Adi fajnie fajnie z tym masturbowaniem, tylko szkoda, ze akurat jem kolacje Co do mnie - wszystko git. Poprawiłem sposób wykonywania przysiadów (wczesniej za nisko schodziłem i sie dodatkowo męczyłem - a to wielka roznica jak nisko sie schodzi). Widac dokładnie poprawe w mięśniach łydek, a co do ud od góry (czworogłowe) to panooooowie widać sporą [...]
Dzisiaj kur.wa ubieram buty, koszulke i spodnie AND 1 mada faka everybody pomarańcze, wszyscy tańczą i ja tańcze i ide na BASKET. Jestem groźnie i bojowo nastawiony. Będe się pchał na chama jak po mięso w makro ! Tym razem mówie, że ja bede rozgrywał ! Jestem rambo ! Jestem mada faka ! Jestem pomarańczem ! Teraz ide ściąć włosy na krótkie [...]
Ja przemywam moczem 2X i jest Ok . Rano tak jak wstaję i potem przed wyjściem myję twarz i szyję zeby nie higiena była zachowana i wieczorem też tak 1/2 h przed snem i potem się myję przed snem. Nic nie śmierdzi i jest Ok. Tak po 3 miesiącach to weszło mi w krew i nawet się nad tym nie zasataawiam i robię to automatycznie. Musze spróbować jeszcze [...]
Ku*wa mać!! Przestancie spamowac! Czlowiek czeka na konkretne info od jabiego a tu co 2min powiadomki na mail przychodza i ciagle to wy piszecie! Ogarnijcie sie wreszcie! Przepraszam unioslem sie
w Sopocie chcę poprawić rekord globu Celem amerykańskiego lekkoatlety Ashtona Eatona w halowych mistrzostwach świata w Sopocie (7-9 marca) jest nie tylko obrona tytułu w siedmioboju, ale także poprawienie własnego rekordu globu. Mistrz olimpijski uważa, że jest znakomicie przygotowany. W ostatnich dwóch [...]
Zawodnicy zachwyceni, trenerzy boją się o… wagę W środę zdecydowana większość ekip, w tym także Polska, dotarła do Sopotu, gdzie w piątek rozpoczną się halowe mistrzostwa świata. Lekkoatleci są zachwyceni nadmorskim kurortem, a trenerzy boją się o… wagę swoich zawodników. Z polskiej ekipy, która w środę została [...]
Boruta Jeleniu wez sie za savoir vivre a nie pouczaj innych oszolomie... K...wa jestes tak glupi ze szkoda slow na Ciebie a nie tylko czynow. Wez sie odpalantuj i zamknij jazwe...czy tez moze wejdz sobie do klatki ja Ci to pomaga. Pozdrawiam ----------------- [email protected]
http://euro2012.onet.pl/wiadomosci/vojo-ubiparip-chciala-mnie-wisla-ale-ciesze-sie-ze,1,4167858,artykul.html Nawet na forum Waszej Wisły o tym było . http://www.forumwisla.pl/news/ps-wisla-szuka-alternatywy-dla-pawla-brozka/?wa A posiadasz jakieś zródło informacji że LP chciał Genkowa? Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-01 12:23:38
1. za duzo wyciskan na klate z jednego zrezygnuj (wybierz gore lub dol) i zrob 4-4-4 serie (to juz 12 na twoj staz bedzie ok) 2. zrezygnuj z jednego wyciskania. ja zamiast na przednie aktony barkow dalbym cos na ich tyl. czyli byloby np - wyciskanie sprzed glowy (4) - wznosy bokiem (3) - wznosy w sklonie (3) - zamiast 5 cwicz daj szrugsy x3 do [...]
Literowka w slowie muay thai - wynikla z "rozpedu" (to wyjasnienie dla purystow jezykowych). Zajecia odbyly sie w dwoch cyklach - pierwszy poswiecony byl muay thai - rekapitulacja technik recznych i niskiego kopniecia, pozniej przechodzeniu do klinczu, chwytom za glowe, technikom kolana i lokcia - "zaczepnym" i konczacym. Druga [...]