[...] nie powodując przy tym żadnych znanych chorób. Wprowadziliśmy do jego genomu gen IGF1 spreparowany tak, by działał tylko w mięśniach szkieletowych, i przeprowadziliśmy badania wstępne na myszach. Wstrzyknięcie wektora AAV-IGF1 do mięśni młodych gryzoni spowodowało zwiększenie masy mięśni i szybkości ich przyrostu o 15-30% w porównaniu ze [...]
Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych. treść: Fachowe wprowadzenie do świadomego odżywiania dla wytrzymałościowców - wymagania, składniki, zasady - po prostu solidna dawka podstawowej wiedzy. autor: Ryszard Szul ----------------------------------------------------------------------- Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu [...]
[...] obejmuje w szczególności ocenę poziomu umysłowego, ocenę osobowości z uwzględnieniem funkcjonowania w sytuacjach trudnych oraz ocenę poziomu dojrzałości społecznej. Zakres badania psychologicznego może zostać poszerzony, jeżeli psycholog uzna to za niezbędne do prawidłowej oceny zdolności psychicznej osoby badanej. Badanie lekarskie obejmuje: [...]
[...] u niewytrenowanych, młodych mężczyzn. Korzyści płynące ze stosowania tych suplementów mogą pozostać w tle supresji ważnych hormonów, dlatego należy przeprowadzić kolejne badania, nim suplementy te zostaną polecone intensywnie trenującym kulturystom. („Journal Strength Conditioning Research", w druku, opublikowano w Internecie w maju 2010) [...]
I znowu cos sie poszukalo na necie.Nie wiedzialem zabardzo kaj to dac,myslalem o sporty ogolnorozwojowe,no namjwyzej to ktos przeniesie.Chociaz jest tu pare rzeczy,ktore dotycza kulturystyki.Hmm...sami ocencie. Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są [...]
Wydawnictwo TNOiK „Dom Organizatora” w Toruniu pragnie przedstawić najnowszą pozycję wydawniczą pt. : KRÓTKA BROŃ PALNA - zagadnienia wybrane Autorzy: Jerzy Nawrotek, Franciszek E. Kazimierski Obj. wol. 496 str. Format B-5 Cena 98,00 Prezentowana książka jest wynikiem wieloletnich doświadczeń, praktyki szkoleniowej i przemyśleń, [...]
Odżywianie w sportach wytrzymałościowych! Odżywianie jest nieodłącznym elementem procesu treningowego. Pozostałe elementy to trening i regeneracja. Wszystkie te elementy są jednakowo ważne dla końcowego efektu jakim jest wynik sportowy. Większość sportowców przecenia znaczenie treningu, poświęcając niewiele czasu na regenerację i zaniedbując [...]
[...] I), podczas gdy inny czynnik regulujący wzrost - miostatyna - hamuje te podziały. Jakieś siedem lat temu, wspólnie z grupą Nadii Rosenthal z Harvard Uni-versity, rozpoczęto badania możliwości wykorzystania IGF l do wpływania na czynność mięśni. Pojedyncza dawka genu kodującego IGF l podana starszym osobom powinna im wystarczyć do końca życia. [...]
[...] mięśniowego wykazywała większy poziom 4 godziny oraz 24 godziny po ćwiczeniu, ale po 36 godzinach powróciła do poziomu sprzed ćwiczeń (mierzyli synteze po 2,24 i 36h). Inne badania wykazały, że tempo syntezy białek mięśniowych jest podwyższone do 48 godzin po sesji treningowej. Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance [...]
[...] ze przyjeta w pojedynczej dawce 5 mg/kg m.c. na 60 minut przed wysilkiem fizycznym o 20% wydluza czas intensywnej jazdy na rowerze bez uczucia zmeczenia.W innych badaniach laboratoryjnych i klinicznych potwierdzo no korzystny wplyw kofeiny na wyniki cwiczen wytrzymalosciowych. Postulowano, ze do poprawy wydolnosci fizycznej dochodzi [...]
