WA

07.02.2012 TRENING Nogi (czworki, dwojki, lydy) 1. Przysiad sztanga na barkach RAMPA 6 6x40 \ 6x50 \ 6x60 \ 6x70 \ 6x80 2. Suwnica RAMPA 8 8x90 \ 8x100 \ 8x110 \ 8x120 \ 8X130 3. Prostowanie siedzac 15x35 \ 15x40 \ 15x50 4. Wykroki RAMPA 10 10x10 \ 10x12.5 \ 10x15 \ 10x17.5 Dwojki 1. Uginanie siedzac 4x15 15x30 \ 15x35 \ 15x40 \ 15x45 2. [...]

Ciekawe czy jakakolwiek z tych Waszych walk dojdzie kiedyś do skutku?!? Osobiście wolałbym żeby te wszystkie "dyskusje" między Wami opierały się na innych słowach niż - k...wa, pedale, s.......nu. itp. Można kulturalniej to pozałatwiać, powalczyć i więcej by było z tego pożytku. Szkoda tego chamstwa na słowa a nie na czyny. Mamy się [...]

Jestem na szybko. Wrzucam zdjęcie, które jako pierwsze wylądowało na internecie z mojego wypadu do Wa-wy. Spadam spać, jutro pewnie napiszę coś więcej, pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06c67528559948b5a059c8ad8d2dbec3.jpg

ostatni wa żny mecz z udziałem polskiego arbitra to pamiętam MU vs. Fiorentina w LM (Ryszard Wójcik)

Ku*wa jutro spr. z matmy...

rodzynki, jedyny produkt ktory mi najbardziej smakuje, lipa teraz ogolnie bo do szkoly nawet mi zabraniaja kanapek z szynka robic, ani z serem no przesada, ani ku*wa z moim ZA***ISTYM pasztetem ..

A ja ku*wa na jutro sobie kupilem zapasy do szkoly, jogurt zbozowy, jogurt z truskawkami taki musli. A dzisiaj na forum czytam ze to nie wskazane, no ja nie moge, zabije sie chyba. PREDZEJ SCHUDNE niz przybiore na masie. BO kiedys to w*******alem drozdzowki batoniki i wszystko. To bylo zarcie, no i sie najadlem. NO Ale i tak juz postanowilem ze [...]

nie smiejcie sie z ekto Ku*wa ciagle pierdze. TO chyba od tych rodzynek Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-06 22:50:35

He, mnie czeka podróż 15h do Kolonii 20 lipca, aż mnie ciary przechodzą jak mam tyle siedzieć. Zapraszam do mojego dziennika, link w podpisie :D ku-wa nikt tam nie pisze ;/

lager to po cos k**wa taki temat zalozyl? the1rock nie bluzgaj

O ku..wa ,no pompa,ale to calkiem w najszerszym,pocieszam sie he he. wczoraj byl silowy to chyba dlatego troszku sie napompowalo co? Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-01-22 11:26:01

Mam nadzieje pod koniec miesiaca.Narazie jestem splukany wszystko poszlo na białko. Zamierzam dokupic lawke , hantle i sztange (+wałek rehabilitacyjny dodatkowo) .Nie wiem co mi tam jeszcze do szczescia potrzebne. http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=Wa%C5%82ek&from_showcat=1&category=19643

[...] jest "ulepszone". Tyle wywnioskowałam z wypocin Mchała, bo to są wypociny, A NIE RZETLELNE ODPOWIEDZI.Ale racja są one BEZKOMPROMISOWE. Zbawne, że wypominasz WA, że wymiękł przed sparringiem z kimś, a nie widzisz, że to samo robi Michał. Podobnie inne wady wytykasz innym, nie widząc je najbliżej. Na tym forum są różne osoby, są [...]

[...] 20g bcaa powder 35g AMG Po treningu: http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg http://iv.pl/images/61609858138089486628_thumb.jpg 20g Bcaa Powder 70g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Ostry trening ramion i brzucha :D lecimy ostatnie 3 tygodnie redukcji ! https://www.youtube.com/watch?v=nhRCJe6l-WA

[...] to nawet nie ma oczym mówić!!! Składanie życzeń to polski obyczaj i w świeta i inne okazje na ulicy takie obrazki są bardzo częste (zwłąszcza pod wpływem alko). NIC K*UR*WA złego!!! Nie rozumiem czemu po oprawieniu tego agresora przez ziomali twoich co sie pojawili przed psami, gość był w stanie ... przytomnym!!! Nie rozumiem czemu psy po [...]

Te 120 kg pewnie ci na brzuch spadło ze taki wygiety ^^ (zarcik) Teraz do konkretów Przy takiej wadze miec 38 w wicie to jest k**wa nie porozumienie Klata odstaje od reszty :] (popracuj nad nia ) Z grubasa został ci brzuch !!!!!!!! ( moze 6 Weidera :D ) lap [...]

Przyszedłem jedynie Was poinformować, bo on tak do Wa ciągle zagaduje, ale wy udajecie jakbyście nie wiedzieli oco mu chodzi

No szkur.wa co za pech. Zaczynam z plecami dochodzić do ładu to teraz grypa mnie dopadła. To jest jakiś nieszczęśliwy ciąg. A dzisiaj zrobiłem sobie czit, ale taki nieszkodliwy. Radochy i przyjemności miałem dużo, więc stan psychiczny się poprawił. Zrobiłem kuraka z pieczarkami i warzywami I podlałem to śmietaną Zmieniony przez - Morales_37 w [...]

Ale macie kurde problemy z tymi mailami. Zalozylby se jeden z drugim na normalnej skrzynce, a nie jakies ch***wa i ciągłe problemy. Nie ma chyba tygodnia, gdzie bym w jakims temacie nie widzial "mam problem z mailem, wyslij jeszcze raz" %-)

no to dzisaj zdjecia jak obiecałem, no i standardowo, wymiary jako że nadszedł nowy tydzień: waga 94,5 klatka 117 talia 90 pas 90 biodra 104 udo 64,5/64,5/54,5/54,5 łydka 41,5/41,5 ramię 42,5/43 przedramie 36,5/36,5 3 fotki luzem zupełnym http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c9a1eeb433eec098.html [...]