asnf

profil zaktualizowany ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-13 12:48:40

ASNF - teraz tak:) co do osiagow silowych to nie cwicze juz na duzych ciezarach z powodu kontuzji barku (3 lata temu) na klate dochodze tylko do 100kg w seri, ale ostatnio wole uzywac hantli. Helssing- diete caly czas staram sie modyfikowac... walcze z obwodem pasa, poprawiajac nieznacznie wymiary nie mam rozpisanej dokladnie diety tylko wypelniam [...]

xxBanasxx nie bylo saa, watpie zeby kiedykolwiek byly bo za bardzo mi zalezy na zdrowiu... molestaa ja tez troche trenowalem i rzeczywiscie bylo ciezko utrzymac mase nie mowiac juz o jakichs przyrostach, jak trenowalem sw to najwiecej mialem 39 w bicepsie, ale kark byl wiekszy niz teraz jak bede mial wiecej czasu to moze wroce do mma albo chociaz [...]

/SFD/Images/2015/5/15/9f4b4d20bee346068a09071d281304f2.jpg /SFD/Images/2015/5/15/5973a96e929e4dc18a4d23318f103bb4.jpg /SFD/Images/2015/5/15/5a8b426213f94e7bb93368b9431f66d7.jpg /SFD/Images/2015/5/15/90b7ffcbdc9849a4a42e4a368541b297.jpg /SFD/Images/2015/5/15/22eba1082b734a34b6de83914b314df8.jpg [...]

Sylwia - świetna prezencja w białych strojach, czy to bikini czy sukienka ;-) GRATULACJE DLA WSZYSTKICH Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-19 17:32:11

Chris Tuttle (212) 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2015/4/24/78fed43de6414f8e8736638ff4732a1d.jpg /SFD/Images/2015/4/24/090d0dd348d04c52b79ef24a7c871324.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-24 22:44:43

Ronnie zmiażdżył %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/838251cb97604be089eaff408f4ad5d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/160bcd3b3fbf42cfbc13946c158b9164.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ea77117be3d4af7b3b147567a2aa6d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5638844eb2f54e38b3c71ef6dab3e07f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-07 23:30:22

Łooo matko - kopę lat faktycznie :)) witam starą gwardię };-) ostra wixa tu leci ;-D na przyszłość po 3-4 linki YT w poście wstawiaj, bo potem długo się wczytuje ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2021-06-02 22:22:40

głosy użytkowników i tak nie są brane pod uwagę, głosują MODERATORZY - proszę nie zaśmiecać tematu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-11 10:59:52

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f63fa7419bd845cb99a10f151fbb84d6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67dc0c67da014e1da2092e7ff5f64091.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79cc57a619e94cb0970649e859478637.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2aeb7c3b7d4400f8f7ed287e08da511.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-08 22:06:34

/SFD/Images/2015/6/12/6f16c17923ad4ca992f30db57edc68a9.jpg /SFD/Images/2015/6/12/c968cee3594a479a8f5329edf57c71e7.jpg /SFD/Images/2015/6/12/d26441df41584be2b78cab4aca15b348.jpg /SFD/Images/2015/6/12/91bfff0ac0974a50b59d97ed996dbe88.jpg /SFD/Images/2015/6/12/1573f2f8c17a4105aa04cd927c7475d8.jpg [...]

MARIAN 17 wiesz jak masz myśleć? Jadę po krążek i ch... ;-D ASNF no sporo nas już jest, to i tak jeszcze nie wszyscy. Chociaż jak to się mówi... nie ilość się liczy, a jakość. ;-)%-)

ASNF ciężko będzie o złoto, ale zobaczymy. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Tak prezentuje się Maja po kilkumiesięcznej współpracy i przemianie. Maja dzisiaj wystartowała na Mistrzostwach Polski Juniorów w kat. Bikini fitness. Konkurencja była bardzo mocna, ale udało zakwalifikować [...]

co do tych, którzy bronią tego "biednego" 15-latka... poniżej wypowiedź Rycha, z programu "Uwaga - kulisy sławy": PEJA: - Takie osoby zauważa się z punktu, bo on stoi nieruchomo, wszyscy się ruszają, a on jest dumny, zadowolony, uśmiechnięty i świadomy, że do Ciebie dociera, że Ty go widzisz i pie*doli Ci cała zabawę, od [...]

http://uploading.com/files/get/m935d285/ - dissy na Tede - polecam Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-10-09 09:14:22

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d61959fc83e42a6acafe405ced8f030.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea978eb8c0044f1b94028eca406d5d4c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0aa1a83f087940c98c5c6ac8f7990d34.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-30 17:50:25

/SFD/Images/2015/9/13/63e1ff2d8d884550b9d4f5d06930c183.jpg /SFD/Images/2015/9/14/e6c9e1d829dc4d0f8e21526d8f834fc5.jpg /SFD/Images/2015/9/14/8b616d9a0749464b84792c5b8023703a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-14 11:44:36

Witam, Czy znajdę gdzieś w necie program debiutów. tz. jakie kategorie o których godzinach będą na scenie ? tutaj => http://www.sfd.pl/Regulamin_XXII_Debiuty_PZKFiTS_%2C_Gda%C5%84ska_28.02_01.03.2015-t1060313.html mam pytanko, czy jak jestem zapisany na klasyk +180 to czy na weryfikacji mogę się przepisać na kulturystykę 85kg ? wszelkie zmiany [...]

Asnf znasz może linka bezpośrednio na dropboxa z galerią ?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dd65a68e30e48e98cc9f42bf839ecad.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbc04af75fb44924ad17d46501e2160a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a19a0bce2e6441a91f90528a806b4c7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8eca5120c274414abb60c0751f4443d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/693224b7da564140b711f9d5da011d27.jpg [...]