70 185

Mi się wydaje że 1.70 to jest wzrost przy którym ktoś uzdolniony (genetyka) i po dobrych ćwiczeniach może pakować na wymiarowy kosz. 185-190 to już wzrost przy którym dzięki ćwiczeniom każdy może zapakować. Oczywiście trzeba też uwzględnić wage i długość rąk, ale załużmy że są one w dobrych proporcjach do wzrostu.

[...] marchwiowo-jabłkowy 335 g (1,5 x szkl.) Zupa z porów i ziemniaków 310 g Ryż na sypko 100 g Przekąska MILKO - Maślanka truskawkowa 225 g (1 x szkl.) Banan 185 g (1 x średni) Kolacja Sałatka z tuńczykiem 370 g Herbata bez cukru 1,9 x szkl. (0,4 l) Śniadanie Kanapka z makrelą 120 g Herbata bez cukru [...]

Witam wszystkich. Chcialem zadać kilka pytań apropos spalania tłuszczu. Mam kolo 185 cm wzrostu i waze kolo 80kg. Od 3 tyg codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym od 70 do 90min i stosuje Trec Thermo Fat Burner. Przez ten czas schudlem 3-4 kg ale nie widze prawie zadnego efektu w spalaniu tluszczu z brzucha, wiem, że to moze troche za szybko ale [...]

[...] KO, 1 Sub) vs. TBA Walka o tymczasowy pas wagi lekkiej 70,3 kg/155 lb: Norman Parke (27-6-1, 4 KO, 12 Sub) vs. Marian Ziółkowski (21-7-1, 5 KO, 12 Sub) Karta główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (3-2, 3 KO) vs. Tony Giles (61, 4 KO, 2 Sub) 90,0 kg/198 lb: Antoni Chmielewski (32-17, 5 KO, 18 Sub) vs. Jason Radcliffe (15-7, 10 KO, 4 Sub) [...]

[...] 10 KO, 6 Sub) Walka o tymczasowy pas wagi lekkiej 70,3 kg/155 lb: Norman Parke (27-6-1, 4 KO, 12 Sub) vs. Marian Ziółkowski (21-7-1, 5 KO, 12 Sub) Karta główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (3-2, 3 KO) vs. Tony Giles (6-1, 4 KO, 2 Sub) 90,0 kg/198 lb: Antoni Chmielewski (32-17, 5 KO, 18 Sub) vs. Jason Radcliffe (15-7, 10 KO, 4 Sub) [...]

[...] Calvin Klein In2U her 150ml 135 Calvin Klein Obsession edp 100ml tester 125 Davidoff Cool Water Woman 100ml 90 Davidoff Echo woman edp 50ml tester 60 Gucci Eau de Parfum II 185 Gucci by Gucci Woman 50 ml 130 Hugo Boss XX 60ml tester 115 Lacoste Touch of Pink 90ml tester 125 Lancome Miracle 100ml tester 145 Lancome Tresor edp 100ml tester 130 [...]

[...] Klein In2U her 150ml 135 Calvin Klein Obsession edp 100ml tester 125 Davidoff Cool Water Woman 100ml 90 Elizabeth Arden 5th Avenue 125ml tester 60 Gucci Eau de Parfum II 185 Gucci by Gucci Woman 50 ml 130 Hugo Boss XX 60ml tester 115 Lacoste Pour Femme 90ml test 145 Lacoste Touch of Pink 90ml tester 125 Lancome Tresor [...]

[...] Klein In2U her 150ml 135 Calvin Klein Obsession edp 100ml tester 125 Davidoff Cool Water Woman 100ml 90 Elizabeth Arden 5th Avenue 125ml tester 60 Gucci Eau de Parfum II 185 Gucci by Gucci Woman 50 ml 130 Hugo Boss XX 60ml tester 115 Lacoste Pour Femme 90ml test 145 Lacoste Touch of Pink 90ml tester 125 Lancome Tresor edp 100ml tester 125 [...]

[...] i kto by wygrał. Odpowiedzcie sobie sami. Inny przykład: K1. W K1 jednymi z najlepszych zawodników są samoańczycy tacy jak Hunt, Sefo, Mo. Mają oni odpowiednio: 178, 180, 185(6) cm., a ważą: Hunt ok. 130 kg, Sefo ponad 100, Mo prawie 130. W K1 pokonują o wiele wyższych zawodników od siebie, właśnie dlatego, że są masywni i mają silny cios, co [...]

