ORZECHY - Jaskiniowy pokarm pakera
polecam lekture- nie ma go jeszcze online ...(jestemy przy numerze 13)
2. ryby morskie OK ale w umierze oraz nisko w lacuchu pokarmowym
3. olej z wiesolka o ile pamietam polecal Slawek Ambroziak - nie zglebialem sam tematu
4. oliwa z oliwek najbardziej neutralna
ALE !
i tak nie widze sensu podbijac sztucznie tluszczow za pomoca popijania olejow w trkacie diety ...
na masie w kestrmalnych przypadkach OK
ale na redukcji ...
hmmmm
5. Gold Omega 3 oczywiscie wskazane ! - ale tez w umierze !