C6

[...] 16/24/16kg - po 12 ruchów - wyciskanie na hamerze siedząc - 80/100/100 - po 12 ruchów - ściąganie linek na bramie - mniejszy cieżar - 3 serie po 12 ruchów Na brzuch podciąganie kolan na elipsie z dużym ciężarem, allahy i kółko - wszystko po 3 serie. Po treningu: 40g C6, 10g Bcaa, 10g gluty. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-02-26 09:14:16

Jak dla mnie to Whey Delicious tylko z wodą bo jest słodki, a np. C6 albo Hi Anabol z Mlekiem bo słaby smak..

jezeli dla Ciebie odzywka z iloscia białka na poziomie 65-75% to bulk to nie ma o czy rozmawiac... nie robmy spamu wiecej i zostawmy ten temat... jak wiadomo smak to rzecz gustu. ja swoje zdanie wyraziłem na temat Whey C6 i to wszystko :-)

Witam Chcialem sie dowiedziec jak smakuje c6 o smaku vanili??czy konsystencja i smak jest jak mleko w proszku?? Bo zalupilem owe bialeczko i czuje sie jakby wsypali do puszki mleko w proszku i wyslali?? Pozdr.

[...] jest mi się zebrać, najważniejsze to wyjść z chaty a później to już idzie. Od dzisiaj odstawiłem kreatynę, chcę zobaczyć ile mi zejdzie wody. Z suplementów używam WHEY-C6, BCAA, Omega-3.Praktycznie za 20 dni kończę redukować i wchodzę na masę ile jeszcze schudnę przez te 20 dni to schudnę i niezależnie od wyniku idzie masa.Mam juz dość tego [...]

[...] -Wiosło sztangą 3s 12,10,8,6 60-80kg -Narciarz 3 s 52-70kg Rozciąganie Aeroby wchodzenie pod górę 15 minut Menu: -płatki owsiane,mleko,banan,rodzynki, płatki migdałowe,C6 -mass activator 70g,banan,harribo 50g -ryż,piersi,ogórki,masło orzechowe, ryż,śmietana,banan,cynamon,mus jabłkowy -ziemniaki pieczone,pierś,kapusta kwaszona,oliwa z oliwek [...]

[...] jajek 20g boczku wędzonego Posiłek nr 2 150g wołowiny 50g ryżu posiłek nr 3 przed tr. 150g chudego mięsa 20g migdałów 75g ryżu posiłek nr 4 po tr. (dochodzi jeszcze 35g C6 +5 g Leucyny.) 75g ryżu 160g dorsza posiłek nr 5 przed snem 180g chude mięsa 50g ryżu DNT bez treningu Posiłek nr 1 325g całych jajek 50g boczku wędzonego Posiłek nr 2 [...]

Waga 88,1kg jak młody kurczak. -Wyciskanie francuskie sztanga na skosie + 3s -15x35,12x40,10x45kg -Wyciskanie wąskie na ławce skos + 3s 15x60,12x70,10x80kg -Wyciąg górny oburącz z odciągnieciem na bok sznurków w super serii ze sztangą prostą z ruchem od połowy do maksymalnego ugięcia 3s- 15,12,10 biceps 40,42,5,45kg -Pompki na poręczach 3s [...]

Dzisiaj był trening na czczo obawiałem się braku mocy ale sił starczyło na wszystko chociaż nienawidzę robić cardio po siłowym ale cóż program musi być zrobiony. Triceps i biceps> -Wyciskanie francuskie sztanga na skosie + 3s -15x35,12x40,10x45kg -Wyciskanie wąskie na ławce skos + 3s 15x60,12x70,10x90kg -Wyciąg górny oburącz z odciągnięciem na [...]

Waga 85,2 kg -Wyciskanie francuskie sztanga na skosie + 3s -15x35,12x40,10x45kg -Wyciskanie wąskie na ławce skos + 3s 15x60,12x70,10x80kg -Wyciąg górny oburącz z odciągnieciem na bok sznurków w super serii ze sztangą prostą z ruchem od połowy do maksymalnego ugięcia 3s- 15,12,10 biceps 40,42,5,45kg -Pompki na poręczach 3s 15x20,7x40kg i [...]

[...] z 200ml pomidorów z puszki do tego Chleb żytni 120 lub 180g z Biedry. Następnie trening a po nim kasza manna 120g na mleku plus 150g mieszanka owoców leśnych z lidla i 30g C6 plus jakiś owoc w rodzaju jabłko nektarynka. Kolejny to pierś z makaronem lub ryżem plus oliwa i warzywa. Na kolację różnie raz naleśniki z mąki pszennej że skyrem [...]

ostatnio smigalem a6 c6 3.0 diesel quattro to bawarka 5 e60 poliftowa 3.0diesel siadala no i ten dzwiek w audicy, v6 w koncu

a6 c6 3litry diesel quattro 2006/7 automat

[...] http://i226.photobucket.com/albums/dd20/bigdpizzle/321007_234860799883728_349518857_n.jpg a tutaj greene i przepiekna irys kyle %-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10450174_549642415072230_8334755510011324547_n.jpg?oh=cfccf07a9a602925c38cdd077a3b5266&oe=548BCC6E Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-09-17 00:18:30

20.05.2013 DZIEŃ 5 Pierwszy poniedziałek na bezrobociu . Trening mega co opisze dalej. Tylko troche mdlilo po sniadaniu . Musze zrobic dluzsza przerwe miedzy posilkiem a treningiem . DIETA 1.70g muesli + 250 ml mleka + 30 g białka (pzed treningowy) 2.Banan + 100ml mleka + 30g bialka (bezposierednio po tre) 3.ok. 80g makaronu razowego + warzywkka [...]

25.05.2013 DZIEŃ 10 Późno wstalem i nie za bardzo byla ochota na jedzenie ;/. Pogoda do niczego więc nie zrobilem biegu w terenie jak planowałem . Moze jutro uda sie zrobic bieg ^^. Z rana były juz zyly na udach co pokazuje ze BF spada wiec wszystko idzie do przodu ;). DIETA 1.3 bułki + poledwica /ser/warzywa + 30g whey c6 2.100g ryzu + 160g [...]

PODSUMOWANIE !!! Na początku chiałbym podziękować jeszcze raz firmie jak i osobom które mnie wybrały oraz śledziły moje poczynania. Chciałbym także przeprosić za nie zawsze regularne wpiski . Celem była lekka masa z zachowaniem plażowej formy co myśle ze sie wmiare udało . Zdjęcia wiadomo nie odbiją w 100% całych postępów ale mam nadzieje ze [...]

[...]        1,7        2,4        1,0                   2,4            Chleb           40        112        2,4       16,0        2,8        3,2        0,0            Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0 beztreningowo wróciłem z pracy po 18 i już nie miałem zbytnio sił i ochoty ani na siłkę ani [...]

[...]        6,1       11,8        0,0        0,0            ser biały tłusty          140        207       21,7        4,9       11,2                                  Hi-Tec Whey C6           40        144       34,2        1,2        0,6        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie     Spalone kcal     Tętno [...]

[...]        2,4        1,0                   2,4            ser biały tłusty          210        311       32,6        7,4       16,8                                  Hi-Tec Whey C6           30        108       25,7        0,9        0,4        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie     Spalone kcal     Tętno [...]