Jesli wczesniejszy cykl nie przyniosl spodziewanych efektow, problemu szukalbym w odzywianiu/treningu, lub regeneracji! To ostatnie to rownie wazny aspekt.
jeżeli zależy ci na sile i masie to najlepiej stack przedtreningowy(np shock therapy)+stack potreningowy(np anabolic halo)+dobry gainer(np mutant mass) takie jest moje zdanie,
PROSZE O OPINIE SZOKO BONSA
Jezeli zalezy na sile-to zdecydowanie trening z priorytetem na sile. Jezeli na masie, to dodatni bilans kaloryczny w diecie, ewetualny gainer/bialko-jesli jest potrzeba.
Nie widze sensu wydawac kupy kasy na shocka+anabolic halo, skoro wystarczy zwykly monohydrat kreatyny. Jesli chcesz nieco intensywniejszych treningow, mozesz dorzucic Arginine/stack/nb, whatever. Wszystko zalezy od funduszy i wymagan.
Maniek, co do obliczania wartosci w diecie to polecam dziennik posilkow Vitalmax. Balansuj weglowodanami, tluszcze i bialko w zaleznosci od budowy ciala trzymaj na stalym poziomie.
Skerx koles sie pyta jakie odżywki na początek ma brac chąc robic mase nie widze sensu zeby wypełniac ankiete wiadomo pierwszy cykl mono (chyba ze to juz nie jest pierwszy cykl) i tyle poza tym to juz nudne sie robi kiedy 99 % twoich postów to upominanie o ankiete rozumiem jestes nabijaczem postów
Nabijanie postow zawsze mnie podniecalo. Poza tym, rzeczowa odpowiedz mozna udzielic tylko i wylacznie po uzyskaniu dostatecznie duzo informacji o osobie planujacej cykl etc. Jesli Ci to przeszkadza-napisz do moderatorow o usuniecie mnie z dzialu.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-05 19:04:03