost i też mu wyjdzie że ma nadwagę. jak nie potrafisz utrzymac diety którą sama ułożyłaś to prawdopodobnie i tej od nas nie utrzymasz. Niestety na forum mozemy Ci coś doradzić, poprawić ale nie od zera ja ułożyć, zacznij moze od tego jak obecnie się [...]
BMI bazuje tylko na wspomnianym stosunku wzrostu/wagi wg tego wskaźnika Pudzian ma otyłość mimo kraty na brzuchu , i w drugą stronę są dyscypliny gdzie znaczenie ma mniejsza masa ciała a sylwetka jest wysportowana i wyglada estetycznie a wskaźnik ten może pokazywać niedowagę. Chyba wszyscy zdajemy sobie sprawę że można mieć 2 osoby co maja np. po [...]
Nawet sportowiec nie powinien miec niedowagi wedlug bmi. Wystarczy spojrzec jakie sa normy prawidlowej wagi i tak dla 190 cm wzrostu jest to od 67 do 90 kg. Miec ponizej 67 kg przy tym wzroscie to juz patologia lekka niezaleznie od tego czy dana osoba trenuje czy nie ;]
Masz tutaj: http://www.tymbarkfit.pl/index.php?id=wskocz§ion=jeansy&samSession=9c524a6e084d501528ce343cac7230b5 Obliczy Twoje BMI Wpisz w wyszukiwarke ACT i wyświetli Ci się pełno artów na ten temat