[...] poszerzają - jako skutek uboczny. Jeśli mówimy o 'core' mamy na myśli prostowniki grzbietu, gdzie faktycznie martwe ciagi i przysiady najlepiej go rozwijają. Ciekawe, że badania potwierdzają iż, przysiad bardziej rozwija odcinek lędźwiowy prostownika grzbietu, natomiast martwy ciąg bardziej rozwija odcinek piersiowy prostownika niż przysiad. [...]
[...] Wiele osób oskraza fruktoze jako gowny czynnik powodujący otyłosć (wraz ze wszytskimi innymi negatywami). W tym temacie postaram się przedstawic poglądowo to o czym mówią badania - jak wiążą (lub nie) fruktoze z otyłością. ************************************ Nie będę wybiegał w czasy Paleo - gdzie spozycie weglowodanów a tymbardziej fruktozy [...]
[...] narażonych na stres uznawano policjantów, górników, ratowników i żołnierzy, a więc przedstawicieli zawodów najbardziej niebezpiecznych i odpowiedzialnych. Najnowsze badania dowodzą jednak, że na stres jak i jego skutki narażeni są w zasadzie wszyscy i nie ma możliwości uniknięcia go. Źródłem stresu jest zagrożenie czyli „wzrost [...]
[...] odchudzania badały różne połączenia efedryny i kofeiny. Część z nich dotyczyła tych kombinacji plus teofiliny (lekarstwa na astmę występującego naturalnie w herbacie).W badaniach tych zazwyczaj używano 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny trzy razy dziennie, na godzinę przed jedzeniem. Gdy do mieszanki dodawano teofilinę, dawkę kofeiny można było [...]
[...] Wiedzieć jak wykonać iniekcję - Znać rodzaje inhibitorów aromatazy (IA) i odróżniać ich działanie od SERM'ów - Być przygotowanym że przed, w trakcie i po cyklu TRZEBA robić badania! - Mieć plan cyklu - Potencjalnie spróbować SARM'ów i zobaczyć jak organizm reaguje na substancje anaboliczne KONIECZNE BADANIA PRZED: testosteron, estradiol, LH, [...]
[...] kwestie, które poruszam. Najpierw przeczytaj cały artykuł, a jeśli będziesz chciał poznać więcej na dany temat, potem sprawdź dane odnośniki. Jeśli chcesz otrzymać badania/prace naukowe na dany temat, napisz, który Cię interesuje. Cały tekst piszę z głowy stąd brak odnośników naukowych. Praca powstaje ze względu na to, że w dziale [...]
[...] healthy adults of 105 and 132 mg N x kg(-1) x d(-1) (0.65 and 0.83 g good-quality protein x kg(-1) x d(-1)), respectively. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12499330 celem badania bylo uzyskanie odpowiedzi przy jakim spozyciu bialka utrzyma sie zerowy bilans azotowy (tyle samo sie spozywa ile sie traci) odpowiedz dla 97,5% ludzkosci brzmi od [...]
[...] testosteronem i zwrócić się o pomoc do lekarza specjalisty najlepiej endokrynologa, który rozpocznie właściwe leczenie. Lekarz wydaje wówczas skierowanie na specjalne badania laboratoryjne, podczas których oznacza się: poziom testosteronu w surowicy krwi, poziom estradiolu, HCG, LH, przeprowadza badania czynności wątroby, a przy [...]
[...] ale ich odsetek nie jest większy niż u osób, które zażywają placebo, a czasami jest nawet niższy. 2. W jakiej formie najlepiej spożywać kreatynę? Prawie wszystkie badania nad suplementami kreatyny oceniały farmakologiczny monohydrat kreatyny w formie proszku lub używały do badań form doustnych lub dożylnych formuł fosfokreatyny [...]
[...] i podrażnienie układu oddechowego, gromadzi się w całym ciele i stanowi potężne obciążenie dla układu wydalniczego. Dr Norman Walker, liczący sobie 109 lat i prowadzący badania od 50 lat uważa, że kazeina jest głównym czynnikiem chorobotwórczym tarczycy. Woda Ilość wody w mleku ludzkim jest idealnie dopasowana do wymagań organizmu noworodka. [...]
Białko - dzienne zapotrzebowanie.
