UNS classic whey 100 % 2270 g Raspberry w drodze. 8-) Nie będę chodził po lekarzach. Po takich wizytach zawsze jestem bardziej chory niż zdrowy, coś tam powynajdują
Jestem, jestem. Tyle, że korzystam z tabletu i troche ciężko na nim coś wiecej napisać. Także zrobię to bez specjalnej edycji. Zauważyłem, że przy zwiększeniu ilości ww trochę moje efekty się zatrzymały. Być może przesadziłem z ich ilością, ale i tak nie jest źle. :) Ostanie białko jakie jadłem było truskawkowe, w sumie chyba jeszcze jadłem [...]
[...] jest mało. Ale olać te rozdrażnienie to tylko emocje. :-) Wypiska za wczoraj DN Konsumpcja 1. 3 jajka + 50 g kiełby + bułka pełnoziarnista 2. Serek wieśniacki + bułka pełnoziarnista 3. whey UNS 30 g + mleko 150 ml 4. Gulasz z indyka 150 g + kasza gryczana 100 g + ogórek konserwowy 5. whey 30 g + mleko 150 ml Suplementacja witamy, whey, sylimarol
[...] i przyzwyczajanie się do nowego jedzenia. :) DNT Konsumpcja 1. Buła pełnoziarnista (nie miałem nic innego pod ręką, a musiałem wziąć leki) 2. 300 g piersi z kurczaka gotowane + marchewka z groszkiem 3. Z wywaru z kury pomidorowa + 100 g ryżu 4. 2 x whey UNS z mlekiem 5. Twaróg 100 g + 150 g jogurt naturalny i 2 butelki wody mineralnej 1,5 l.
DNT KONSUMPCJA 1. Omlet 3 jajka + 50 g mąki pełnoziarnistej 2. Pulpety kurczakowo ryżowe 200 g + 50 g + marchewa 200 g 3. Whey UNS 4. Łosoś wędzony 100 g + pstrąg łososiowy 50 g + ciabata 50 g 5. Serek wieśniacki 200 g + 100 g jogurtu naturalnego + łyżka dżemu Udało mi się zakupić kilkadziesiąt jaj z prywatnej hodowli. Całkowicie inna jakość [...]
Dnatural Doris też ostatnio swoje ciało chowała pod pianą %-) SFD/Images/2015/7/23/de15cba94bc5433490c9951c19dfad4c.jpg Odkryłem w telefonie edycję zdjęć he filtry szmery bajery DN Konsumpcja 1. 3 jajka sadzone 2. whey uns z mlekiem 3. Rosół z makaronem p. 4. Filet ziemnior fasola SFD/Images/2015/7/23/5f8aa26a8fc94b5e9002a17074fbc5de.jpg 5. Zjem [...]
01 - 02.08. Trzymam założone nowe menu z tym, że śniadanie uzupełniam o banana, bo jednak trochę mało. Wołowina smakuje świetnie. O wiele lepiej niż kurczak. 1. Serek wiejski + chlebki ryżowe + banan 2. Wołowina + ziemniaki + warzywa 3. Śledź marynowany + chlebki ryżowe 4. whey uns 5. Twaróg + jogurt naturalny + dżem [...]
[...] czas sernik jest pięknie wyrośnięty, a gdy tylko otworzę piekarnik to opada? Co jest nie tak? Składniki jakich używam to: 500 g twarogu półtłustego 6 jaj całych 50 g białka UNS Rodzynki Najpierw mieszam ser z żółtkami, dodaję rodzynki. Następnie mieszam białka na pianę, do masy dodaję rodzynki i na samym końcu łączę całość. Temp. pieczenia to [...]
[...] kolejne ~7tyg jechac na jabłczanie cm3 treca? czy raczej takie kombinowanie jest bez sensu i sie zdecydowac na mono albo jabłczan i jeszcze jedno co uważacie o białku UNS econo, nadaje się? niby badania są raczej ok albo o białku Olimp Egg Protein czy nadaje się po treningu? czy tylko raczej jako uzpuełnienie diety a po treningu [...]
dzięki za odpowiedz, a to jajeczne po trenie to nie za dobra opcja? uns-a kiedyś miałem i smak nie najgorszy bardziej mi chodziło o to jak z tym co w środku siedzi samakowo nie jestem wybredny;D
dostałem horse powera, mam też mono z UNS, jestem po cyklu no-shotgun + mono, wczoraj piłem jedną miarkę horsa po przerwie tygodniowej od treningu, poczułem tylko mrowienie i lekką pompę, zwiększać dawkę czy poczekać jeszcze i 1 pić 1 miarkę, czy może 1,5 miarki ?