bieżnie

no to chyba że znajdziesz bieżnię w hali ;-), bo przy takiej wichurze to nie widzę tego nawet na mocno obudowanym stadionie (bo ja cały czas o tartanie piszę ;-D ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-14 11:53:59

Dzisiaj rano skoro świt udałem się na bieżnię LA żeby zrobić zzaległy sobotni sprawdzian, a przy okazji skalibrować bieganie po bieżni. W ramach rozgrzewki kalibracja: tor 1 /SFD/2020/10/19/9b0b397bf9f24078bba4cd79d6d9abe7.jpg tor3 /SFD/2020/10/19/937d95d7767646c29f54c1f555e99d60.jpg tor6 /SFD/2020/10/19/3c00d4e78aa240d2929e892aa82e9f4a.jpg [...]

ja zakładam, że 4 siłowe to są w miarę pewne, nawet jak coś nam wyskoczy to zwykle przekładamy trening na środę lub sobotę, a dopiero w ostateczności rezygnujemy, przy czym te 3 siłowe to już są jako żelazne minimum z bieganiem jest o tyle gorzej, że jest zależne od pogody, ale jak coś nie pyknie to jako rezerwę będę odpalał bieżnię mechaniczną po [...]

[...] Nie jest źle, gorzej jak na orbitreku, lepiej jak na rowerku. Ja wolę steper, bo łatwiej mi wysokie tętno utrzymać :-) oczywiście na redu, bo na masie tylko wejdę na bieżnie i jest ze 120 hahah Seba miska prawie identyczna jak u mnie redukcji :-PP aż mi się Ciebie żal zrobiło :-( };-) Cukier niski to ciężko tętno utrzymać, człowiek kręci [...]

Przeczytałem temat uff i wygląda że większość nie wie co to ten HIIT i jak działa na organizm, masa tu sprzecznych wypowiedzi. Jedni mówią że lepsze aeroby, inni że HIIT, jedni że aeroby na czczo, inni że na czczo to spala się mięśnie, jedni że HIIT spala tłuszcz, inni że mocno wypala mięśnie, ktoś nawet wkleił medyczną formułkę. Więc teraz nie [...]

no to witamy "na pokładzie" po zdjeciach widać, że masz całkiem ładną sylwetkę, ale też trochę się powykręcałaś, więc obiektywna ocena jes nieco zaburzona, no ale jak Corum twierdzi, że jesteś gruszka to jesteś gruszka:-P. jeżeli rowerka nie lubisz to zawsze możesz wybrać bieżnię lub orbitrek, albo zamiast kardio trening wytrzymałościowy....albo [...]

Cześć, jak obiecałem to dziś trzeba wpisać się. I tak zostało 9 tygodni do zawodów, czyli już trzeba wziąć się na ostro za siebie. na razie wszystko przebiega zgodnie z planem, może czasem tylko ważę ponad programowo z 0,5 - 0,6 kg - Nie wiem od czego to zależy. Generalnie tak ważę 93,5 kg z rana. Waga spada bardzo powoli, ale cała sylwetka [...]

Żyje, ale kuźwa czasu nie mam jednym słowem masakra, w sklepie teraz oblężenie przez klientów, potem siłownia aeroby, wracam i jest ta o to godzina no może nie ta, ale muszę pooogarniać trochę w domu. Ale będe miał mega uzupełniania dziennika, a i nie mogę patrzeć na bieżnię już ehehhe, pamiętam ostanie aeroby przed Debiutami jak zszedłem po 60 [...]

Bo te wszystkie bieznie, rowerki i orbiterki to jest jeden wielki chuy ;-) Zwykle bieganie w terenie jest niezastapione.

Ja mam tak, że przed/po treningu na bieżnie czy rowerek za nic bym nie wsiadł. Nawet samo chodzenie na siłownie pewnie by mi zbrzydło przez to że muszę kręcić te minuty patrząc w ścianę, ale nie wyobrażam sobie nie iść pograć w piłe czy siatkę "bo jestem na masie". Lubię też pobiegać z psem jak jestem w domu rodzinnym. Sądzę, że człowiek powinien [...]

Poza tym teraz staram się być o wiele bardziej oszczędnym bo w połowie sierpnia kończę wstęp do masy i pieszczenie się z tym wszystkim. Mam tylko nadzieję, że mi się w głowie nie poprzewraca bo i bez tego bywam humorzastą osobą xd 8 miesięcy na budowanie, potem prawdopodobnie zgłoszę się do niejakiego "Szmexego" o ile podejmie się prowadzenia [...]

Dawid - cardio w moim przypadku jest skuteczne, ale go nie lubię. Interwałów totalnie nienawidzę, ale jakbym miał TV wmontowane w bieżnię to bym śmiało mógł kręcić te 45 min xD

MASA 2016/17 Wojtek - wiem, ale mam mały telefon, a do tego te wszystkie orbitreki i bieżnie nieźle telepią i łatwo by spadł ;P Co nie zmienia faktu, że oglądałem. Co do dzisiejszego dnia - wstałem, zrobiłem plecy, poszedłem do pracy, 23.30 w domu, zjadłem, obejrzałem Big Majka i niedługo lulu. Miałem ochotę na lodaaaaa, więc zjadłem lodaaaa, oraz [...]

P.S - na redukcji chyba będę kręcił cardio w Calypso na Mokotowie - kurfa, mają tam telewizory wmontowane w bieżnię }:-( Nie dałem rady chodzić na tą siłkę. Jak robisz MC i masz 150 kg to przychodzą sobie fotki z tobą robić.

no ja tez u siebie mam dosc lipne orbitreki, fajne bieżnie a rowerki juz wogole do dupy.. Wróce na sowją starą siłkę w Gdyni to będzie ogien jak chooy :D

U mnie bieżnie są tak wąskie, że bym się na tym zabił. Orbitrek działa tak jakby hmmm nie jest to ruch "okrężny" jak na większości tylko zsuwa się z góry na dół. No robię na takim };-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-03 20:04:57

ja dzisiaj nawet przez chwile pomyslalem o cardio ale uwaga o 5:50 przed drzwiami siłki stało juz z 15 osób a zanim sie przebralem to wszystkie rowerki i bieznie byly zajete i lawki do wyciskania hahah

no to witamy "na pokładzie" po zdjeciach widać, że masz całkiem ładną sylwetkę, ale też trochę się powykręcałaś, więc obiektywna ocena jes nieco zaburzona, no ale jak Corum twierdzi, że jesteś gruszka to jesteś gruszka:-P. jeżeli rowerka nie lubisz to zawsze możesz wybrać bieżnię lub orbitrek, albo zamiast kardio trening wytrzymałościowy....albo [...]

czasem walnę sobie jakąś bieżnie lub orbi %-)

Witam:-) To przeziębienie zaczyna mnie coraz bardziej atakowac i się rozwija......!!!!!!!! dziś doszło gardło mocno i rozbicie, ale jestem w pracy....zobacze jak jutro będzie, do tego problemy gastryczne ---może przez bób. Faszeruję się malinami, herbatą z cytryną, mam też czosnek to sobie zapodam później:-)) Mam nadzieję, że nie zaraże Córci..ma [...]