C6

[...] nie widac. Ustawienie zeba obrotnika prawidlowe. MR: Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej. Wysokosc trzonow i ich intensywnosc sygnalu prawidlowa. Na poziomie C5 C6 uwypuklenie pierscienia wloknistego bez cech portuzji jadra miazdzystego. Na pozostalych poziomach bez cech dyslokacji materialu tarcz miedzykregowych dokanalowo. Kanal [...]

http://fotoo.pl//out.php?i=545910_nagg.jpg witam, Na wstępie dziękuje za możliwość przetestowania produktów i zdania relacji.Test/dziennik myslę ze bd prowadził do końca opakowania aminków i stano fusion aczkolwiek bardzo mozliwe ze dlużej. Celem jest rekompozycja + siła mam nadzieje ze sie uda mimo ze cel jest dosc trudny do osiagniecia. coś o [...]

[...] prowadzili go wspólnie z Anią. Oboje jesteśmy w fazie budowy masy mięśniowej. Cel Mistrzostwa Polski Weteranów 2014. Więcej informacji o mnie: TEST Hi Tec Creasteron i whey C6 RedAlert Poprzedni miesiąc ćwiczyłem w systemie 2 dni treningu 1 dzień odpoczynku. Od tego tygodnia mój plan treningowy wygląda następująco: PN: Najszerszy grzbietu, [...]

Postaram się napisać zwięźle i bez ściemniania. Wzrost: 190cm Waga aktualna: 106kg Staż łączny: 13 lat Choroby i schorzenia: brak Kontuzje związane z siłownią: brak Foto: w załączniku (jeżeli potrzebne są pełne wymiary każdego obwodu, to jutro wrzucę, bo niestety nie mam miarki, nigdy nie mierzyłem obwodów i nie robiłem rekordów na siłowni). Po [...]

[...] -URAZ CZASZKOWO MUZGOWY I STOPNIA Z LICZNYMI RANAMI SZARPANYMI GŁOWY,TWARZY, -ZŁAMANIE KOŚCI NOSOWEJ -ZŁAMANIE WSZYSTKICH PALCÓW OBU RĄK -ZŁAMANIE TRZONU KRĘGÓW SZYJNYCH C6/C7 -ZŁAMANIE WYROSTKA POPRZECZNEGO l1,L2,L3 Z LEWEJ l1 Z PRAWEJ -ZŁAMANIE LEWEJ ŁOPATKI -STŁUCZENIE LEWEGO PŁUCA -KRWOTOK Z PRAWEGO PŁUCA -CONTUSIO CORDIS BEZ WYSIĘKU [...]

[...] 3.barki tric brzuch 4.nogi (tu robie odwrotnie 30min aero po treningu a 60 min wieczorem) SUPLEMANTACJA: Rano na czczo 10g czystego Bcaa Hi Tec Do śniadania 60g bialka Whey C6 Przed treningiem 30g Stano Fusion 30 min przed Po treningu silowym Bcaa 10g czystego amino pozniej aeroby po treningu 80 g Hi Tec Creasteron Mam jeszcze Hi tec Miclear [...]

[...] warzywa (chociaz poza miesem niczego nie waze ) i dodatkowo platki owsiane w roznej postaci... suplementy na chwile obecna to delicious whey, whey matrix (czekam jeszcze na C6) bcaa powder, hyperfusion, vasobolan,vitamin, mineral i omega healthcare, carbo pur i l-glutamina... mysle ze na poczatek to bedzie dobry zestaw... juz jestem po dwoch [...]

[...] ml=14g) Wartość energetyczna 3470 kJ (830 kcal) 485,7 kJ (116,2 kcal) Białko 0 g 0 g Węglowodany 0 g 0 g tłuszcz ogółem, w tym kwasy tłuszczowe MCT: 100 g 14 g kapronowy (C6:0) 2 g 280 mg kaprylowy (C8:0) 50-65 g 7000-9100 mg kaprynowy (C10:0) 30-45 g 4200-6300 mg laurynowy (C12:0) 3 g 420 mg Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-30 [...]

Witam! W tym dzienniku postaram się opisać moją drogę do MPJ 2015, jak do wyglądało od momętu w którym zdecydowałem się na start aż po dziś dzień zawodów. Na początek troche suchych faktów: Akutalna waga - 80 Waga startowa - 75 Wzrost - 172 Wiek - 23 (Ostatni juniorski) Typ budowy - endomorfik Decyzję o starcie podjąłem równo na rok przed [...]

