Dobra o tym przysiadzie plie: rób w tempie 3010, czyli 3 sekundy siadasz, zero sek zatrzymania, 1 sekundę wstajesz i 0 sek odpoczynku :-) Aga widziałam, muszę strzelić maila \-)
Aga - wiesz, on nieludzko śmierdzi i jeśli jest chory to może być zagrożenie dla małego psiaka - ale dzięki za propozycję. Nie no..wet w pierwszej kolejności. Kuchnia - trochę się boję, bo jak chory, to wolałabym, aby po stole nie skakał. Zobaczymy, coś wykombinuję. Foty wrzucę później :-D
[...] Po tym cyklu byl mostek teraz: prop (balk, pmp), oxa (biosira) i clen (balkan). Ogolnie b fajnie mnie porobilo na tym mostku:-)). Teraz mialem leciec nowy cykl (meta, aga, antek, npp, cypio, na koniec susta master tren), ale koncze mete i miecha-dwa przerwy robie, potem ruszam ten cykl dopiero. Bez mety juz rzecz jasna. Nogi i tak sie [...]
kolejnosc jest ok wejscie na pelnej kurvie. poznij meta przytrzyma Wjezdza aga i tren i znowu jest troche szalu i wyciszenie propkiem i winem . Propa mozna i 2 tyg dodac ale nie chcialem wystraszyc dlugoscia cyklu.
Ja miałam owsiankę z bananem. Na obiad chyba będzie pizza, tak mi się chce od ostatnich tu pizzowych obrazków. Tyle, że jakiś nowy przepis lejdisowy trzeba wypróbować aga :-) gdzieś widziałam fajny spód do piccy z kaszy jaglanej .Ale mi umkneło i nie moge teraz znaleść :-(
"Niech sie wpisze choc jeden co nie kupil ciucha na szmateksie" No wlasnie, gdziez sa komentarze tych wszystkich zawistnych i zazdrosnych osob, ktore obrazaja nas, zyjacych i pracujacych na emigracji? Mieszkam w Angli 3 lata i w ciagu tego okresu zdazylam stracic przyjaciol i kontakt z dalsza rodzina. Nie ze wszystkimi. Moja dobra [...]
Aga: WW: ryż biały, kasza gryczana lub jęczmienna, makaron durum, chleb żytni razowy. teraz wywal to wszytsko , jesz warzywa i tylko warzywa oraz straczkowe: fasolki, ciecierzyca i soczewica, oraz groszek. po treningu owoc. na tym koniec do nastepnego tygodnia po wprowadzeniu diety i popatrzymy co sie dzieje