[...] ze musza dychnac hihi :) ) Moja kuzynka jadla paste w przedszkolu bo fajnie pachnialo. Cale przedszkole wyladowalo u lekarza i nikt nie wiedzial od czego choruja, testy badania, wirusy, alerie i nic. Wkoncu mala kidys przy myciu zebow zapytala mojej mamy czy moze zjesc troszke tej pasty bo jest coca-colowa :) sprytne dzieci, a dorosli w [...]
nie są ogarnięte :) Walczę z nimi od dawna, ale ważne że zaleczone objawy i mam nadzieje, że teraz nic się nie wydarzy na MP. Po zawodach chcę zrobić kompleksowe badania, kilka dni w szpitalu
[...] ale tak ma być :) Samopoczucie bardzo dobre, ciągle walczę z jelitami. Robiłem dziś USG, cierpiałem bo do 11 na czczo %-) wszystko idealnie wyszło. Niedługo następne badania Tak wygląda to na teraz /SFD/Images/2016/6/14/d667cb18987a49598ef756acdb7900d8.jpg /SFD/Images/2016/6/14/545c5c4e59ef4cb6886dea9fef2e10e0.jpg PUSH Klatka ciężko/ [...]
/SFD/Images/2016/8/4/55bb9769b6d247308543798e9fb81026.jpg ŚRODA DZIEŃ 98 Dziś znowu na badania, bo kręgosłup nie daje żyć niestety. Jak chodzę jest ok, gorzej ze schylaniem i siedzeniem. Trening wypadł mimo wszystko bardzo dobrze. Na szczęście chociaż bark nie boli tak mocno, przeciwbólowych nie biorę bo to nic nie da. FST na barki wystarczyło [...]
[...] Od wczoraj zwiększone kcal gdzie 4500 kcal 250 g Białka 650 g Węgli i 100 g tłuszczy + cheat i zobaczymy jak to będzie szło, jeśli nadal będzie spadać za 2 tygodnie badania konieczne. Jak zwykle czasu mało więc dopiero teraz wypiska. Treningi bardzo dobrze wypadają, siła na lekki plus, szału nie ma, ale jest powoli lepiej. Pompa na [...]
[...] W większości przypadków nie maja sensu. Dlaczego ? Była teoria, że refeedy oraz cheatmeale podbijają nieco leptynę, co ma wpływ na tempo metabolizmu. Jednak najnowsze badania pokazują, że przy jedniodniowym jedzeniu, NIC się nie dzieje z leptyną. Tak naprawdę jeśli ktoś ma niski poziom fatu to nawet do pół roku zanim poziom leptyny wróci [...]
dalej jakieś plany startowe? teraz już mam start dużo ważniejszy, mianowicie za 2 ty ślub :-) a co do formy to na razie nie gadałem z Mariuszem. Na pewno muszę zrobić badania kompleksowe i wtedy zobaczymy Graty Krystian! Dobry przykład do czego prowadzi upór i ciężka praca! :-)) dzięki :-) no to podwójne gratulacje ! mega prezent sobie zrobiłeś [...]
[...] końcu odpoczynek. W sobotę wizyta u Mariusza i trening, pokazał mi znowu rzeczy o których nie miałem pojęcia. Fajne patenty, które będziemy stopniowo wdrażać. Zaraz lecę na badania i zobaczymy jak to wygląda https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Trening czwórek 1. Siady wąsko smith 4 x 15-12 2. Prostowanie siedząc 4 x 15 3. Wykroki 3x [...]
Marian zauważ, że wszystkie badania które Koralewski podał w tym wpisie dot. działania na układ pokarmowy były robione na szczurach (chyba, że przeoczyłem coś w typ spisie). Nie ma żadnych, w 100% pewnych doniesień o działaniu BPC na układ pokarmowy człowieka. Wiadomo, że praktyka praktyką, ludzie biorą i sobie chwalą - ale chwalą, bo faktycznie [...]
PONIEDZIAŁEK Dziś przygotowania do jutrzejszego badania. W diecie tylko woda, soki, jedna porcja kisielu rano. O dziwo głodu jakoś mocno nie czuję Jestem po 1 porcji citrafleet, zaraz pewnie Vacuum zrobię %-) https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg 0 https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg Soki [...]
