dibencozide na mnie w ogole nie podzialalo gdzies wyczytalem ze ten srodek dziala nie na wszytkich slyszalem rowniez ze z wit B12 dziala lepiej ale osobiscie watpie uwazam ze jest mocno przereklamowany i drugi raz juz bym go nie kupil zamiast tego dozuc moze jakas kreatyne i do tego zamiast perfect amino kup glutamine
Jestem w trakcie stosowania Olimp Bcaa Xpolode (smak ananas) i jakoś nie przemawia do mnie. Szczególnie nie pod względem rozpuszczalności, naprawdę słaba. Pozostaje biały osad na shaker i trzeba kilka krotnie przepłukiwać wodą, żeby wszytko wypić. Wczesniej stosowałem Amino X Bcaa i jest o niebo lepsze (według mnie) i cenowo tańsze.
[...] bialka serwatki, niz ladowac tyle kasy za 450g. Proponuje zapoznac sie takze z oferta olimpu: http://www.sfd.pl/temat131139/ W tych hydrolizatach jest spory udzial aminokwasow rozgalezionych oraz ajktywatorow metabolicznych co napewno wplywa na jakosc i wykorzystanie do bydowy miesni.Warto sie przyjrzec takze produktowi whey amino, [...]
[...] 178 cm 75kg 36 biceps 107 klatka 2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 75kg 178cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak mass xxl amino kawsy trec hot blut kreatyna mono nitro bolon jakis rok temu teraz na sucho jade 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
ja stosuję cykl na mase na phytochemie: MP Creatin - 1 miarka prze i po treningu BCAA -4 gramy przed i po treningu Amino tabs - 5 tabletek rano i wieczorem przed snem Prolact - 2 porcje dzeinnie po 30 g miedzy posilkami to moj obecny cykl - trenuje 5 razy w tygodniu silowke codziennie 60 minut aerobow rano na czczo - waga z 94 skoczyla na 98 po 3 [...]
Gainer bezpośrednio po treningu 100-150g. Nitro porcja po przebudzeniu/przed treningiem. Amino 5-6g przed posiłkami. Białko do posiłków,które maja jego niedobór/przed zaśnięciem.
Amino 5 - 10 tb przed i po treningu, kreatyna: 2 - 3 porcje w ciągu dnia po 2 - 5g na dawkę, najlepiej przed i/lub po treningu i rano. Zmieść się w przedziale 5 - 10g na dobę. Sold mass - wyjściowo po treningu 30 - 100g. I wg braków w diecie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czemu za wcześnie na amino ? jak są podstawy czyli podstawowa wiedza, dieta odpowiedni trening i jest kasa to czemu nie bcaa ? lajtowy supelek przecież :-P
[...] to bialko w takiej czy innej formie.. z drugiej strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo.. poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac.. bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi to będzie tylko dodatek nie podstawa spokojnie wiem ze od tabletek sie nie [...]
aaa i jeszce zapomnialem dodac pytania czy moze niewiecie jak sie pozbyc ,,włosów" na nogach prucz depilacji a jest ich tam sporo podejrzewam ze urosły sobie tak po kreatynie albo amino bcaa niewiem:] tylko nogi są obrosniete a góra ciała ani włosińki prucz troszke na klacia ale to sobie zostawe bo laską sie podoba buehehehe
poleć kretą i nitro tak, żeby to w całości oszamać i tyle, porcje zależnie od ilości i typu dni treningowych, amino przed treningiem, witaminy np rano, gluta jak chcesz, można po treningu