[...] cardio po treningu siłowym SUPLEMENTACJA Wszystkiego mi zostało właściwie po trochę, ale nie jest to test suplementów więc nie widzę problemu. Białka mi zostało trochę whey C6, kazeiny Hi Tec oraz trzy kolory Sciteca. Kreatyna to mono Activlaba, ester UNS Bcaa z Hi Tec Leucyna UNS Przedtreningówki A.M.G, Hot Blood 2.0 Melatonina Optimum, chela [...]

[...] - 75 (norma 74 - 110) jeszcze skierowanie na rtg: "Rtg kr. C boczne: wyprostowana lordoza szyjna. Niewielkie nierówności dolnych blaszek granicznych trzonów kręgów C5 i C6. Poza tym obraz rtg w granicach normy. Rtg kr. Th AP i boczne: obraz rtg w granicach normy (opis ze zdjecia) morfologia i mocz w normie miałem jeszcze laseroterapie, [...]

[...] zastrzyków, do tego lek przeciwzapalny Dicloratio uno. Dostałem równierz skieowanie na badanie RTG odcinka szyjnego. Opis zdjęcia RTG mówił ze jest cos nie tak z kręgami C5, C6 a lekarz chirurg po obejrzeniu zdjęcia powiedziłą że odcinek szyjny kregosłupa jest nadmiernie wyprostowny i to powoduje ucisk poszczególnych kregów na połaczenia nerwowe [...]

[...] ławce prostej - 15 x 30kg 3. pompki na poręczach - 15 x waga ciała + 5kg 4. wyciskanie hantli nad głowę stojąc - 15 x 10kg Suplementy: HI TEC - Creatine Powder HI TEC - WHEY C6 planuje dokupić HI TEC - Power Guarana oraz BCAA Poniżej wrzucam fotki po 10 dniach diety oraz po dwóch treningach które zacząłem w drugim tygodniu. [...]

[...] idzie w górę, poszerzyły się barki, plecy natomiast nie widać jakiś znacznych przyrostów w ramieniach oraz klatce piersiowej. Moja Dieta: 6;15 - odżywka białkowa HI TEC C6, 6:35 - jajecznica z 3 jaj wraz z pomidorem, owsianka na mleku (5 łyżek + 250-300ml chudego mleka) 10;00 Bułka pełnoiarnista z szynką z kurczaka (gotowana ok [...]

Witam serdecznie, aktualny staż to 4 lata, odliczając przerwy i kontuzje ( artroskopia kolana i zmiażdżenie kręgów pomiędzy C5 i C6 ) wyjdzie około 3,5 roku dlatego część ćwiczeń na barki odpada ( np wyciskanie sztangi zza pleców ) oraz ogólnie ćwiczenia mocno obciążające kark, dodatkowo ćwiczę w domu ( nie ma szans na siłownie ) także mój [...]

[...] zusenden. Für kostenlose Autogrammkarten gilt, hinsichtlich Frankierung und Größe des Briefumschlages, folgendes zu beachten: bis zu 5 Autogrammkarten € 0,55 DIN C6 lang Einen vollständigen Autogrammkartensatz erhalten Sie nur, wenn der schriftlichen Bestellung an SpVgg Unterhaching, Abteilung Autogrammkarten, Am Sportpark 1, 82008 [...]

[...] tłuszcze olej lniany, oliwa z oliwek, ryby, ogólnie staram się jeść "czysto", 6 posiłków dziennie, - suplementacja: obecnie od początku stycznia: HI TEC WHEY C6, HI TEC BCAA POWDER, HI TEC CREATINE POWDER, IHS SHOW TIME, OLIMP AAKG 7500 SHOT, FA OMEGA-3, witaminy i minerały, - rekordy: przysiad 170 kg x 4, wyciskanie sztangi [...]

[...] x 2 powtórzeń, MC 200kg x 3 powtórzeń, przysiad 150kg x 6 powtórzeń (obecnie wyniki idą dość znacznie do góry) Suplementacja HiTec'a: witaminy, BCAA Powder , białko Whey C6, Creasteron, kreatyna barki były jedną z moich słabszych stron, teraz gdy wziąłem się dość mocno za nie powoli zaczynają wyglądać znośnie, ale dalej dla mnie są one [...]

[...] posiłek węglowodanowy np: jabłko/sałatka - 6 posiłek - posiłek białkowy np: twaróg/serek wiejski/puszka tuńczyka - Idę spać Suplementacja: - Animal Cuts - Białko Hi Tec Whey C6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 167 Cel treningowy: Redukcja tłuszczu i przyrost mięśni Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne [...]

[...] wydłuzyc serie i syzbkosc powtarzania + dodac trening brzucha do kazdego treningu.... Suple,na ktorymi sie zastanawiam (czekam na Wasza opinie i rady); 1)Baiłko: Hi Tec Whey C6 3000g PEAK Delicious Whey Protein 3000g FA DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 2270g OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 2500g Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus [...]