b complex

[...] z moim pytaniem, ktore mozliwe ze zostalo pominiete z nadmiaru innych pytan gratuluje sylwetki, jak by mi Pan posegregowal spozywania tych witaminw ciagu dnia (Omega 3, B complex, chela mag forte, gold vit C, vit-min plus) jem 5 posilkow, z tego co sie orientuje nie mozna stosowac witamin do posilku przed i po treningowego i nie wiem jak je [...]

[...] tylko carbo i reszta forumowiczow mogla by sie tym zasugerowac gdyby wskazal Pan odwrotnie ale zaryzykuje i zadam to pytanie i kiedy najlepiej przyjmowac wit c, magnez, b complex, tyrozyne i zen szen? jedni pisza zeby wit c brac przed treningiem inni mowia zeby nie brac bo przeciwutleniacze sa nam potrzebne, mozna zbladzic jak by mi Pan to [...]

[...] i białko) o 21 jem ryż biały z piersią i tak o 22:30 mam zjeść np. 100g ryżu brązowego z twarogiem i oliwy troszkę dodać ??czy nie będzie za dużo węgli w tak krótkim odstępie czasowym?? - i co do b-complex to jakie polecasz? czy może być dibecozide (activ..) ? bo takie teraz posiadam (kiedyś kupiłem i leżało nietknięte) pozdrawiam serdecznie:)

[...] bułka szkolna 150g jabłka Dawno też nie pisałem co tam u mnie leci, co suplementuje, więc obecnie wyglada to tak: Test Cyp: 500mg Masteron Enan: 600mg Sally: 3x8mg Od sierpnia jak będzie w miarę finansowo dołoże Winko w dawce 50mg Z supli w sumie podstawy: Witamina D3, Magnez, Cynk, Nac, B complex, Omega 3 Cytrulina, Beta Alanina, Kreatyna

[...] w to! Jeśli chodzi o to, co u mnie aktualnie leci, to od Poniedziałku będzie to tylko Test 500mg ew j 600mg Masteronu długiego ew. Z supli podstawy, Magnez, Omega 3, Cynk, B complex, Kreatyna i Cytrulina Narazie finanse nie pozwalają na dodanie czegokolwiek, są rzeczy ważniejsze, zwłaszcza, że lada moment Wrzesień i trzeba przygotować i obkupić [...]

[...] poglądowe pewnie wrzuce dopiero po minicutcie, w suplach itp bez żadnych zmian, może przypomnę co aktualnie leci: 500g Test 300g Deka Z supli: Omega 3, Magnez, Cynk, B complex, D3+k2, Kreatyna Dzisiejszy trening: Ściąganie do klatki, nachwyt: 70x12 x12 x12 Wiosłowanie siedząc na wyciągu, chwyt neutralny: 75x12 80x12 85x10 Lying Tricep [...]

[...] i jak dobrze pójdzie i nic nie stanie na przeszkodzie to od przyszłego tygodnia dojdzie też Masteron: 200mg(week) Obecnie z supli leci tylko Magnez, Omega 3, D3+K2, Cynk, B complex Dzisiejszy trening: -2x pompki po 30p - Wyciskanie sztangi, ławka pozioma: 110x8 x8 x8 x8 - Wyciskanie hantli, ławka skośna 30*: 42,5x7 x8 x8 x8 - Lyiing Tricep [...]

tu macie opisane co sie dzieje w USA: http://www.naturalnews.com/032912_FDA_dietary_supplements.html niew chce mnie sie tlumaczyc calego - i zbytnio nie siedze w temacie ale tak po krotce: po x latach nalegan powstalo prawo (DSHEA) ktore pozwala FDA zbanowac kazdy 'suplement diety' ktory powstal po 1994 roku kazdy! ...czy;li 99,9% rynku? 17 lat [...]

[...] lipo/gino "zagląda" warto to skonsultować. Na witalność i regenerację można znaleźć naturalne preparaty - GABA, ashwanghada, różeniec górski, żeń szeń, a także witamina D (najlepiej wcześniej oznaczyć poziom wit D3 25 (OH) ), B complex, zadbać o dietę, aby były w niej : witamina A, a także selen, cynk - i tutaj już wiele powinno się poprawić.

