SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2640

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Płeć

m

Waga

79

Wzrost

189

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

bmi około 21-22

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

tryb siedzący+chodzenie do sklepow , na miasto itp

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

nie cwicze

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak konkretnej , po prostu jadlem mniej i zdrowo

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1053
Koniu151
nie, chodziło dokładnie o to samo. - bezcelowość zrzucania kilogramów.


moze zacznijmy od tego czym sie twoim zdaniem rozni zrzucanie kilogramow od odchudzania ? bo ja zawsze uważałem , że to jest to samo tylko inaczej nazwane :D
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51895 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351421
Koniu151
Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1053
Koniu151
Koniu151
Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.



no przeciez te kg to wlasnie tluszcz no nie ? -_- bo co innego ?
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51895 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351421
woda, mięśnie, treść jelitowa, glikogen - chociażby jeszcze to.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3440
Ast3r posłuchaj rady jednego z najlepszych specjalistów na tym forum, wszystko to napisal jak 5cio letniemu dziecku, a Ty zamiast pochylić głowę i podziękować za radę próbujesz prowadzić bzdurną dyskusję bez konkretnych argumentów. wyglądasz jak utyte dziecko, z zerową ilością mięsni ja waże jednego dnia 76 drugiego 78, myślisz, że sie przjemuje? nie liczy się body fat a nie BMI :O

Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-15 19:09:33
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny profesjonaistów.

Następny temat

Masa 70kg do oceny

electro
Polecane artykuły