[...] dobrze. Bartek wywalczył drugie miejsce na podium i zdobył swój pierwszy historyczny medal na zawodach międzynarodowych. Zawodnik z Legnicy zaliczył w pierwszym podejściu 185 kg w drugim dokłada 5 kg i zalicza 190 kg. Mając już zapewnione drugie miejsce w trzecim podejściu zadysponował na sztangę 200 kg, ale niestety sztanga tego dnia okazała [...]

[...] tel. 632-39-27 Instruktorzy: Jarosław Mejer 5 DAN Jarosław Domrazek 3 DAN Jacek Pobłocki 2 DAN Gdynia Klub Karate Tradycyjnego Gdynia ul. Pruszkowskiego 8C/6, 81-185, Gdynia tel. 0 602 75-99-95 Instruktorzy: Piotr Beling 2 DAN Dariusz Kupis 1 DAN Głuchołazy Głuchołaski Klub Karate Tradycyjnego ul. Tylna 11/78, 48-340, Głuchołazy [...]

[...] 6 40.08 0.06 4.392 0.084 pomidor suszony w zalewie 9 13.5 0.18 0.72 1.62 otreby pszenne 15 30.9 2.115 0.825 4.02 oliwa z oliwy 9 80.01 0 8.964 0 725.51 42.214 58.185 8.577 Posilek 2 kcal B T W losos wedzony 145 319 33.785 20.3 0.145 pestki z dyni 10 54.5 3.67 4.18 0.55 orzechy wloskie 10 65.1 1.6 6.03 1.8 438.6 39.055 30.51 2.495 [...]

Hmmm mi sie wydaje ze jest bo znam wiele ludzi ktorzy wygladaja jak patyki i waza 50kg i znam tez wiele ktorzy tez sa patykami (ale twardszymi) i waza jak ty 70, Tym bardziej warzac 70kg przy 173 to powinienes byc zalany... Ja wazac 76 przy 185 jestem troche podlany.. a jakbym wazyl dajmy na to 83 to juz wgl :)

[...] ktoś inny... w innych działach się nie znają :) Ponoć można na początku ćwiczenia robić masę mięśniową i gubić tłuszcz i właśnie to chcę osiągnąć. Mam 76 kg przy wzroście 185 cm. Dieta redukcyjna (ok. -200 kcal): 2300 kcal B = 167 g = 668 kcal WW = 255 g = 1020 kcal T = 68 g = 612 kcal Będę ćwiczył split poniedziałek, środa i piątek. Ciężar [...]

[...] dla mnie) - chcę po prostu poprawić skład ciała zachowując względnie niską wagę. Jak najmniej tłuszczu i więcej mięśni. Obecnie jest 75 kg, chcę dobić do 70 kg przy wzroście 185 no i żeby większość to były mięśnie - stąd pomysł o zastosowaniu kreatyny, choć nie wiem czy nie mija się to z celem i że nie wywalę kasy w błoto ;) A co sądzicie o [...]

Biniu na pewno już mnie znasz. Jestem osobą skinny fat (185 cm, 75 kg) od początku roku albo i lepiej chcę zejść do 70 kg bo lekko odstaje brzuch, a siłowo nie ćwiczę - niska waga przyda mi się do skakania na deskorolce. Próbuje, próbuje i zejście poniżej 73 kg jest niemożliwe, dieta 2000 kcal a i tak dopada mnie wilczy głód. Zepsuty metabolizm? [...]

pamietam login ale nie pamietam wygladu - 70 kg przy 185 cm to bardzo niska waga ... wiec trudno mi zgadywac w jakim punkcie jestes ...

[...] + 50-70 kcal w węglach, DT 150 Możliwe, że spadło tłuszczu, bo dieta nastawiona będzie na recomp/masę jakościową. Ok, czyli będę trzymał się czegoś w okolicy tego: Dnt 185/116/235 Dt 206/110/360 W siadzie podwijasz dupę... Postaraj się skołować podkładki- w butach do podnoszenia ciężarów masz 2-3 cm podbicia, a one w chuy dają. Załatw [...]

[...] RAZEM: kcal:2169 B:185 W:296 T:31 Kurczę, słabo to wyszło.. jutro się poprawię bo mało tego jedzenia.. A tu zdjęcie mojej kolacji: [...]

Wiek: 14 (w lutym 15:P) Wzrost: 185 Waga: 75 kg Bic: 33 cm Klata: 95 cm Wyciskanie klata: 70 kg Wyciskanie barki : 40 kg ( więcej nie próbuje) Przysiadów nie robię pozdro