WA

http://erepb.is.com/m0 http://ndnjow.is.com/rv http://jjxbav.is.com/n7 http://duoyto.is.com/fq http://bvtnn.is.com/5x http://bvtnn.is.com/5h http://erepb.is.com/wa http://duoyto.is.com/j1 http://jjxbav.is.com/2g http://bvtnn.is.com/2t http://jjxbav.is.com/c4 http://bvtnn.is.com/wl http://ndnjow.is.com/c0 http://jjxbav.is.com/4k [...]

Mam troche zbendych kg na tylku i chce sie tego szybko pozbyc bo mi sylwetke wypracowana psuje :D Napiszcie mi prosze czy warto jakies fat burnery stosowac. Cwicze 7 razy w tygodniu z czego 0,5h poswiecam na rowerek. Moja dieta wyglada tak: 1.platki+mleko+rodzynki 2.2 kanapki z bulka, margaryna, salata i jakas szynka drobiowa 3.(po treningu) [...]

Dziś podczas treningu w terenie, juz na sam koniec, w czsie sparingu wywichnalem maly palec u dloni (dokladnie nie wiem jak, chyba w zwarciu). Nie smiac sie! Nie smiac sie, bo dla mnie to tragedia... Troche probowalem sam nastawic, ale nie szlo (nie bolalo, ale palec nie chcial sie wyprostowac). Instruktor zawiozl mnie na urazowke Akademii [...]

[...] mam do wyboru: http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/palki/palka_teleskopowa_walther_pro_secur_21 lub porównywalna? http://www.swistak.pl/aukcje/2823627,PALKA-TELESKOPOWA-BATON-21-z-KABURA-WARSZAWA.html albo coś droższego hartowanego (taka jest dostępna w trzech rozmiarach 18' 21' i 26') [...]

Dyscypliny budo wchodzące w skład Yoseikan Aiki jujutsu Daito Ryu Aiki jujutsu (Sokaku Takeda): suwari waza Aikikai Aikido (Morihei Ueshiba/Hirokazu Kobayashi): wa no seishin (kokyu nage), kanalizacja, techniki z bronią bokken waza, jo waza, tanto waza, tambo waza Yoseikan Aiki Do (Minoru Mochizuki): te hodoki, sutemi waza, warianty ataków i [...]

Powiedzcie mi jedną rzecz, bo juz szlag mnie trafia oto moje dane: Wiek 19 Wzrost 185cm Waga 85kg Biceps 38 Klatka 114 Pas 85 Cwicze od pół roku i ciągle (litości...) wyciskam 60kg na klate na płaskiej ławce!!! To jest po prsotu nie mozliwe, co robie źle?Brałem białko,kreatyne...Cwicze regularnie od tych 6 miesięcy 3 razy w tygodniu na siłowni po [...]

Witam ! Panowie i Panie pytanie może z du*y ale mi spokoju nie daję , mianowicie jadę do Francji na parę tygodni no i chciałbym ze sobą jakieś suple zabrać , nic z saa , chodzi mi o jakieś zma , bcaa , no i jakiś fat burner lajtowy ( bez efki) .Obiło mi się o uszy kiedyś że w kraju jedzących żaby nielegalna jest kreatyna i napoje energetyzujące . [...]

Witam! 10 lat temu miałem prześwietlenie stopy i wyszło że w kości dużego palca coś jest, ze może to torbiel, ale olałem. ostatnio zrobiłem prześwietlenie i jeden lekarz powiedział że to cysta, a drugi był niepewny, ale po konsultacji ponoć z jakimś profesorem z Wa-wy powiedział że to dysplazja włóknista i że to nie będzie rosło i ze z tym się [...]

Przedstawię wa mteraz sytuację matka 162, ojciec 182, ja 180 17lat, podobny do ojca, zbyt drobne kości jak na dojrzałość fizyczną - takie spostrzeżenia. Niech ktoś da tu link do tego rozciągania, które ma pobudzac kości do wzrostu czy jak, jakieś KONKRETNE rady odnśnie drążka, ze względu na "przodków" dziwie się że od ok roku mało co wyskoczyłem, [...]

Witam. Czy ktos z was wie jak zaopatrzyc sie w igly i strzykawki w Irlandii? W Aptekach patrza na mnie jak na d****a tlumaczac ze to tylko na recepte. K**WA jakas paranoja!!