[...] całe 0 zł, jednak w pakiecie PZU zdrowie, w którym jestem ubezpieczony - jak mam skierowanie - najczęściej mam na wszystko, czasami żeńskie hormony odpadają z tego co widzę badania robione dodatkowo w Synevo (albo bardzo podobny lab - patrząc na opis wyników), jak coś mam z nimi mały układ i rabat -25% dla swoich znajomych/klientów itd. ,gdyby [...]
[...] 0 ale po prostu mniej ) 2. Leki ( to juz w piątek dobiorę z lekarzem ) 3. Wincyj cardio 4. Nie będę tykać rzeczy egzotycznych typu tren i inne dziwactwa( ogólnie czytając badania, tren ma tyle skutków ubocznych, że nawet się nie spodziewałem, od uszkodzeń nerek po nadnercza, przez mózg ) 5. Suplementacja O dziwo, w badaniach tutaj szału nie [...]
MRI z ciekawości czy jakąś decyzję na tej podstawie podejmiesz? Bo jeśli chodzi o decyzję o operacji to naczelne znaczenie ma stan pacjenta, a nie wynik badania obrazowego. Generalnie ortopedzi/neurochirurdzy lubią kierować pacjenta na operację bo tym się zajmują. A np. fizjo zrobi wszystko żeby tej operacji uniknąć. Zmieniony przez - 4mass w dniu [...]
[...] mnie cieszy. W końcu takie treningi, gdzie się męczę i nie czuję kręgosłupa. Niestety jeszcze ciągle są problemy z wzdęciami, ale niedługo żona zacznie mi gotować i porobię badania odnośnie alergii np na pszenice, gluten czy nietolerancje laktozy TRENING DÓŁ A: 0a.Front foot elevated split squat – 3s12p-8 per side - 3010 - 30s – 8 0b.One [...]
OK myślałem, że o tamte badania chodzi. Znam kilka osób co po 700-800 zł wywaliły na takie testy i wyszło im, że na 70% tego co jadali są uczuleni. Po krótkim czasie oczywiście każdy wracał do tych produktów, bo i tak diametralnej różnicy nie było. Jedynie dieta bardziej monotonna. no ja co dzień w pracy zawodowej, mam takie "kwiatki" ale niestety [...]
[...] się nie poprawi to wracamy do początku, czyli fazy eliminacji wszystkiego. Jeśli nie poprawi się po 3-4 tygodniach to szpital na 1 dzień, klinika gdzie zrobią mi wszystkie badania od nowa, może coś przeoczyli. https://iv.pl/images/683a787b7155592507c45a6a1d4453ba.jpg https://iv.pl/images/2cd8244d27d9882eb1fcfb170ccf368f.jpg TRENING GÓRA A: [...]
Na razie kalorie zostają, póki nie uporam się z problemami jelitowymi. Dietetyka nie musze daleko szukać wiadomo, teraz tylko czekam na badania i lekarza i zobaczymy Za to niedługo zmienia się trening. Pierwszy raz w życiu robiłem, tak długo plan treningowy i też myślę, że to dużo dało. TRENING GÓRA A: 0.Cable external rotation 3s12p - 3010 - [...]
[...] pojawia się tez pytanie na ile cokolwiek to zmienia u osób wytrenowanych z dobrym czuciem docelowych partii w danym ćwiczeni i na ile przekłada się to w praktyce na lepsze wyniki pod względem hipertrofii. Tutaj jak już Krystian słusznie zauważył przydały by się badania także z udziałem osób wytrenowanych, mających dobra świadomość swojego ciała
[...] 2022-05-11 16:53:13 No właśnie nawet 2 razy słuchałem tego podcastu i trochę mnie dziwi dlaczego ma takie teorie, bo wiedzę ma sporą, a to przecież duże błędy. I mało które badania potwierdzają jego teorie. Dlatego też biorę dużą poprawkę na każdą osobę. Co do podcastu SST, to Mikołaj prowadzi małą "wojnę " z Pawłem. Widać to nawet w ich [...]
TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki
