PRZEMYŚL

1-10 Enan 500 mg E3D 1-10 Boldenone 500 mg E3D 1-5 Meta 40 mg ED 6-10 Trenbolone 75 mg ED 11-15 Agroviron 100 mg ED 11-15 Halotestin 50 mg ED 11-15 Superka 100 mg E2D Oto, co w weny przypływie, z mego elektronicznego pióra, wydobyć się zdołało, ha! Jako żem jednak dobry wuj zza wielkich wód, powiadam Ci synu Rzeczpospolitej Polskiej [...]

Ogarnąć dobrze Exela i ze znajomością języka obcego jakiego z pewnością nabyłeś na emigracji startować do korpo/ssp/firmy handlu zagranicznego. I w CV będzie co wpisać, i na Linkedinie. Kasa spokojna i na czas. A trener personalny to praca z często marudnym klientem i nie każdy ma do tego cierpliwość/predyspozycje by tłumaczyć. O przekazywaniu [...]

Pierwszy raz jestem w dopingu i jak przeczytałem ten post myslałem że p i e rdolne! Koleś co ty kutfa odpier dalasz? Masz 35 w bicepsie i dobierasz się do deki? Ile ty masz stażu? Nawet jeśli masz 2-3 lata to nieźle sie opierd alałeś! Ułuz sobie porządna dietę i trenig i przestrzegaj ich i efekty będą. Co ty myślisz że jak wsztrzykniesz 10 shotów [...]

Węgle to węgle, a jeśli chcessz się dociąć na niej bo tak wnioskuję, a później wyjść z niej to na zbilansowanej z ww tez się nieźle da dociąć. Wystarcza myki w postaci treningu ( interwaly ) np a ładnie wytniesz sylwetkę. Przemysl serio , bo czasu minie zanim przestawisz organizm na keto , a później żeby z tego wyjść tez pewnie sporo minie.

Nie lepiej poprostu zrobic jakis trening obwodowy, ktory pomogl by Ci wyrobic wytrzymalosc? albo jakis kondycyjny. Zlych nawykow naprawde trudno sie pozbyc, bardzo latwo wchodza w krew, a pozniej nie widzisz tych bledow, a nie jeden niewidomy Ci wytknie te bledy. Nie da sie od tak nauczyc ciosow. Przemysl to lepiej.

Plan bicepsa- najdelikatniej mówiąc- słaby. Przede wszystkim, jeśli chcesz jakichkolwiek konsultacji z resztą użytkowników lub tym bardziej ze znawcami typu Apokalipsa itd. wypełnij ankietę. Proszono cię już o to kilkukrotnie. Nie wiem czy prócz problemów z sensownym ułożeniem treningu wybranych partii masz też problem z czytaniem i rozumieniem [...]

"Dobra teraz do rzeczy chodzi mi o to co mam dokupić na miesiące od listopada do stycznia?! " --- Nie ma uniwersalnych recept, zalezy od brakow w diecie, jesli jestes endo to musisz ciąc węgle kosztem białka wiec bulk bedzie dobry ale to zalezy, jak juz mowilem, od brakow w diecie. Z bulkow niezle sa top mass Olimpa i Hard Mass treca. [...]

Dziękuje za odpowiedz lecz dieta która jest tam zawarta jest nie wskazana przy problemach mojej skory na twarzy :/ smażone, jajka, ser itp... Myślę że się mylisz, bo sam stosuje taką dietę i "problemy" się nie nasiliły, a nawet zmniejszyły. Więc przemyśl to jeszcze, pozdro

Oczywiście, że można później. Konieczności jednak nie ma. Jak nam pasuje. Byle nie iść spać głodnym, ani z pełnym żołądkiem, co może utrudnić zaśnięcie. Przecież masz ogrom źródłem makroskładników do wyboru a Tobie nie przychodzi do głowy nic innego niż jaja? Przemyśl więc to jeszcze kilka razy. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-24 13:46:47

Po przeczytaniu tego postu nie wiedziałem czy popłakać się ze śmiechu czy z rozpaczy. Nie mam zamiaru prawić ci kazań, od tego są rodzice i ksiądz na ambonie Jednak jak masz zamiar zacząć treningi z takim podejściem to lepiej jaraj sobie dalej zioło i nawet nie myśl o siłce bo pewnie wytrzymałbyś z tydzień. Jeśli chodzi o koksy to zapomnij o [...]