[...] reszta warzywa: szparagowa, kalafior, pomidor, salata, leki: chinskie, kortyzon, quensyl picie: zielona, kawa-filizanka, melisa+ pokrzywa, kombucha, suple:omega, selen, b complex, wapn + D Dygresja odnosnie treningu: czulam zmecznenie ale juz nie tak jak wtedy gdy wykonywalam ten trening ostatnio tj. 15.11. Wrocila mi radosc z treningow :-)) [...]

[...] #-P Wypije wiec tylko bialko coby bilans sie zgadzal do misek warzywa: szparagowa, salata, cykoria, pomidory, ogorki leki: chinskie, kortyzon, quensyl suple:omega, B complex, wapn +D, selen picie: zielona, kombucha, pokrzywa, ziola na tarczyce wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4e20f13f99f4a9aa235aeb5879360a6.png [...]

[...] w opadzie -wznosy na 1 nodze -wyciskanie zolnierskie -przysiad sumo -30 min orbi ( tempo od 4 do 11) leki: tyroksyna, quwnsyl, kortyzon suple: prot. estragonowy, B complex picie: kombucha, zielona, mate z guarana, herata z imbirem, 80g wina czerwonego wytrawnego ktore zostalo z sylwestra %-) warzywa: szparagowa, salata, cykoria, [...]

[...] 10g oleju kokosowego ktorego nie uwzgledniam w misce ( tak mi juz weszlo w nawyk ze i w supementacji go nie wpisuje) leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, selen, b complex, wapn, ziolka tarczycowe picie: duzo zielonej, mate z guarana, ziola na dobry sen, kombucha warzywa: szparagowa, salata, pomidory, papryka czerwona, pieczarki, [...]

[...] bd nic bral bo dopiero zaczynam i na razie tylko sie zapoznam ze wszystkimi cwiczeniami itp ale po jakims czasie myslalem nad czyms takim: http://allegro.pl/trec-vitamin-b-complex-60kaps-witamina-b-okazja-i4855702105.html + http://allegro.pl/olimp-carbonox-1kg-weglowodany-carbo-arginina-2xp-i4777988030.html lub [...]

Nowe Etykiety skład ten sam. Rano: 1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black przed śniadaniem / 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 po śniadaniu Popołudniu : 1 kaps Super Omega 3 do posiłku Na Noc: 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B [...]

3 Glucosamine Sport Complex x dziennie rano - popołudniu - na noc po 1 tabletce Na Noc: Przed kolacją - Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex Po kolacji : 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps + 1 kaps Super Omega 3 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-09-17 14:19:32

Vit complex, b complex, d3, witamina c, witamina e, omega 3, kreatyna, błonnik, takie podstawy cały rok Nie ma specjalnych suplementów na masę czy na redukcję, od tego jest dieta Ucinaj/dodawaj cadio tak jak to robisz teraz i będzie grało

[...] mi opchnac,wlasnie wrocilem z apteki i wydalem 100zl na witaminy i mineraly na 2 miesiace,kupilem 100 tabletek witaminy A po 12 tys.jednostek(2 razy dziennie),150 tab.b complex(3 razy dziennie),150 tab,wit.C 0,2grama(3 razy dziennie),120 tab.naturalnej witaminy E po 0,4grama(2 razy dziennie),150 tab laktomagu b6(po 75mg magnezu w tabsie,3 [...]

ja osobiscie b-complex to taniego nie polecam. Nic to nie daje w moim odczuciu. ja biore Jarrow B right.

[...] rozwiązanie jakie przyszło mi do głowy, niezależnie od tego co powie lekarz to wprowadzę zmiany takie jak : - suplementacja booster testo + wit d-3 2000ui, żeń szeń, cynk, b-complex, żelazo, kwas foliowy, probiotyki, lecytyna po treningu - polecę wg założeń, i prawdopodobnie zrobię raz na jakiś czas ' fat nite ' i to chyba będzie najlepsza opcja [...]