PRZEMYŚL

Druga sprawa Ty już bierzesz mnie za taką osobę. Zastanów się serio nad tym co piszesz... Bo drugie muzyka do której tańczyliśmy to Funk i Break Beat żaden HipHop... W mojej ekipę w za czasów łebka nie było jp i tak dalej jak jest teraz... 3 sprawa b-boying nie ma nic wspólnego ze Skate'ami... Po drugie nie wyobrażam sobie tańczyć w szerokich [...]

sandwich - najpierw tłumaczysz, że Twoim priorytetem nie jest siła i ona Cię nie obchodzi, a tutaj sapiesz, że Adam tyle nie wyciska. jak Cie to nie obchodzi to po co do tego dochodzisz ? wg. Ciebie wygląd jest wyznacznikiem siły ? przemyśl swoje durnowate zachowanie i wróć jak zmądrzejesz, czyli nie wracaj. Adam - jestem pod wrażeniem, zdrowia [...]

Morales: nie porownuj z trenigami 2 tyg wstecz tylko do poprzedniego po to jest przesuwanie progresji zebys sie mentalnie nie blokował !!! w komencie napisz po prostu w nawiasie ile ciexaru i ile powt bylo ostatnio Forma w jakiej dajesz wypiski podminowuje Twoja psychike w podstepny sposob pisałem juz jak dawac wypisi, prosze przemysl to - [...]

Can,kojarzę Cię z vitalii. Poczytaj regulamin działu- co jedzą ladies? i przemyśl czy sie dasz radę dostosowac, bo pamietam,że miałaś ogromne problemy z jedzeniem czegokolwiek poza mielonymi kotletami,smoothies i ostanio chyba jakimś proszkiem odchudzającym,którym się zastępuję posiłki. Treningi masz także w regulaminie. A diety od dietetyczek,to [...]

Papaj102 według pewnego źródła(nie wiem jakie dokładnie były warunki badania), ale wnioski dla treningu siłowego były takie: 7-9 kcal na minutę w zależności od intensywności + EPOC 4-7% zapotrzebowania kalorycznego. Przemyśl dodatkowo fakt, że przy dużym posiłku przed treningiem składniki odżywcze będą uwalniane przez jakieś 5 godzin, standardowy [...]

Nie no nie o opuszczaniu treningów mówię, ale dobrze to przemyśl (popytaj chłopaków w dziale trening, jak dobrze do ułożyć i jaki trening wybrać), by mieć czas na regenerację i odpoczynek. Bo to również istotne.

Niezle Na placebo "leczace" PMS reaguje 70% kobiet Najbardziej podobalo,mi sie jak jedna gazeta w USA w 1979r stwierdzila ze PMS kosztuje rocznie przemysl 5 bilionow dolarow, ciekawe jak to wyliczyli To nasze PMS ma statystycznie takie same nasilenie jak u mężczyzn, wahania poziomu "teścia" , tez staja się bardziej [...]

Kolegom wyżej zapewne chodzi, o małe skojarzenie nazwy Trakker z bodybuildingiem, a pozostałym być może kojarzy się to z czymś zupełnie innym(np. mi). Weź pod uwagę fakt, że oprócz pochlebnych opinii zawsze znajdzie się także i krytyka, która jest również potrzebna. Ten sport jest twardy i każdy utożsamia go z twardymi terminami, więc kierując [...]

Twarda kobieta z charakterem napewno dobrze przyjmie konstruktywną ocenę i podejmie decyzje A co zrobi młoda dziewczyna z bagażem zaburzeń psychicznych typu ED? Wiesz, jaka może być reakcja na stres, zwłaszcza coś nieznanego, a takim czymś jest mędrkowanie anonimów w internecie. oszukiwanie jej sprawi że będzie brneła w błedzie. Człowieku, o [...]

Autorze! Najlepiej to przeczytaj sobie ten temat od początku do końca i odpowiedz sobie na pytanie co zrobiłeś, aby było lepiej, abyś znowu przybrał na wadze?? Odpowiedź oczywiście jest jedna. Zupełnie nic. Dajesz tu bezsensowne wypiski z tego co jadłeś, mierzysz obwód pasa (i pod pępkiem). Nie ma nadwyżki kalorycznej nie będzie więc [...]

jedzonko wygląda smakowicie:) Miłego dnia :* A tak jeszcze wracając do braku energii i głodu. Może potrzeba Ci czegoś na wzmocnienie? jak z witaminami? kawę pijasz? Ja np. suplementuję się teraz Activlabem. Ultra Energy ( tabletki) dodają mi energii i myślę, że dla ciebie też by były ok. Nie jest to żaden spalacz ani nic, także mogłabyś sobie [...]

Volumizer/ Anonim 89.71.2.*: Jeśli chcesz zaoszczędzić i z 3 sugerowanych kaps zejść do 1, to tak, efekt JAKIŚ na pewno Ci da, tylko taki zaoszczędzony i z pewnością nie adekwatny do Twoich oczekiwań (z tego co wnioskuję z tonu Twojej wypowiedzi). Może więc lepiej poczekać, odłożyć trochę więcej środków i pozwolić sobie na pełen 6-8 tygodniowy [...]

https://i.imgur.com/ogj8Wzl.jpg Ronald Martinez/Getty Images Jon Jones ma dość, poprosił o zwolnienie go z UFC Dzień po tym, jak Jon Jones powiedział, że „wciąż jest czas, aby UFC zrobiło to, co należy”, nie wydaje się już być aż tak cierpliwy i uległy i poprosił o zwolnienie go z UFC. Były mistrz wagi półciężkiej UFC ponownie zabrał głos na [...]

Gwidu, przemyśl ten temat ;-D https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10150707_532969053473687_7412813957403811515_n.jpg?oh=4fb4eb977a0826d6d3b2c79fcafa2ffa&oe=54C7079E

Wiosłowanie podchwytem siłowo? Na małych repach dałbym nachwyt, żeby chronić bicki ;-) W klatce trochę to dziwne, że najniższy zakres powtórzeń masz w rozpiętkach i to pod koniec treningu. Wyciskanie siedząc siłowo? Nie lepiej klasycznego żołnierza dać, jeśli chcesz notować progresję ciężaru? Albo zaszaleć i od razu polecieć z push pressem rampa 3 [...]

nie chce się przekrzykiwać, poprostu przemyśl czy Ci to potrzebne, raczej nie;] szczególnie mówisz że trenujesz 4x w tygodniu to musisz tak diete świetne dobrać że to kopara opada, co jest ciężkie bo przy sw no poprostu nie policzysz do końca ile kcal spalasz etc.. Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-02 13:26:46

Tak jak kolega wyżej napisał. Progres co tydzień najprędzej. To za ile czasu chciałeś siadać 100 kg? Za 2 tygodnie... ? Kilogramy to nie wszystko. Mowisz, ze wywaliles wioslo a moze prawda jest taka, ze do***ales na sztange za duzo i Ci nie szlo. Naloz mniej a przyloz sie do techniki. Uwierz to lepsze niz machac ogromnymi ciezarami ale z zerową [...]

chudo bardzo chudo przemyśl tą redukcję

a co mnie to g**** obchodzi? %-) w środę już formy nie będzie, przemyśl to. Szkoła = kortyzol, masa bye bye.

1. Vitamin-Shop 2. Laur Konsumenta ,marka OLIMP Sport Nutrition 3. MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 krotny Mistrz Świat który jest współtwóracą DOMINATOR nutrition for the sthrongest 5. MEGA CAPS® = MEGA CAPSULES ®. 6. OLIMP SPORT NUTRITION 7. Bo niby dlaczego mamy wspierac zagraniczny przemysl, skoro mamy [...]