NOS

jak twoj kumpel ma swiadkow ze to tamten go uderzyl pierwszy to nic mu nie zrobi nie wygra sprawy chyba zeby tamten mial swiadkow ze go walna i oddal by w samo obronie i oczywiscie musial by miec obdukcje a to rozwalony zab warga zlamany nos zadrapania siniaki

ty napisales ze jak jest chlodno to organizm nie traci ciepla . tak jest tylko ze zatrzymuje cieplo nie na obwodzie organizmu tylko wewnątrz wazne aby w okół bylo cieplo - po to robisz wymachy krotkie przebieżki przed trenigiem w ramach ROZGRZEWKI aby rozgrzać się. z reszta jesli sie rozciągasz - zauwaz jak idzie podczas chlodu a jak podczas [...]

smaruj rece kremami, nos rekawiczki... czytalam cos o zabiegu parafinowym u kosmetyczki no i mozesz przejsc sie do dermatologa

WUJEK GOOGLE sie kłania każdy by chciał żeby mu podać wszystko pod nos

Ale chodzi mi że jak nawet tak lekko dostane czy on sie połamie Nikt Ci na to pytanie nie odpowie bo na to sie składa kilka czynników. Zależy jak był nos poprzednio złamany, czy mniej więcej sie dobrze zrósł, jakie masz kości itp itd noi najważniejsze jak dostaniesz.

Raczej mam mocne kości nigdy nic sobie nie połamałem oprócz nosa :>.Nie był nastawiany nos teraz jak sie lekko w niego walne to odczuwam lekki ból.

cięzko bedziesz miał, zrzucic tłuszcz ćiwczac na mase..., brzuch zró soebie 2 razy w tygodniu, tak na maxa, a aeroby, jezeli nizalezy ci na masie to zrób 4 razy a jezlei zalezy na masie to 2 razy starczy, ze 30 gróa 45 minut maja trwać, rano naczczo albo zaraz po treningu siłowym, zeby masy nietracic zaopatrz sie w jakies antykataboliki: BCAA, [...]

Witam serdecznie, miałem ten sam problem. Kiedy byłem jeszcze młodszy nigdy mi to nie przeszkadzało. Dopiero gdy byłem mniej więcej w Twoim wieku pojawił się ten problem, ponieważ jak każdy zacząłem poświęcać więcej uwagi swojemu wyglądowi. Ważyłem około 60-65kg przy wzroście 185cm. Uważałem problem za poważny, natomiast każdy (rodzice, lekarze) [...]

Niestety to jest hardcor nastawiony głownie na boks plus właśnie ewentualnie nogi. Ale wiadomo że pracować trzeba a jak się rozchoruje przez zawody(z których nic nie ma poza satysfakcją i spełnieniem) i pechowy nos to nici z życia. Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2011-10-05 15:11:04

widzialem chopak mial niezlego pecha rozcial sobie udo i zlamal nos...a niezle mu szlo.... no ale jak tak dalej pojdzie za rok,dwa oboje moga juz byc conajmnej w czolowce-maja talent!stara gwardia juz sie kruszy i specjalnie nie robi postepow...

NO tak, po operacji to zadnych sparow przez 4-6 tygodni, chodzi mi o to wlasnie czy nie bedzie ten nos jakis, w ch...j slaby :D, bo nie mam o tym pojecia zielonego, a boks robie dopiero 2 miesiace i nie wiem jak daleko z tym zajde (jakies walki czy ostre spary)

Ja miałem operację prostowania przegrody nosowej. Lekarze zalecają brak ćwiczeń na siłowni przez kilka tygodni - nie można nosić nic ciężkiego itp. bo można dostać krwotoku. Nos musi się wygoić. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2013-02-01 20:51:07

Doprecyzować można, na sparingi, ciężkie zadaniówki, a tak to nie noś skoro czujesz się dobrze, wzmacniaj kolano ile wlezie, zaprocentuje w przyszłości.

ja miałem, myślę ze min miesiąc do wysiłku i powrotu do całkowitej sprawności. Mi to po dwoch tygodniach dopiero się odblokował nos... :) ogólnie zabieg taki sobie, dla mnie nieprzyjemny.

Jedyne co możemy stwierdzić, to że rzeczywiście masz czerwony nos i nie jest to zjawisko naturalne dla nosa ludzkiego. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym, a odpowiedzi udzielać Tobie może 10 letnie dziecko. Na pewno chcesz takiej porady? Jeżeli masz zamiar podejść do tego bardziej profesjonalnie, to sugeruję Tobie wizytę u lekarza specjalisty [...]

moje pierwsze łzy na boisku poleciały jak dostałem bombe w nos .. z piłki oczywiście

oj troche poboli, noś opaske uciskowa na treningi (jak dasz rade cwiczyc i nie bedzie sie nasilało ) (taka żeby mocno ściagała) , kup jakis glukozaminowy complex na regeneracje, co do masci to nie wiem czy cos da, i odwiedz fizykoterap. moze cos pomoże

SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]

ja juz kiedys pisalam, ze uzywam do mycia rak emulsji z AA help,jest lagodniejsza niz zwykle mydlo, mozesz sprobowac. poza tym smaruj rece po kazdym myciu, nie wystawiaj na mroz - nos rekawiczki, i kup cos aptecznego, ja uzywam diprobase ale jak blue, poradz sie farmaceuty

ale z klaty to se mozna zeby wybic albo nos zlamac!!!!