Myśle, że jezeli upraiwasz kolarstwo, to utrata tkanki tłuszczowej to jedynie kwestia czasu. Nie wiem jaki rodzaj kolarstwa uprawiasz (szosowe, torowe, MTB) bo oczywiście zalecenia co do masy ciała jak i ukierunkowania suplementacyjnego są różne. Myśle, że na potrzeby sportu powinieneś teraz nie tyle skupiać się na masie ciała, co na prawidłowej [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:91 -martwy ciąg:105 -przysiad: w trakcie cyklu mam zamiar bialko,amino kwasy jakies nie wiem czy to wystarczy?? a i został mi ostatni listek metki 10 tapsow ze 100 dziennie po 3 wale Zmieniony przez - alex23 w dniu 2010-01-30 14:52:24
nie widze w tym nic mega za***istego. Cena pewnie tez bedzie kosmiczna. w sumie to to wyglada jak gainer z kreatyna ze niby mono z amino. i wglem ma tak kopac ? Zmieniony przez - ardien w dniu 2006-04-05 12:35:58
ale ekonomiczniej wyjdzie chyba aminy bo za 100zl mam na caly miesiac a bialko dobre to koszt powyzej tej kwoty. Aminokwasy lykal bym rano po treningu i na noc a bialko jak bym chcial tak samo jak amino to drozej...
Możesz dawać rano jako pierwsze źródło po przebudzeniu, bądź dodawać je do posiłków by podbić ich pulę. Jeżeli tylko z rana to z 10tabs. Jeżeli do posiłków to po jakieś 5-8tab. do każdego. To takie minimum. Te 12 tab wcale nie wychodzi dużo amino. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-14 00:04:39
Nie. Jeżeli masz około treningowo bcaa to już wystarczy, ewentualnie znów w celu podbicia puli amino po treningu. Przed treningiem organizm czerpie je jeszcze z posiłku przed treningowego.
Mam do was pytanie odnośnie: FA Nutrition Xtreme Beef Amino w tabletkach wg producenta dawka jednorazowa to 2 tabletki. opakowania są po 300 / 600 tabletek. są również tanie takie duże opakowania, mógłby któryś z bardziej doświadczonych kolegów dorzucić 2 zdania na temat tego BCAA ? Zmieniony przez - freesamen w dniu 2013-11-10 14:07:16
Zła dieta. bedzie dalej leciec jesli nie skorygujesz. Sklanial bym sie bardziej do BCAA niz tych amino 4500. Jesli malo kasy to kup bialko, najtanszy antykatabolik.
ostatnio Piotr Kaczka dpowiedzial na podobne pytanie BCAA czy Pro Amino Xplode http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9B%C4%87__Pro_Amino_Xplode_Powder__PIERWSZY_TAK_PYSZNY_SHAKE_AMINOKWASOWY_NA_RYNKU-t1051630-s2.html#post3 :-)
jak myslicie czy lepiej gdybym sobie kupnął Perfect Amino (Hi teca) czy HMB olimpu,na hmb sie niezawiodlem ale niwwiem czy te aminy sa az tak dobre jak je piszą??? i ile mi po okolo 20 dniach masy przyrośnie??:)
Dla niektórych HMB daje bardzo dobre rezultaty. Ja biore HMB olimpu dziennie po 6 tabletek i efekty są bardzo dobre. Sądze że po HMB będą owiele lepsze rezultaty niż po perfect amino. pozdrawiam
nie chce zakładac nowego tematu...więc sie podłacze co najlepiej brac po cyklu kreatynowym+HMB aby zrobić mase (koncze za tydzień - cykl trwał 7 tygodni i jest to pierwszy mój cykl, a ćwicze od roku)...chce dalej ciagnąć to HMB...tylko czy coś jeszcze dorzucić np. ZMA, glutamine lub jakies Amino (AMMINO 5500 lub BCAAOlimp)...nie chce się ładowac [...]
dzakas- Co do tematu co ma HP do aminokwasow? z tego co wiem, opinie o amino sa bardzo dobre, natomiast HP to stack przedtreningowy, wiec nie widze jakichkolwiek poleczen miedzy tymi suplami. Po drugie dlaczego to? jak mamy Ci doradzic nic nie wiedzac o Tobie.