batony

swego czasu Bziu dawala przepis na super batony

w rosmanie 2+2 gratis za eko produkty, glownie jedzenie nadarlam buraka jeczmienia chia i batony musze po mleko skoczyc jeszcze :)

Co racja to racja. Jedz czasem te "śmieci" jak lubisz typu batony bo masz dość szybki metabolizm ale nie łam podstawowych zasad odżywiania Pozdr.

[...] 26.04.2018 - dieta wyjazdowa i ogromne wyzwanie - mialam spedzic w sumie 10 godzin w pociagu, 3 godz poza nim, ale plan byl raczej dosc napiety (na wszelki wypadek wzielam 2 batony proteinowe) pobudka 4.45 6.30 - 100 g ziemnych na sniadanie - BT 10.30 - chwila w W-wie na przesiadke - bulka ziarnista z kurczakiem i warzywami w drugim pociagu 16 na [...]

a ja się zastanawiam, jeśli ktoś ma podejście ''pomiędzy'' tzn. je czysto ale czasem je więcej niż jedną porcję nabiału dziennie, wafle ryżowe, batony białkowe itp itd to jeszcze się wpisuje w założenia działu lejdis czy już nie ?

[...] nie mam czasu na kombinowanie, to nie bede sobie wmawiac, ze lepszy bedzie kurczak albo twarog. Jak ide na impreze gdzie dostepne sa tylko czipsy, tosty i piwo to zabieram batony bialkowe. Jak umawiam sie ze znajomymi, to nie widze powodu zeby nie zjesc razem lodow w maku, wliczyc w makro i juz. Nie mam obsesji 'miski czystej na 100%'. I nie [...]

[...] To wezmę zjem to. Zależy jakie. Z activlaba są ok. Może forma białka taka sobie - ale ujdzie jak nie ma alternatywy za bardzo innej. Ja polecam Proteinissimo od Sciteca - na razie najsmaczniejsze batony proteinowe jakie jadłam. I cena też nie zabija. A z jeszcze bardziej ekonomicznych i łatwo dostępnych, to dla mnie Go on z Sante dają radę.

Ale w składzie straszny syf :/ Są też batony serwatkowe w Rossmannie. Pyyyycha. Rai, bierz kebaba z baraniną i jedz bez wyrzutów sumienia :)

A ja sobie wpisałam owocki w miskę już. Trzeba będzie do sklepu iść się poratować ale wybór u nas marny. Na początku były soki mętne i batony musli, ale chyba się zorientowali że to mało zdrowe :P Chociaż zdarzyło im się ze dwa razy jeszcze dorzucić colę do tego :P

[...] szczerze- no i jajko do omletu plus 2 porcyjki mięsc czy ryby to ponoć ''dieta wysokobiałkowa'' co jest ostro krytykowana przez koleżanki i znajome... często gryzę się w język, ale mam ochotę zapytać czy ich dziecko '' nie ma diety zbyt wysokowęglowodanowej'' wciągając 2 batony po sobie i zapijając kubusiem |-)

A dla mnie powinien ktoś wymyślić czekoladę z duża zawartością białka :-) batony proteinowe nie powalają smakiem, przynajmniej te z biedronki.

Ja jem 2700 i umieram z głodu xD batony BioTech ma dobre, ale drogie. jednak co czekolada to czekolada <3

Widzialam dziś produkty activlab w biedronce... mają min. batony proteinowe i kreatynę mono, jakby ktoś chciał :-) Ten sklep mnie nieustannie zaskakuje. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-04 16:52:08

[...] ja się spotkałam też z taką teorią i dlatego stwierdziłam, że za dużo wątpliwości wiec temat zostawiam :P Bo wydaje mi się, że laikowi ciężko będzie zweryfikować kto ma racje. Ale jak znajdziesz coś ciekawego to daj znać. Ja te batony z activlaba nawet lubię. Makro nie mają jakiegoś super. SKład wiadomo- chemia. Ale mi smakują przynajmniej. :)

A czekolada, orzechy, suszone owoce, albo batony kupne czy domowej produkcji i do tego wspomniane kabanosy/suszone mięso i wafle ryżowe czy kukurydziane + warzywa nie wystarczą? Można dorzucić ugotowany ryż i zrobić go na słodko lub wytrawnie, na pierwszy dzień byłby akurat. Dla mnie liofilizaty są niezbyt praktyczne do autokaru, bo z ostępem do [...]

przygotuj na pierwsy dzien norlmalne posilki, łatwe do zjedzenia w miarę kanapki z chleba żytniego, omlet z owocami wez ze sobą wafle, owoce, batony, wodę w miarę zaplanuj jak mogą wyglądać posiłki z tego, co wezmiesz

Czekoladowe sciteca też dobrze wspominam. I batony białkowe mieli świetne.

[...] czasu i pieniędzy. Oczekiwania: Większy poziom testosteronu, lepszy sen. BATONY: Protein Star http://img14.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/96/60/87/2096608702 Opis: Są to batony z wysoką zawartością białka. Pomagają w utrzymaniu diety, są zdrową i pyszną przekąską. Argumenty: Jako, że jest to zestaw wymarzony, dlatego dorzuciłem batony, zawsze [...]

[...] żarcie i za chwile mała do teściówki i szybki trening :-P Swoją drogą od 1,5 jestem po zawodach, pierwsze 2,5 dnia jadłem pizze, lody, bułki z szybką i serem, czekolady, batony. Potem niby czysto ale o 20-25g produktu ww wiecej na posiłek i jakieś 35-40g tłuszczu dziennie wiecej. Do tego ostatni tydzien nie robiłem cardio w ogóle. I co? I [...]

Matematyka? Tylko kalorie się liczą? Może co do wagi tak - ale kompozycja ciała i inne tzw. korzyści zdrowotne - tu już inni szatani są czynni - nie tylko kalorie:) Kabo tak jak Tobie - ciężko mi uwierzyć... Brann - latasz jak z pieprzem to i ciastka i batony spalisz:)