co jest z wami? strajk głodowy prowadzicie??? musze co chwila odświezac ten post, do zejdzie z pierwszej strony forum no to teraz delikatnie: szejk bialkowy+oliwa+multi pack36+B complex+cynk
[...] lordozy szyjnej. Poza tym kręgosłup szyjny i otwory m-kręgowe w normie rtg. Odbieram kolejne wyniki, stosuje różne metody na poprawienie samopoczucia i w dalszym ciągu chodzę spiżdzony, suplementuje omega 3, witaminę B complex, pije multivitamine.. może majówka mnie jakoś ożywi.. no to chlup Zmieniony przez - Hawiros w dniu 2009-05-01 11:41:57
[...] sie uda...:)prawdopodobnie na FB bo tu mi cos nie chce załadowac... obecna suplementacja to bcaa1000 po 10tab dziennie, glutamine po 4, hgh whey 3 razy dziennie po 2 miarki , wit z grupy b complex i zma wszystko activlaba taki zestaw daje naprawde duże przyrosty siły na zdjęciu aktualne 102 kg /SFD/2016/8/19/dd2766249cd94303a4ca95b1de5b8623.jpg
[...] A-Z, 6. Trec Vitamin C 1g - biorę profilaktycznie już drugi rok w okresie zimowym i odpukać, ale sprawdza się znakomicie 7. WXN Flex - na stawy, profilaktyka 8. Witamina B complex - końcówka, podobno muskle rosną po niej ;-) 9. Kreatyna - mam trochę Hi tec powder i trochę ActivLab i to zastosuję w dalszej części testu bo suplementuję cyklicznie [...]
Czy u kogos dieta zaczyna juz dzialac? Nalot juz po kilku dniach powinien byc mniejszy. Dane ktore podalem zbieralem ponad rok temu, kiedy walczylem z tym dziadostwem i konsultowalem sie z lekarzem, ktory sam mi odradzil brania lekow i najpierw polecil skorzystac z tej diety. Mysle ze zasady sie nie zdeaktualizowaly. Mi ta dieta bardzo pomogla. [...]
to vit C, B complex +BCAA extra z Acivlabu chyba będzie :) i to wszystko w saszetkach jak z animala myślicie żeby dorzucić glutaminę? Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-06-07 19:05:49
[...] i pod koniec sierpnia lub początek września jak już wspomniałem - MASA. Aktualnie biore: - chyba już pisałem TAURINE OLIMP MC THERMO SPEED EXTREME OLIMP DIBENCOZIDE B-complex ACTIVITA BIAŁKO - CFM PROTEIN AMINOSTAR TROCHE CARBO OLIMP I do tego teraz chce dodać glutamine - mam także troche gainerka MASS XXL i w małych ilościach też go chyba [...]
przydałoby się suplementować wit b12 przy takim żywieniu ja bym chyba nie dala rady na śniadniach typu same owoce ;-) Nie wiesz czy bys dala rade, bo nie probowalas a ciezko takie rzeczy zgadywac, mi tez wczesniej wydawaloby się to niemozliwe a jednak.. ;-) suplementuje poki co b complex, d3, k2 i omega3 ;-)
[...] ale musi byc polaczony z kuracja antybiotykowa (wszystko na recepte), dodatkowo na przemiennie z diferinem stosowalam zel klindacin (recepta) i lykalam 3 razy dziennie wit.b complex i wit.pp (bez recepty). Zalilam sie tez na swedzenie skory. Lekarz powiedzial ze przy kazdym dotyku i drapaniu pogarszam swoj stan wiec przepisal mi mydlo [...]
z supli biore jedynie vit c, multi vit, cynk, b complex. zadnych bialek, gainerow ani kreatyn. Skupiam sie na zarciu. kurczak, tuna, jaja i bialy ser. Wegle z warzyw, a jeden posilek dziennie ryz lub owsianka. czasami jakis owoc. dzieki temu bf% w miare na niskim poziomie caly czas. Tez pewnie przez to niemoge zrobic jakies wiekszej masy [...]
[...] Darek też zawsze robiłeś jakieś cardio, teraz doszedł siłowy, musi się trochę poprzestawiać. Pamiętaj o tym nawadnianiu, suplementy o których pisałam warto kupić, nawet b-complex dodałabym do tego. Hmm...błonnik druga sprawa - nie zapominaj o warzywach różnokolorowe. Ja chyba wywaliłabym na razie nabiał, on jednak trochę zatrzymuję wodę, [...]
o jakich porach mam stosowac ten miks Gold Vit C 500, Gold Omega 3, Vita-Min Plus, B Complex, jem 5 posilkow z tego 3 i 4 to posilki okolotreningowe a z tego co mi wiadomo to do tych posilkow nie mozna dodawac witamin, posilek 5 to bialko w formie kazeiny
[...] dziennie. Waga 105kg Suplementacja : : Q10 Unbichon - 100mg Pakiet Multi ALA - 600mg Magnez - 560mg Vit C - 1g D3 - 8000uj Liv 52 - 1 tbas Cystone - 1tabs NAC - 600mg B complex na noc. Cynk 60mg na noc Chrom 1 tabs do posiłku jednego. Badania - zmartwiła mnie kreatynia ale poczytałem trochę starych postów i myślę, że jest ok - większa masa [...]
[...] to ci nawet gimnazjalista rozpisze, ale.. saw palmetto,liv52,urinal,koenzym q10,acard,aspar,wapn,chelatowany cynk,multiwitamine jako uzupelnienie, antyoksydantyw jednym;wt b complex i osobno b6,jointment sport,omega3 czosnek w kapsulkach qwa ja tez zglupialem! trzymam kciuki zeby znalazl sie taki co podola temu. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]