taaa i co mam w związku z tym zrobić ??? i ku.r.wa nie mów do mnie synu bo nie jesteś moją matką !!! Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-04-09 00:41:13
po spompowaniu to moj penis ma 40 tez...kur...wa kiedy wy sie nauczycie ze prawidlowo mierzy sie na sucho a nie po 20 seriach i 300 pompkach,eh.no trza cwiczyc dalej i sukces moze bedzie.
"Acha dodam ze na silce cwicze 2 lata moja... " o k**wa to co ty robiłeś przez 2 lata na siłce jak masz bica 35?? Zmieniony przez - Madejp8 w dniu 2005-02-26 15:16:35
a nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych? jezeli nie to: zacznij od jednej przed aerobami,jezli bedziesz sie czoł słabo bierz to przed bijj`em po tyg mzesz zwiekszyc i brac po jednej przed kazdym treningiem lub (jw napisałem bedziesz sie czuł słabo) bierz 2 przed bije`em ale jezeli beda efekty nie zwiekszaj! dopiero jak juz 'bedzie szło [...]
po pierwsze powienines zaczać od tego: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]
leże i kwicze ze smiechu !!!! ale macie banie, ja przed wymuszonym powtórzeniem skupiam się wyłącznie na prawidłowym oddychaniu i to mi wystarczy. Kolego najpierw sproboj a potem sie wypowiadaj EDIT k**wa! tez sie dalem nabrac na ta archeologie sorki Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-04-06 18:29:38
to se kurka zapros tych ladnych mosci gosci niepovegetuj ziemniaczkow i niepovegetuj rybki bez osci wiesz co bedzie? Twoi mili gosci powiedza Ci - litosci bo tylko vegeta nadaje smaku kazdej potrawie wiec niech sie ten Wasz cayenne schowa kur.wa w trawie!
Oczywiscie sa jeszcze aspekty rozwojowe ,zdrowotne,wychowawcze itd.roznych sztuk walki ,ale jak chcecie sie ,,naparzac,,na miare swojego stazu .Musicie sie kierowac zdecydowaniem zeby pozniej nie mowic po co k....wa ja to cwiczylem tyle czasu moglem cos innego,to nie dziala .Co do mistrzow ,mistrz to mistrz ,ilu z was zostanie mistrzami hehehe
O kur.wa sorry juz nie wazne "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Mysle ze Rivaldo myslal mniej wiecej tak "K...wa, koles wyglada na takiego zakapiora, ze jak sobie nie zrobie z nim fotki to mi gotow przypieprzyc. Na wszelki wypadek sie jeszcze usmiechne do zdjecia i udam ze sie ciesze. Cholera, czemu w Hiszpanii tacy sympatyczni ludzie a w Brazylii sami menele". Kiitos Antekksi
ekspert sie ku*wa znalazł MC to najlepsze ćwiczenie na plecy i jeśli tylko bedziesz je robił z dobra techniką i odpowiednim cięzarem nic ci się nie stanie.
zadajesz pytanie na forum sportowym o charakterze zaprzeczającym sobie. Nie chcesz wnikać czy słusznie, czy nie, że robisz tą bezsensowną, wróżącą do pół roku ( przy założeniu że dociągniesz ją na maxa do końca) 90-ciu procentom ludzi ją robiących efekt jojo, dietę a zaraz piszesz niżej już, ŻE NIE JESTEŚ W STANIE PRZEZ TĄ DIETĘ ĆWICZYĆ NA 100%? [...]