U nas za taki komplet wyjdzie 1260,64zł po rabacie 5% dla forumowiczów SFD i 141zł co daje łączną kwotę do zakłaty 1401,64zł. Przemyśl sobie co bardziej Ci się podoba i porównaj sobie specyfikację obu wyciągów i daj mi znać to mogę Ci przygotowac ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witam, chciałabym prosić o radę ... od kilku lat nie ma u mnie dnia bez ćwiczeń, posiadam tytuł instruktora fitnessu, pilatesu oraz zdrowego kręgosłupa i myślę, że również niemałą wiedzę ... chciałabym pracować w tym kierunku, wlaśnie pod kątem pilatesu i zdrowego kręgosłupa, ale myślę, że typowe sieciowe fitness kluby nie są dla mnie. Czy jest [...]

"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nigdy się nie sprawdzałem ile max wezme " ale tu nikomu nie chodzi o maxy tylko o obciażenie robocze:-) Staż treningowy na siłowni : nie cały rok Zażywane suplementy : jestem po drugim cyklu kreatynowym mono Dieta : pomału układam - ? w taki sposób [...]

Na rozgrzewkę%-) Dokumenty Bezprawia KONFIDENCI z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez komisję pod przewodnictwem posła Pęka. W opinii potocznej komisja ta miała zajmować się [...]

Siemka Jestem w trakcie redukcji,jestem off od 1.5 roku,(narazie nie zamierzam brac sterydow) i chcialbym jakos zbic troche estro bo mi dokucza i przeszkadza w zyciu :-) nie badalem sie ale male gino i male lipo daja o sobie znac. Zastanawiam sie miedzy nolvą, ari, letro lub 11 oxo... Najbardziej boje sie odbicia po odstawieniu,jak to zrobic zeby [...]

Dopiero zaczynam, mam nadzieje, że czytanie tematów na marne nie poszło. Póki co starałem się zmieniać nawyki, czas na dokładniejszą rozpiskę. : ) Nie podoba mi się trochę małe zróżnicowanie produktów, będzie trzeba zamienników poszukać. : / ŚNIADANIE 7.00 Płatki owsiane 100g Miód pszczeli 20g Jajka kurze całe szt.2 Oliwa z oliwek 5g Rodzynki 30g [...]

Temat do kasacji, wez sie za miche, uloz sobie diete i przemysl co zrobiles przez te 7 miesiecy, bo ja wiem ze zmarnowales je.

Przemysl ile potrzebujesz serii na dana partie w ciagu tygodnia (ale tak aby nie bylo za malo w ciagu jednego trening - przy splicie trzeba troche miesien dogrzac xD) podziel to przez 2 i uloz sobie trening. Bo tak to nawet nie ma co poprawiac :P

istnieje pewien stereotyp ktory jest sprzeczny z badaniami nad organizmem ludzkim ,oto jeden z cyt. ... Ludzkie organizmy przystosowane są głównie do jedzenia pokarmu roślinnego, a dodatki odzwierzęce znoszą zwykle tylko w niewielkich ilościach, popadając w niezliczone choroby z powodu spożywania pokarmu takiego jak mięso ssaków, ryb czy ptaków [...]

Moim zdaniem to Ty masz za mało masy mięsniowej. Nie sądze, byś miał wiele do rzeźbienia, 66kg przy Twoim wzrośćie to jest bardzo mało, ja mam 187cm i waże prawie 80kg, a dla mnie to nadal mało. Co do diety to ułuż jakąś pożadną, i nie kieduj sie mitami typu niejedzienie po 19, bo to nie prawda. Dla każdego zapotrzebowanie kalkoryczne liczy sie [...]