PRZEMYŚL

Taka rada - zaparz sobie herbatkę, przemyśl co chcesz powiedzieć, usiądz wygodnie przed kompem, ładnie poskładaj zdania (aby były zrozumiałe). Dzięki temu będę/będziemy mogli ci pomóc - bo teraz to ja nie wiem za bardzo o co ci chodzi, i czego oczekujesz . Pozdro

Powiem tak: Diety nikt tu za Ciebie nie ułoży, więc się przyłóż i poczytaj trochę. Ale tak na prawdę, poczytaj i przemyśl pewne kwestie. Zamiast wywalać kasę na odżywki, czy broń Boże sterydy/pro-hormony poproś Mamę o kupno większej ilości mięsa czy źródła węglowodanów złożonych.

Witam nie warto iść na te zawody chyba że chcesz ale od razu mówię że przyczep ci się zerwie na pewno podczas walki, więc to lepiej przemyśl czy te zawody są warte takiej kontuzji wdłg. mnie czekaj do następnych. Pozdro

Twoja dieta wydaje się w miare spoko jedyne uwagii jakie mi się nasuwają to: -skoro ważysz ledwie 73kg i trenujesz na masę możesz spokojnie jeść całe jajka; usuwając żółtka pozbawiasz się nie tylko tłuszczy, które dostarczają dodatkowych kalorii, ale i wielu innych cenych skł odżywczych -jak rozumiem carbo pijesz zaraz po treningu, z czego wynika [...]

Jak można złamać igłe, jak masz ją wbitą w pośladek ?? Przemyśl czasem, co piszesz, a jak nie, to tak jak mój przedmówca, spróbuj ją złamać. Ultima napisałes: "generalnie to igle nalezy wbijac do samego konca, a nie troche glebiej, czy plyciej."-- jak wbijesz do końca, to jak możesz wbić jeszcze glębiej Zmieniony przez - Danny2410 w [...]

1. Czy jest sens aby cykkl był krótszy np. 8 deca, 12 enan lub 10-12?? teoretycznie nie praktycznie - różnie bywa 2. Czy enana koniecznie co 4 dni w tej dawce, czy da rade np. e7d e5d lub e6d ale dawka żależna od dawki deki 2. Jak powinien wyglądać w tym przypadku odblok? Czy 3x hCG 500j e3d 4tyg tamox 20mg Da rade, czy inaczej rozpisać?? da [...]

ja bym dodał ze trenadrol na pierwszy cykl z ph to za mocny towar biore go z omka wlasciwie juz koncze i jest naprawde mocny blok konkretny suty swedza ale dziala bardzo dobrze wiec przemysl to jeszcze raz pozdro

Jak poćwiczysz 1,2lata po ostatniej przerwie wróć tutaj po porade odnośnie dopingu. Przez ten czas przemyśl też dobrze czy aby na pewno potrzebujesz wejść na jakikolwiek doping. Nie uważam, żebyś kwalifikował się do tego.

17alfa jest toksyczny dla watroby. Silimalor ma za zadanie usunac toksyny z watroby przez co szybciej sie ona zregeneruje. Moim zdaniem dawka 15mg dla Ciebie bedzie za duza. W zuplenosci wystarczylby dawki 5-10mg na dzien. Wtedy mniej niekorzystnie wplynie to na Twoja watrobe,a przyrosty nie bede duzo mniejsze. Przemysl sobie to. Decyzja i tak [...]

Najwazniejszym posilkiem kulturysty to sniadanie i posilek potreningowy ktory powinien byc bogaty w bialko i weglowodany przemysl poczytaj troche postow podwieszonych i porpaw al;e wedlug mnie moze nawet być

Dokładnie jak to napisał anubis84, tam uzyskasz prawdziwą i profesjonalną pomoc, ewentualnie porozmawiaj z jakąś osobą na prawdę dla ciebie zaufaną, jakiś przyjaciel albo osoba z którą możesz o wszystkim porozmawiać. Jeśli takiej osoby nie ma- wizyta u psychologa, i tam uzyskasz profesjonalną pomoc, nie traktuj tego tak jak inni- czyli że do [...]

Ok spróbuje rozjasnic. Otóz najpierw robi sie badania i w Twoim przypadku morfologia to drugi plan.Trzeba stwierdzic co to z tymi piersiami sie dzieje, a do tego potrzebne sa badania hormonalne.Dopiero wtedy przepisuje sie leki.Ten lek który wymieniłeś jest androgenem i to ze nie aromatyzuje wcale nie jest powodem do podawania go w podejrzeniach [...]

Obniż białko, dorzuć tłuszczu. Co to za olej? Nabiał ogranicz, bo z tego co widzę, to baza Twojej diety. Kukurydziane to kiepskie źródło czegokolwiek - tez do zmiany. Gdzie warzyw? Gdzie owoce? Zróżnicuj, dorzuc jakas rybę. Ewentualnie przemysl suplementacje omega3, bo z tego co widzę - pod tym względem szału nie ma.

A co ze cłem?? może ni przejść... :/ pozatym są wiele lepsze produkty niz tam napisałeś... przemyśl to jeszcze :D

gra nie warta swiczki, zlapiesz salmonele to mozesz nawet 10 kg stracic przemysl to Ja przez salmonele tak mialem pol roku odrabialem wiec sie zastanow.

Tzn dieta spoko faktycznie ten 6 posiłek to bida w sumie zero białka porządnego . np posiłek potr kasza 150g? troche nie ekonomicznie worek ma 100g będziesz musiał otwierać drugi i zabierać z niego 50g, przemyśl to wszystko dokładnie, Carbo już kupiłeś nie jest ci potrzebne spokojnie je uzupełnisz.

Ban... Juz jeden raz tak odswierzyles ('a') Odpocznij, przemysl... zdr.

szkoda czasu na takich ludzi. Pierwszy tydzień na siłowni i odrazu kreatyna. pogratulowac. nie robisz nog poniewaz? pewnie stawy cie bola, rozumiem ... %-) najlepiej odstaw silke i wez sie za ksiazki i przewertuj od nowa sfd i potem przemysl to co teraz robisz, dojdz do wniosku co zle robisz i dopiero zacznij cwiczyc

To najpierw przeanalizuj cykl jeszcze raz Zanim go zaczniesz Deca - 8 tyg - ona sie kreci 5-6tygodni - a Ty juz konczysz Test tylko tydzien dluzej niz deca, a deca siedzi 2-3 tygodni w Tobie Wiec przemysl ten cykl jeszcez raz,a pozatym to 9 tyg. na propie to 32 injekcje wiec soczek moze sie z ciebie wylewac przez te dziurki

Napisze ci szczerze, po przyjacielsku, wiec jak cos bedzie za ostro to sie nie obraz. no chodze juz kilka lat, tak jak napisalem. Jak zaczynalem cwiczyc, kolo 10 lat temu (mialem jakies 19 lat) wazylem 65 kg! Potem w miare uplywy czasu przytylem - tak jak pisalem - do okolo 75 kg. Jesli te pare lat to 3-4 to niestety sa to lata zmarnowane. Malo [...]