PRZEMYŚL

W tym wieku jeśli chodzi o dietę to 10 wskazówek żywieniowych i porządna micha powinna starczyć. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do treningu przeczytaj to i przemyśl: http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html I no co do tej pizzy, jak raz na jakiś czas zjesz ją to tragedia [...]

j/w wody z ogniem nie mieszaj przemyśl to!! pozdrawiam EVERYONE WILL SUFFER

Alcatraz19, przemysl wczesniej kilka razy to co masz napisac...

Najpierw meta teraz wino , nie za duzo tych orali? I co to za argument ze jak zaczniesz sie kłuc to nie przestaniesz? Jak fleks za duzo wegli i przemysl opcje z propem.Równie dobrze mozna powiedzieć ze jak zaczne orale to juz nie przestane.Nie bój sie igły.Z pewnoscia bedzie zdrowsza niz non stop orale. Na razie zrób jak flex a jak sie [...]

o co Tobie chodzi, bo namieszałeś jak przy bigosie... jeszcze raz przemysl Swoją wypowiedź i napisz...

wydaje sie OK przemysl calosc uloz pelen plan z progresja ciezaru i ew wklej do wgladu )zrzut ekranowy z Excela bedzie wyrazniejszy niz forma tekstowa

wszystko zalezy tez od poziomow tych trzech sekcji jak boks i kb bedzie prowadzony*****owo to proste i logiczne jak dla mnie ze pojdziesz na bjj a jak bjj i kb bedzie*****owo prowadzone to pojdziesz na boks przejdz sie zobacz obie trzy sekcje i zadecyduj a co do bjj raz w tygodniu-lepiej umiec niewiele z parteru niz nic aha dodalbym jeszcze ze [...]

przerwa wskazana - im dłuższa tym efekt lepszy cykl powinien trwać standardowo od 6 do 8 tygodni przemyśl jeszcze zakup tego hmb...

raczej masy to Ty zbytnije nie osiagniesz na MMA wez lepiej przemysl co ejst dla Ciebie wazniejsze i temu sie poswiec masa to Ty zmoesz zlapac z 5kg w miecha przy dobrych odzywkach i trneingu a tak to ani masy nie zalpiesz ani na MMA nie poszalejesz ja cwiczylem MMA 3-4 razy w tygodniu do tego silka raz w tygodniu FBW i sile oraz mase utrzymalem w [...]

haha chlopaki wpadlem tu po dlugiej przerwie i widze ze w ten dziel jest bardzo podobny do chumoru a nawet bardziej smieszny... ziomus pisze ze musisz juz brac metke bo kuz kupil i szkoda jej nie jesc bo juz zaplacil (pewnie z 60 zl bo jakis gosc musial na nim zarobic, jest jeszcze opcja ze dostales 100 tabsow slodziku wtedy bylo by lepiej dla [...]

przemysl. moze jednak obejdzie sie bez kolejnej sesji i dasz rade na dobrej misce.

Xpanda i Horse Powera osobiście bym nie brał. Cell Pump i Nitrobolon II zapewne też bym sobie darował mając więcej kasy. Na Twoim miejscu kupiłbym Storma i Shocka lub zupełnie coś innego z zagranicznych propozycji. Xpand w tej chwili to przeciętniak Horse Power jakoś nigdy do mnie nie przemawiało a za podobną kase możesz walnąć np 2xNOZ. Przemyśł, [...]

wiele osob boli sie tego co ruski Od ruskiej wodki mozna oslepnac takie jest powszechne przekonanie bo caly kraj zalany jest morzem garazowej, zanieczyszczonej wódy Natomiast wszystkie rosyjskie marki juz dawno zostaly docenione i wykupione przez zachod bo oryginalne ruskie wodki sa najlepsze na swiecie (zaraz po polskich ) To samo tyczy sie [...]

Nie startuje w zawodach, ćwiczę amatorsko, od marca tego roku naprawdę wziąłem się za siebie, poza tym kontakt z siłownią mam od jakiś 3 lat, chce poprostu dobrze wyglądać, lubię ćwiczyć, ćwiczę min. 4 razy w tygodniu i właśnie chciałem poznać opinię doświadczonych kolegów na temat związany z białkiem :) przez ten cały czas przerobiłem wiele [...]

Jak na wagę 60kg to ewidentnie za duża dawka w krótkim odstępie czasu. Ja zrobiłbym to zupełnie inaczej, mianowicie dawkę 45-50g podzielił na ... trzy. Np. 10-15g rano po przebudzeniu, 10g 30min przed treningiem oraz tyle samo po treningu. Poza tym strzelam, że celem jest masa. Jak ważysz 60kg i masz złe samopoczucie na treningu to śmiem [...]

Bubell ma racje za duzo zdrowia by Cie to kosztowalo, Twoje stawy nie nadazaly by za wzrostem sily (nie za ciekawie by bylo na starosc :/), ale jak chcesz juz brac cos na sile to raczej oma w polaczeniu z metka na koniec deca i np winko (dzieki samej omce w ciagu 1,5tyg z 120kg podskoczylem do 135kg (1 trening na klate w ciagu tygodnia), ale to [...]

SIŁABOLIN Substancją czynną siłabolinu jest etylostrenol. W odróżnieniu od większości sterydów, które są produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o sportowcach, a w szczególności o kulturystach. Jest to preparat bardzo popularny w [...]

cykle 10 tygodniowe sa dosc cieżkie ... pod koniec bedziesz juz na maxa "wypalony" ja tak kiedys zrobiłem i 2 zestaw przerwałem w połowanie bo co trening to byłem słabszy, przemysl czy warto? Pozdrawiam 1x KO/ Animal Pump - wiedziałem o co Ci chodzi... ale to i tak ponad 70 dni mocnej suplementacji Zmieniony przez - MDRAGON w dniu [...]

mety i anapolona sie nie laczy razem. a jesli to twoj 1 cykl to kto ci antka zaproponowal to musi byc niezlym ***lem. pozostan przy dece i mecie deka 200mg/tyd a meta 15mg/dzien i pozniej odblokowanie na clomidzie. nie lap sie za koksy ktore sa dla naprawde doswiadczonych zawodnikow. zrob deke z meta i tak cie to ***nie na pierwszy raz a jesli [...]

Pierwsza sprawa to jaja zawitają dużo tłuszczy przy 5 zoltkach może to być twoje całodniowe zapotrzebowanie na tłuszcz , a co z reszta posiłków. Oczywiście przemyśl to , i zaglądam że nie jesteś na żadnej z diet tłuszczowych ból to już inna kwestia . Zawsze proponuje swoim podopiecznym różne rozwiązania czyli zmiana , jak juz tak lubisz jajka i [...]