Witam. Mam 16 lat i 171 cm wzrostu. Chciałbym wiedzieć czy na podstawie zdjęcia mojego kręgosłupa widać czy jeszcze rosnę czy nie? Zrobiłem sobie jakiś czas temu takie zdjęcie pod pretekstem bólu i ortopeda się nabrał ale już nie pytałem o ten wzrost a najbardziej mi o to wlasnie chodzi... rodziców mam baardzo niskich ojciec 172-3 cm a matka.. ze [...]

Piszcie co sądzicie o tym klubie! Dlamnie jest zaje**sty bo wa extra zaplecze (szkołe dla młodzików)

Siema.Mam takie pytanie otóż chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni,ale nie mam planu,a interesuję mnie taki na siłę,masę i rzeżbę.D wa razy w tygodniu mam treningi karate.Chciałbym ćwiczyć takie partie jak:klata,biceps,triceps,barki,plecy,przedramię,brzuch i może nogi.Dysponuje domową siłownią:ławeczka regulowana ze skosem górnym,wyciąg [...]

W skrócie: wzrost - 162cm waga - 70kg biust - 102 talia - 82 biodra - 104 udo - 62 łydka - 39 Jeszcze pół roku temu ważyłam niespełna 60kg. No, ale z racji permanentnego stresu (typ zajadacza), powracających jak bumerang zaburzeń odżywiania (kompulsywne odżywianie się, zgaszona z zarodku bulimia) i powiedzmy sobie szczerze - nikłej aktywności [...]

Witam. Mam w posiadaniu 2 opakowan anavar 10mg EuroUnion Laboratories. Znam tylko jedna osobe ktora jadla to samo i byla zadowolona z poprawy sylwetki i duzego przyrostu sily. Chcialbym jednak zapytac w jakie suple uderzyc do tego, posiadam bialko Optimum, amino Animal Nitro, Cytocell i Cytonon. Zastanawiam sie co jeszcze mi trzeba, jakas oslonka [...]

Witam, Internet bywa fajnym zródłem informacji, ale czasmi ręce opadają z powodu burdelu informacyjnego. Za jakieś 1,5 m-c -2 w okoliach wiosny zamierzam wrócić do biegania, jako uzupełnienie treningu siłowego. Przy okazji zbierania informacji, wpadłem na takie artykół: [...]

[...] czy też nie Wszelkie poprawki oraz uwagi mile wdziane. Wcześniej brałem już mono , AAKG , Cm3 teraz chce spróbować takiej kombinacji Oraz ostatnie pytanie czy można dorzucić do tego jakiś spalacz jeśli tak to jaki będzie dobry na pierwszy raz. Cel. Poprawa jakości mięśnia + leciutka redukcja Zmieniony przez - Mor.WA w dniu 2009-11-07 22:49:38

hi jestem uz dziadek w wieku produkcyjnym - macam sztange od 11 lat - bralem kiedys pare cykii - pozniej temat zarzucilem - od 2005 roku jade na afobamie i bisocardzie - afo to lek przeciw lekowy, uspokajajacy - bisocard - beta bloker - wrocilem kiedys z trampngu po afryce i k..wa nikt z lekrazy nie wiedzial co mi jest -jeden przepisla mi te leki [...]

byle chory, zajety i wogóle wszysko na raz ze stresu sracilem 6kg. 62-6=54kg a to chyba juz bardzo malo przy 176cm wzrostu robie sobie taki trening pn basen 45min/ rower 2h wt cwiczenia w domu (pompki drazek przysiady wspienca na palce po 4serie) sr basen 45min/ rower 2h cz cwiczenia w domu (pompki drazek przysiady wspienca na palce po 4serie) [...]

Posiłki: 1. 7.30 - Platki owsiane+odtluszczone laciate 0% (nie wiem ile gram, tak na oko 2. 10.00 - 2 kanapki: kajzerka + margaryna + wedlina drobiowa + salata --------------------------------TRENING-------------------------------- 3. 16.00 - 100g Ryzu + 2x 100g Filet z mintaja (wyczytalem gdzies, ze weglowodany + bialko to niedobre polaczenie?!) [...]