bikini

Witajcie, miałam kilka zbędnych kilogramów, mianowicie schudłam 8 kg, cały czas mam dietę, ćwiczę siłowo + aeroby, postanowałam brać udzial w bikini fitness w przyszłym roku, każdy mówi, że powinnam zrobić "masę" mogłabym prosić o porady ? Nie chce tego co zgubiłam znów przybrać, jak teraz powinnam się odżywiać? Jak zbudować mięśnie ? Czy moge [...]

http://contests.npcnewsonline.com/contests/2017/npc_mid_atlantic_natural_classic/ksenia_musiol/ 5 miejsce w kategorii bikini.1 miejsce w kategorii Masters. /SFD/2017/5/19/ea4efac4268f4d19843a5aa860d5aef9.jpg /SFD/2017/5/19/3b600920074348fb80aea675d4a4978a.jpg Zmieniony przez - antysystem w dniu 2017-05-19 04:56:13

[...] czasu zeby schudnac,roznych metod probowalam roznych metod.udalo sie ale zostala mi okropna zwisajaca skora na brzuchu!jest okropna!zblza sie lato i czas wychodzenia w bikini na plaze.schudlam ale z takim brzuchem nie pokaze sie nikomu na oczy.slyszalam ze jezeli bedzie sie regularnie robic brzuszki to pozbede sie tej straszliwej skory na [...]

Hej! Moja waga: 64,9 kg Wzrost: 169 cm Staż na siłowni: 7 miesięcy Wcześniej trenowałam na zajęciach fitness i crossfit, siłownia epizodycznie również się zdarzała. Trenuje obecnie 4x siłowo i robię 4x interwały w tygodniu po 10 minut, jestem na masie :-) 2200 kcal ok. Moim MARZENIEM jestem udział w zawodach Bikini Fitness, ale daje sobie jeszcze [...]

To sceny w bikini znanej modelki Kate Upton podczas kręcenia filmu Layover. Kate uważana jest za ideał piękna kobiety. Zgadzacie się z tym? Jak oceniacie jej sylwetkę??? /SFD/2018/2/26/2ec442fc64634f5882c08e18a6ff0671.jpg /SFD/2018/2/26/6399e5c2b4ea4f74b51d444c3db0dde4.jpg /SFD/2018/2/26/69ffc67161334bebadd85e156273c1c6.jpg [...]

[...] konkursu Chicago Pro. Wśród rozgrywanych kategorii zobaczymy: kulturystów open i 212 (do 96 kg), classic physique, men's physique, kulturystykę kobiet, fitness, figure, bikini i women's physique. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie do pierwszego postu [...]

Mam do sprzedania Bluzy Adidas Adicolor Kermit M, L, XL 177zł, Bluze Adidas Adicolor W4 Goofy Sport L 199zł, oraz koszulkę Adidas ADicolor XL 89zł. Osoby zainteresowane prosze o kontakt gg 7753457

Jedyne takie, profesjonalne seminarium skierowane ku kobietom zastanawiającym się nad startem lub już planującym start w zawodach sylwetkowych, kategorii bikini fitness, oraz obecnym już zawodniczkom o różnym stażu. Jak również trenerom chcącym pogłębić swoją wiedzę na temat tej prężnie rozwijającej się kategorii. [...]

Witam, Przygotowuje sie do zawodów bikini, muszę zejść poniżej 10 % tłuszczu. Do zawodów zostało ponad 5 tygodni. Bardzo dużo czytałam na temat clen+T3, znam dobrze ich wlaściwości. I jesem zdecydowana:) mam problem bo będę brała po raz pierwszy i zastanawiam się nad cyklem. Możecie mi pomóc? Oczywiście stosuje diete, jestem w 100% zdrowa, musze [...]

[...] zostaną rezegrane następujące kategorie: - kulturystyka open - kulturystyka 212 (do 96 kg) - classic physique - men's physique - kulturystyka kobiet - fitness - figure - bikini - wellness. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie do pierwszego postu tematu. [...]

[...] też unikając golenia spróbować depilacji, ale po plastrach skóra wyglądała jeszcze gorzej, i nie mogłam się dotknąć, nawet, żeby wetrzeć balsam. Skóra pod pachami wygląda jeszcze gorzej, a teraz jest lato, wakacje, plaża bikini, a ja nie wiem co gorzej wygląda: podrażnione, czy nieogolone nogi, pachy. Pomocy!!! Na mnie NIC nie działa!!!

[...] :-) Wśród rozegranych kategorii zobaczymy: - kulturystykę open - kulturystykę 212 (do 96 kg) - classic physique - men's physique - kulturystykę kobiet - fitness - figure - bikini - women's physique - wellness. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie do pierwszego [...]

Zapraszamy na Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness i Kulturystyce Klasycznej i Bikini do Mińska Mazowieckiego - 19.04 - 21.04.2013 Przygotowaliśmy dla Was specjalne promocje - TYLKO na Mistrzostwach Polski http://www.fanutrition.pl/web/promo_mp/mistrzowskie---plakaty-1.jpg [...]

[...] 1 miesiąc) na regulację matabolizmu ok 1500 kcl i treningu siłowego+cardio lub interwały od Sylwi Szostak,dalej nic sie nie dzieje(na początku minus 1,2 kg , a dzisiaj to samo)-juz nie mam sił, a musze schudnąć bo 20 stycznia jade na urlop(bikini itp.......) i chciałabym dobrze wyglądać,chociaż -5kg,czy ktos mi może pomóc ?????????????

[...] mi zależy, aby zrzucić trochę ciała i przede wszystkim wyrzeźbić sobie mięśnie - zwłaszcza zależy mi na wyrzeźbieniu klatki piersiowej oraz mięśni brzucha (taki zestaw bikini...żart :-P ). Jakie ćwiczenia/jakim sprzętem moglibyście mi poradzić w mojej sytuacji? Czy mogę jednocześnie robić aeroby (bieżnia + rowerek) i ćwiczenia siłowe na [...]

[...] października odbędzie się pierwsza edycja zawodów Boston Pro. Wśród rozegranych kategorii zobaczmy rywalizację kulturystów open, classic physique, mens's physique, figure, bikini i women's physique. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie do pierwszego postu [...]

[...] od roku ćwiczę na siłowni, od niedawna (ok. miesiąc) postanowiłam poważniej potraktować temat diety i treningu, w dalszej perspektywie uwzględniając może start w zawodach bikini fitness. W związku z tym prosiłabym o ocenę sylwetki, czy mam predyspozycje, co można by zmienić, na co zwrócić uwagę w treningu? wiek 22 lata wzrost 158 cm waga 57 kg [...]

Witam Oficjalnie ,zglaszam petycje o zakaz zamieszczania zdjęć kobiet ,zarówno tych toples jak i bikini i inne wulgarne zdjęcia , oraz usuniecie już zamieszczonych, to sportowe forum do cholery a nie playboy czy cats,czy inne porno, jestem zniesmaczony!

[...] nadzieję że w dobrym dziale zadaje moje pytanie. Nie będę zagłębiał się w szczegóły o mojej żonie tylko powiem że chciała by spróbować swoich sił w sporcie sylwetkowym czy bikini i będzie potrzebować dobrego trenera który mógłby ja poprowadzić, najlepiej żeby był z Pomorskiego lub zachodniopomorskiego. Bardzo dziękuję za ewentualne namiary i [...]

best teen parties blonde teen stripping blonde teen thong black teen bikini babydoll teen http://www.eliner.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=24727#24727 http://psikutaweb.cba.pl/index.php?topic=5286.new#new http://da.intrisplace.com/forum/index.php?topic=309343.new#new [...]