bieznie

02.06.2020 Kupery itd. Na fali pomysłów Turonia zrobiłam tego Coopera. Jak się w domu decyzyjni zorientowali, ze do Gdańska sie na bieżnię wybieram to sobie zaraz przypomnieli i mi nagrali bieżnię - mniejszą, ale nówkę - niedaleko od domu:) Fakt, ze autem trzeba dojechać, fakt ze kłopoty z parkowaniem, fakt, ze koszykarze kręcili się w te i z [...]

mnie to moze nie sam ubior drazni ale obnoszenie sie i wszedobylskie telefony, fotki sprzetu, lustra, kibla ,kupy w kiblu itd. ostatnio tez jakas fitniewiasta przypelzla na bieznie obok mnie i tak perfumami od niej bilo, ze myslalem, ze zejde %-)

Nie nie ja to kręcę cardio bo lubię akurat gdzie kiedyś nie mogłem patrzeć na bieżnie ale priorytety się pozmieniały i o serducho też trzeba zadbać Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-12 22:31:33

no to ja podobnie, ale troche mniej, ide 6.5km/h i po prostym mam 90. ale jak wejde na bieznie 15% nachylenia w tempie 6km/h to juz 130 osiagne. ps. 106 to nie 130 :P

[...] do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki? Cardio to 10 min orbiterka dziennie Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków. Daj bieznie, szybki marsz, 15-20min po każdym silowym. Nie ma nic lepszego jak cardio na zbicie cisnienia. Poza tym chlopaki dopisali co jeszcze dorzucic. Zdrowia

U mnie "trener" na siłowni do jakieś dziewczyny na jej pierwszym treningu powtórzenia w zakresie min 15 ruchów bo 10-12 to jej za bardzo mięśnia rozbuduje % A personalne też są fajne wrzuci dziewczynę na bieżnie i chodzi 20 min na rozgrzewkę i 20 min po treningu inż godz opłaconej dziewczyny popierdzielaja po 40 min na bieżni %%%%

[...] personalny za ktory placisz to trening 1-1 czyli trening silowy, cardio przed albo po bezplatne, nie mozesz robic czegos takiego wlasnie z cardio, ze wsadzasz delikwenta na bieznie i se idziesz a licznik bije... jeszcze 10 lat temu malo kto myslal, zeby byc PT a bylo ich nawet na najwiekszych sieciowkach moze tylu co na palcach jednej reki [...]

Mam chmdromelacje Chrupie mi okrutnie lewe kolano Wg testów u fizjo wyszło ze chondro Bywało ze po nogach kilka dni bolało Na prepie tez Teraz po jakby się trochę wyciszyło ale leci npp USG jeszcze nie robiłem bo nogi noe urwało to po co%-) Sprawdzę to struktuctum i dorzucę ostsryny Jeszcze zmieniłem rowerek na bieżnie głównie lub spacery to tez [...]

A co z faktem, że ponoć wysoka ilość aerobów stałym tempem przyczynia się do gorszej gospodarki ww?Wytłumaczcie mi bo nie bardzo tego pojmuję...Oczywiście lepiej jest biegać choćby i stałym tempem niż leżeć i nic nie robić...Ale dla mnie to jest niepokojący fakt taka informacja, ponieważ sam biegam 3-4x w tyg po 40-50 min...To oznacza że mam się [...]

2-3 w nocy zawsze była moją ulubioną porą na bieganie Z różnych względów przerzuciłam się jednak już jakiś czas temu na bieżnię, więc teraz tylko dni wchodzą w grę :-/ Jeszcze raz dzięki za łaskawość Dobranoc ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Dla Ciebie wszystko A bieżnie mam pod domem więc każda pora wchodzi w grę, ale bardzo nie lubię. Tradycyjnie nad wisła,ryneczek . . itd. Mieszkać w takim mieście to skarb (chociaż ludzie zawsze krzywo się patrzą ) Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

musze isc za chwile biegac a sypie snieg cala bieznie juz mi zasypalo jak ja nienawidze zimy! Ja chce slonca, plazy upalow!!! Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Всем привет! Шефу [...]

No dobra, nie mow ze nie lubisz zimy bo ci bieznie zasypalo... W lato jestes usprawiedliowiony neglizowaniem sie... Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No ładnie, 4 strony do przeczytania Kiedy ja to nadrobię Stepper mi się popsuł Musiałam odkurzyć starą zdezelowaną bieżnię Przy okazji sprawdziłam co będzie, jak się licznik przekręci ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas [...]

Si2 Ja dziękuję, chyba bym się załamała i miała biegowstręt do końca życia Swoją drogą, to musiało być 'bieganie' bieganie, skoro w wakacje, w łobcym państwie, wieczorem, zamiast się suplementować lub relaksować przez 3 godziny biegałeś Ja ze względu na pieski wolę bieżnię Co do wyroku... Ze wzgledu na podżeganie ze strony sędziów i ławników [...]

Kurcze, na kszel to są dobre takie badziewne spraye jak dla alergików, ale niestety wszystkie na receptę - i oczywiście nie zaraziłaś mnie Grasiku (niestety nie było okazji ) Domowych sposobów na kaszel nie znam bo zawsze byłem sceptycznie nastawiony do tego typu działań. KAIN - podziwiam takich wytrwałych biegaczy - ja tam schodzę na dooł i [...]

Dezir od taraz masz do mnie per Prosze Pani sie zwracac buehehehehehe %) Jurij naprawde ten stadion ma TARTANOWA BIEZNIE????????????? nie wierze!!!!! Kurcze - ja mam teraz rower wiec moglabym dojechac.............. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Dezir od taraz masz do mnie per Prosze Pani sie zwracac buehehehehehe Jurij naprawde ten stadion ma TARTANOWA BIEZNIE????????????? nie wierze!!!!! Kurcze - ja mam teraz rower wiec moglabym dojechac.............. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Kreciq, naprawde stadion ten tartanowa bieznie ma ...House music...

Osz Ty, a mnie nie przywitasz Wspominałam już że zdjęć nikt nie robił cdnastępuje: Oczywiście nie mogło się obejść bez dzielenia się informacjami kto gdzie biega (tartany, wsie, bieżnie i Pałace Kultury ) i w czym ludzi ćwiczących widywaliśmy - ogólnie przyjęty strój sportowy czyli jeansy, lub też w czym się ćwiczyć da – okazało się [...]