Banan głównie właśnie rozglądam się nad przekąskami typu batony, ale widzę, że nie ma ich w promocji chyba. Myślę także nad jakimś BCAA i białeczkiem na spróbowanie. Co mógłbyś polecić ?:)
ja też przekombinowałem teraz sprawę, ale to naprawię :-) natomiast na masie nie miałem sobie nic do zarzucenia, czysta micha była i bardzo sporadycznie jakieś lody czy batony/ciasto. Najczęściej na weekendy
Wpis za wczoraj 16.02.2014 Dzisiaj niestety już nie dałem rady. W pracy od 7:00 do 19:00 i całkowicie już poluzowałem. Dieta Rano dwa batony, na śniadanie w pracy o 12:00 znowu biały chleb, szyneczki, ser, dżemy, ciastka itp. Wieczorem po pracy obiad w barze - smażony w kurczak w panierce + frytki + marchewka + 2 piwa Żywiec. Kalorycznie mogło i [...]
Jutro i w niedziele szkolenie. Trzeba iść zakupić jakieś dwa batony pro-białkowe i wezmę sobie ten speed 8 z treca, bo rano nie będę miał czasu, żeby się bawić w parzenie yerby. To dość mocnego kopa daje. to prawda z tm 8 speed to na stacjach tez jest taka amp tak ?
[...] pozostaje lekko głodny, po wypiciu tego koktajlu, ale powoli zapewne zacznie mi się nudzić to będę jadał jakiś twaróg." Jakiś słodycz ^^, generalnie robiłbym te batony białkowe, co są w Kuchni SFD, ale na razie nie będę kupował odżywki, kupię w październiku do właśnie takich rzeczy. Czekam na twoje zdanie, jaką słodycz mógłbym wcinać [...]